痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽和的任(ren)何其他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激(ji)素水(shui)平的(de)(de)上升(sheng)。當孩子開始進(jin)入青春(chun)期(qi)(qi)時，這些激(ji)素的(de)(de)產生就(jiu)會(hui)增加，這也是青春(chun)期(qi)(qi)痤瘡(chuang)很(hen)普遍的(de)(de)原因。隨著雄激(ji)素水(shui)平的(de)(de)升(sheng)高，直接位(wei)于皮(pi)膚(fu)下方的(de)(de)油腺會(hui)擴大并(bing)產生更高水(shui)平的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)，也稱為皮(pi)脂(zhi)(zhi)。當毛孔充滿過多的(de)(de)皮(pi)脂(zhi)(zhi)時，它會(hui)導致周圍皮(pi)膚(fu)細(xi)(xi)胞壁破裂(lie)，并(bing)形成痤瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)的(de)(de)滋生地。菌(jun)。當皮(pi)脂(zhi)(zhi)試圖從毛孔中(zhong)擠出時，它會(hui)附(fu)著在這種(zhong)傳染性細(xi)(xi)菌(jun)和死皮(pi)細(xi)(xi)胞上，導致阻塞，開始形成疙瘩。根據今日醫學(xue)新聞(wen)報道，皮(pi)膚(fu)專家(jia)表示(shi)，11至30歲的(de)(de)人中(zhong)有近四(si)分之三會(hui)在某個時候出現(xian)痤瘡(chuang)，但(dan)痤瘡(chuang)可以持續到(dao)(dao)成年期(qi)(qi)，并(bing)且已經在五(wu)十多歲的(de)(de)患(huan)者中(zhong)觀察到(dao)(dao)。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能(neng)(neng)對(dui)痤(cuo)(cuo)瘡爆發有影響，可能(neng)(neng)是(shi)一(yi)些人(ren)容易長痘(dou)痘(dou)的原(yuan)因(yin)，而(er)其他人(ren)則不(bu)然。 引用率最(zui)高(gao)的研(yan)究之一(yi)是(shi)研(yan)究了458對(dui)同卵雙(shuang)胞(bao)胎和1099對(dui)異(yi)卵雙(shuang)胞(bao)胎來研(yan)究痤(cuo)(cuo)瘡的患病率。他們發現，基因(yin)解釋了痤(cuo)(cuo)瘡患病率差異(yi)的81％，而(er)另(ling)外(wai)19％則是(shi)由非共享環(huan)境因(yin)素解釋的。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性(xing)。易(yi)(yi)患痤瘡(chuang)的(de)皮膚(fu)(fu)更容易(yi)(yi)產生油脂，并且(qie)更容易(yi)(yi)脫落和再生皮膚(fu)(fu)細胞(bao)。與(yu)沒有痤瘡(chuang)問題的(de)人相比，那些易(yi)(yi)患痤瘡(chuang)的(de)人對皮膚(fu)(fu)刺激物和細菌(jun)也表(biao)現出強烈(lie)的(de)炎癥反應。

雖然(ran)痤(cuo)瘡與遺(yi)傳(chuan)有(you)關，但共(gong)同(tong)的習慣和文化有(you)助于(yu)痤(cuo)瘡的發生也可能是合理的，盡管這種說法背后沒有(you)重要的科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可能(neng)已(yi)經被告知你吃的(de)(de)(de)東西(xi)會影響你的(de)(de)(de)皮(pi)膚，并且它可能(neng)是粉刺(ci)和爆(bao)發的(de)(de)(de)原(yuan)因，但(dan)關(guan)(guan)于(yu)飲食在(zai)痤瘡(chuang)頻率(lv)中發揮作用的(de)(de)(de)爭論(lun)仍然存在(zai)。許(xu)多皮(pi)膚科醫生會強烈反對食物和痤瘡(chuang)相關(guan)(guan)的(de)(de)(de)說法，因為圍繞(rao)皮(pi)膚護理這方面的(de)(de)(de)大(da)量(liang)研(yan)究(jiu)尚無定論(lun)。研(yan)究(jiu)結果(guo)不(bu)佳，或者由于(yu)受試者太(tai)少(shao)或缺(que)乏對照組(zu)而存在(zai)缺(que)陷。 

清潔飲食

一(yi)項(xiang)(xiang)研究(jiu)在(zai)(zai)(zai)痤(cuo)瘡與食(shi)物爭論中(zhong)(zhong)獲(huo)得(de)(de)了(le)很大關注，于(yu)2002年出現(xian)(xian)在(zai)(zai)(zai)皮膚病學(xue)檔案中(zhong)(zhong)。這(zhe)項(xiang)(xiang)研究(jiu)的(de)(de)(de)(de)基(ji)礎是(shi)巴(ba)拉圭東(dong)部的(de)(de)(de)(de)115人(ren)(ren)和巴(ba)布亞(ya)新(xin)幾內(nei)亞(ya)的(de)(de)(de)(de)1200人(ren)(ren)。這(zhe)項(xiang)(xiang)研究(jiu)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)個(ge)體(ti)生活在(zai)(zai)(zai)自食(shi)瘦肉(rou)和新(xin)鮮植物食(shi)物的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)中(zhong)(zhong)，科學(xue)家們驚訝(ya)地發現(xian)(xian)，在(zai)(zai)(zai)任何一(yi)個(ge)種群中(zhong)(zhong)都不會出現(xian)(xian)單一(yi)的(de)(de)(de)(de)痤(cuo)瘡病例。根據這(zhe)一(yi)證據，研究(jiu)人(ren)(ren)員得(de)(de)出結(jie)論認(ren)為，主要由(you)淀粉和精(jing)制(zhi)糖組成的(de)(de)(de)(de)標(biao)準西方飲食(shi)可能(neng)是(shi)西方世界痤(cuo)瘡高發率的(de)(de)(de)(de)罪魁(kui)禍首。

