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吃什么水果美白

澤十字祛(qu)痘2019-07-25 16:49:3324965次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功效不可小看(kan)(kan)，那么(me)今天(tian)來看(kan)(kan)看(kan)(kan)是吃(chi)什么(me)樣的水果能(neng)有美白的功效，讓吃(chi)水果也能(neng)吃(chi)出白皮膚。

 

獼猴(hou)桃是(shi)天(tian)然(ran)的維生(sheng)素C庫，所含(han)(han)的維生(sheng)素C是(shi)眾多水果我幾倍，不但能(neng)(neng)增白(bai)肌膚，還(huan)可以增強肌膚的抗氧化能(neng)(neng)力(li)，此(ci)外，獼猴(hou)桃還(huan)含(han)(han)有可溶(rong)性纖維，可幫(bang)助排除體內毒素，令肌膚呈現白(bai)皙紅潤。

 

檸檬美白可(ke)是眾所周(zhou)知(zhi)的(de)，檸檬含有大量的(de)維生(sheng)素C、有機酸與礦物質，是美白肌膚的(de)原(yuan)料，常飲檸檬汁除了(le)可(ke)美白外，還可(ke)排毒哦！

 

番茄的美白(bai)效果(guo)和瘦身效果(guo)一(yi)樣棒(bang)，它(ta)有很豐富的維生(sheng)素(su)、礦物質(zhi)、碳水化合(he)物、有機酸及蛋白(bai)質(zhi)，番茄還(huan)有保護維生(sheng)素(su)C的作(zuo)用，能吸收(shou)大量的維生(sheng)素(su)C和抗(kang)氧化，想要白(bai)皙的皮膚多(duo)吃些番茄也能有很好(hao)的效果(guo)。

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