額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額(e)頭長痘可能是由于近期壓(ya)力比較(jiao)大，造成了心火(huo)旺盛和血液循環出現問題，中醫上(shang)認為人體的(de)心肝脾肺和經(jing)絡對應著臉上(shang)的(de)不同部位，額(e)頭長痘痘通常來說(shuo)就是對于心火(huo)的(de)表(biao)現。應該減輕(qing)壓(ya)力，早(zao)睡早(zao)起多(duo)喝水，注意不要做太過激烈的(de)運動，以及不要吃辛辣(la)刺激食物。

2，面部清潔不當
額頭由于是頭發比(bi)較密集的(de)(de)區域(yu)，頭發發根的(de)(de)油脂分泌比(bi)較旺盛，很容易影響到(dao)額頭皮(pi)膚的(de)(de)清(qing)潔，而一旦(dan)油脂清(qing)潔不注(zhu)意(yi)，方式(shi)方法錯誤，或者沒有及時清(qing)理，都(dou)會造成額頭上產生(sheng)討厭的(de)(de)痘痘。保(bao)持額頭的(de)(de)皮(pi)膚表面(mian)清(qing)潔干爽，這是很重要(yao)的(de)(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)毛(mao)孔是人(ren)體(ti)內外循(xun)環(huan)(huan)的(de)重要(yao)(yao)通(tong)道(dao)，通(tong)過(guo)毛(mao)孔進行“呼吸”，是人(ren)體(ti)排毒和(he)自(zi)我清理調節的(de)主要(yao)(yao)方式。而人(ren)體(ti)的(de)皮(pi)膚(fu)的(de)代謝循(xun)環(huan)(huan)也存(cun)在周期，當人(ren)體(ti)進入(ru)睡(shui)眠(mian)時，血(xue)管中(zhong)會(hui)(hui)有大量血(xue)液集中(zhong)，將老化的(de)廢物排出，而如果我們熬(ao)夜(ye)沒(mei)有進入(ru)睡(shui)眠(mian)，皮(pi)膚(fu)在進行這(zhe)種排毒循(xun)環(huan)(huan)時就會(hui)(hui)變(bian)得(de)紊亂，讓(rang)皮(pi)膚(fu)狀態(tai)變(bian)得(de)很差，痘痘因(yin)此也就長的(de)集中(zhong)。

4，飲食調節
所謂病從(cong)口入，很多時候痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)和我們(men)的(de)(de)(de)(de)飲食也是(shi)有關的(de)(de)(de)(de)，辛(xin)辣刺激食物會刺激皮膚產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)大量的(de)(de)(de)(de)油(you)脂(zhi)，痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)也是(shi)分不開的(de)(de)(de)(de)。額頭長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)(de)痘(dou)友們(men)應該(gai)多吃含(han)維生(sheng)(sheng)(sheng)素C的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜，瓜(gua)果，植物蛋白，香蕉，大蒜，南瓜(gua)，全(quan)麥面包(bao)等等。

為什么額頭長痘小(xiao)澤為(wei)大家介紹了(le)一(yi)些常(chang)見的原因(yin)和(he)對應(ying)的處理方式，不過呢除(chu)了(le)以上這些方式以外，如(ru)果額頭(tou)的痘痘比較(jiao)嚴重(zhong)，小(xiao)澤建議(yi)還(huan)是(shi)(shi)去專業的祛(qu)痘美療機構進(jin)行下專業的分(fen)析檢測和(he)治療，痘痘雖然不是(shi)(shi)什么罕見的疾病，但是(shi)(shi)痘痘根本上也是(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)炎癥(zheng)的一(yi)種表現，如(ru)果比較(jiao)嚴重(zhong)不及時(shi)治療的話(hua)，很有可能對皮(pi)膚(fu)造成傷(shang)害(hai)。

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