痤(cuo)瘡(chuang)是(shi)一種常見的皮膚病，在他(ta)們(men)生命的某個階段(duan)影響了大(da)約85％的人。癥狀包括討厭的丘(qiu)疹，這可能(neng)是(shi)令人沮(ju)喪和(he)難(nan)以擺(bai)脫。雖(sui)然常規治療(liao)可有(you)(you)效消除丘(qiu)疹，但它們(men)通常伴有(you)(you)不良(liang)反應，例如皮膚刺激和(he)干燥。正因(yin)為如此(ci)，很(hen)(hen)多人都(dou)轉向(xiang)了天然的替代(dai)品。有(you)(you)很(hen)(hen)多天然的痤(cuo)瘡(chuang)療(liao)法(fa)，但只有(you)(you)少數科學(xue)證明有(you)(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已(yi)經被(bei)證明(ming)可以(yi)快速消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大利亞(ya)原產的(de)互葉白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提取的(de)。

它以抗(kang)擊細(xi)菌(jun)(jun)和(he)減少皮膚炎癥的能力(li)而聞名。具體而言，茶樹油有助(zhu)于(yu)對抗(kang)痤瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)(jun)和(he)表(biao)皮葡萄球菌(jun)(jun)，這兩種(zhong)細(xi)菌(jun)(jun)可(ke)引(yin)起(qi)粉刺

一項研究(jiu)發現，與安(an)(an)慰(wei)劑(ji)相比，5％茶(cha)樹(shu)油凝膠在(zai)減少(shao)痤瘡損傷方面的效(xiao)果幾乎是其四倍，而(er)在(zai)降低痤瘡嚴重程度方面的效(xiao)果幾乎是安(an)(an)慰(wei)劑(ji)的六倍

在另一項研(yan)究中，含有(you)5％茶(cha)樹油的凝膠被證明同樣有(you)效減少丘疹，如含有(you)5％過氧化苯甲酰的乳液，這是(shi)一種常見的痤瘡(chuang)藥物(wu)

茶樹油處(chu)理也導致(zhi)比(bi)過(guo)氧化苯甲酰更少的副作(zuo)用(yong)。這些包(bao)括干(gan)燥，刺激和(he)燃燒。

重要的是(shi)(shi)要注(zhu)意茶(cha)樹油是(shi)(shi)非常有效的，并且當直接施(shi)用(yong)(yong)于皮膚時會引(yin)起(qi)發(fa)紅和刺激。因此，應(ying)使用(yong)(yong)水(shui)或載體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶(cha)樹油對抗(kang)炎癥和引起痤瘡的(de)細菌。將其應用于皮膚已(yi)被證明(ming)可減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除(chu)了茶樹(shu)油，還有許多其(qi)他具有抗(kang)菌和抗(kang)炎特(te)性的(de)精油，可(ke)以幫助(zhu)迅速(su)清除(chu)粉刺。

一(yi)項大型科學(xue)評(ping)論發(fa)現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香(xiang)精油對抗引起痤瘡的細菌(jun)，表皮(pi)葡萄球菌(jun)和痤瘡丙酸桿菌(jun)

迷迭香(xiang)和檸檬(meng)草也被證明能有效抑制痤(cuo)瘡丙酸桿(gan)菌

一項研究比較(jiao)了丁香羅勒油，10％過氧化(hua)苯甲酰和安慰劑的(de)抗痤瘡能力。發現2％和5％的(de)丁香油都比過氧化(hua)苯甲酰更(geng)有效(xiao)，更(geng)快速地減少(shao)丘(qiu)疹

另一項研究發現含有醋酸，橙和(he)甜羅勒精(jing)油的凝膠導致丘(qiu)疹愈合率增(zeng)加75％

像茶樹油(you)一(yi)樣，這些(xie)精(jing)油(you)非常濃(nong)縮，如(ru)果直接涂在(zai)皮膚上會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他(ta)精油(you)包括(kuo)肉桂，玫瑰，薰(xun)衣草(cao)，丁香和迷(mi)迭(die)香可抑(yi)制引起痤瘡的細菌。將這(zhe)些(xie)油(you)應用于(yu)皮膚(fu)可能有助于(yu)減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠茶對健康(kang)有益，但直接涂在皮膚上也很有幫助。

綠(lv)茶含(han)有黃酮和單寧(ning)，已知它們可以幫助抵(di)抗炎(yan)癥和可能導致粉刺的細菌

抗(kang)氧化(hua)劑表(biao)沒食(shi)子兒(er)茶素-3-沒食(shi)子酸(suan)酯（EGCG）含量也很高，已被證明可以抵抗(kang)炎(yan)癥，減少皮脂分泌，抑制痤瘡患(huan)者皮膚痤瘡的生長

多項研究表明，患有(you)痤瘡的人在(zai)皮膚上涂(tu)抹2-3％的綠茶提取物時(shi)皮脂分泌量(liang)和粉(fen)刺明顯減(jian)少

市場上有(you)一(yi)些含有(you)綠茶的(de)護膚品，但(dan)在家(jia)里制作(zuo)自己的(de)混合物(wu)非常簡(jian)單且經濟(ji)實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶(cha)富含抗(kang)氧化劑，有助于減少(shao)炎癥和對抗(kang)細(xi)菌。將(jiang)其應用于皮(pi)膚已被證明可顯著減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈是一種熱帶植物，葉子可產(chan)生透明(ming)凝(ning)膠(jiao)。

當(dang)應用于皮膚時(shi)，蘆(lu)薈凝膠已被證明(ming)有(you)助于對抗細(xi)菌，減少炎癥和促進傷口愈合

因(yin)此，它是一種流行的治療方(fang)法，適用于各(ge)種皮膚病，包括(kuo)牛皮癬，皮疹，割傷(shang)和燒傷(shang)。

關于蘆薈特異性對抗青(qing)春痘(dou)的(de)(de)能(neng)力的(de)(de)研究(jiu)很有限(xian)，但現有的(de)(de)研究(jiu)很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚(fen)和硫(liu)，所(suo)有這(zhe)些都(dou)能(neng)抑制可能(neng)導致粉(fen)刺的(de)細菌

在一項研究(jiu)中(zhong)(zhong)，將(jiang)不同濃度(du)的蘆薈凝膠添加到丁香羅勒油洗(xi)劑中(zhong)(zhong)并評估抗(kang)痤瘡特性。乳(ru)液中(zhong)(zhong)蘆薈濃度(du)越(yue)高(gao)，減少青(qing)春痘的效果(guo)就越(yue)高(gao)

另一(yi)項研究發現(xian)，使用50％蘆薈凝膠(jiao)和維(wei)甲(jia)酸(suan)(suan)霜(shuang)可以比單(dan)獨使用維(wei)甲(jia)酸(suan)(suan)霜(shuang)更(geng)有效地清(qing)除青春(chun)痘(dou)。維(wei)A酸(suan)(suan)霜(shuang)是一(yi)種源自維(wei)生素A的痤瘡藥物(wu)

雖然蘆薈凝膠本身不能有效(xiao)治療(liao)青春痘(dou)，但它增強了丁香羅勒油和維甲(jia)酸霜的抗痤瘡效(xiao)果。

雖然(ran)蘆薈凝膠有可(ke)能幫助自(zi)己清(qing)除(chu)青春痘，但與(yu)其(qi)他(ta)藥(yao)物或藥(yao)物聯合使用可(ke)能更有效(xiao)。

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