這項研究(jiu)(jiu)(jiu)得到了回擊。有些人(ren)質(zhi)疑聲稱1,300多人(ren)中沒有痤瘡，而其(qi)他人(ren)則認為(wei)研究(jiu)(jiu)(jiu)結果缺乏基于科學的證據，但這項研究(jiu)(jiu)(jiu)在有關(guan)該主題的辯論中仍然被(bei)引用。

巧克力和痤瘡

關于多年來吃(chi)巧(qiao)(qiao)克力(li)和痤瘡(chuang)狀況之間存在關聯的(de)(de)(de)問題，但2014年的(de)(de)(de)一項研究(jiu)表明，一些有希望的(de)(de)(de)研究(jiu)顯示巧(qiao)(qiao)克力(li)是痤瘡(chuang)發作的(de)(de)(de)原因。該(gai)研究(jiu)發表在“臨床與美容(rong)皮膚病學雜志”上，研究(jiu)了(le)一組14名(ming)年齡在18至(zhi)35歲(sui)之間的(de)(de)(de)男性，研究(jiu)可可對皮膚的(de)(de)(de)影(ying)響。在巧(qiao)(qiao)克力(li)消費后的(de)(de)(de)幾天，非炎性和炎性疙(ge)瘩病變(bian)的(de)(de)(de)數量呈指數增長。

然(ran)而(er)，這還不是(shi)扔掉巧克力棒的(de)理由。這項(xiang)特殊研究(jiu)涉及一些明(ming)顯的(de)缺點; 主要是(shi)它的(de)大小。只(zhi)有(you)14名參與者，研究(jiu)組是(shi)小型研究(jiu)，容易出錯。其他(ta)人(ren)宣(xuan)稱痤瘡(chuang)的(de)差異可能僅(jin)僅(jin)是(shi)由于自然(ran)變異。

碘的影響

那些(xie)食用一(yi)(yi)(yi)(yi)大(da)堆海鮮，海藻和(he)碘鹽(yan)的(de)(de)人體內碘含量很高。這(zhe)(zhe)些(xie)碘水平也被認為會(hui)(hui)引發痤(cuo)瘡發作(zuo)。關于(yu)碘在(zai)20世紀(ji)60年(nian)代造成(cheng)皮(pi)膚問(wen)題的(de)(de)可能性，這(zhe)(zhe)個(ge)詞一(yi)(yi)(yi)(yi)直(zhi)傳播(bo)開來，從(cong)那時起它(ta)一(yi)(yi)(yi)(yi)直(zhi)是(shi)個(ge)糟糕的(de)(de)說(shuo)唱。然而，最(zui)近的(de)(de)研(yan)究反對(dui)這(zhe)(zhe)種(zhong)普(pu)遍存在(zai)的(de)(de)想法，因為一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)研(yan)究發現(xian)，給予碘的(de)(de)人和(he)沒有(you)服用碘的(de)(de)人的(de)(de)痤(cuo)瘡沒有(you)差(cha)別。重要的(de)(de)是(shi)要用一(yi)(yi)(yi)(yi)粒鹽(yan)進行(xing)這(zhe)(zhe)些(xie)研(yan)究，并了解消(xiao)耗碘飲食會(hui)(hui)對(dui)整(zheng)體健康(kang)產生負(fu)面影響。碘對(dui)于(yu)正常的(de)(de)甲狀(zhuang)腺(xian)功(gong)能至關重要，并且(qie)負(fu)責制造T3和(he)T4甲狀(zhuang)腺(xian)激素(su)，因此在(zai)飲食中(zhong)維持適當的(de)(de)碘水平非常重要。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤(cuo)瘡的處理

你可(ke)能聽過(guo)(guo)這個古老的(de)(de)問(wen)題，“化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)會(hui)引起粉刺嗎？” 。雖然化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)可(ke)以(yi)加劇痤瘡發作，但并不一定如(ru)此。有些人(ren)支持這樣的(de)(de)事實，即化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)會(hui)填(tian)滿你的(de)(de)毛孔，加重青春痘(dou)，并防(fang)止(zhi)你的(de)(de)皮(pi)膚“呼吸(xi)”。事實是，化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)是否會(hui)使痤瘡惡(e)化(hua)是高度(du)個性化(hua)的(de)(de)。過(guo)(guo)度(du)使用粉底，遮瑕膏和其他化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)可(ke)以(yi)進入并堵塞毛孔，確保在鍛煉或睡(shui)覺前清潔這些產品(pin)的(de)(de)面部，減(jian)少化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)堵塞的(de)(de)可(ke)能性。

有許多(duo)人(ren)建議那些(xie)容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的人(ren)使用非粉刺成分，即化(hua)妝(zhuang)品(pin)，以避免堵塞(sai)毛孔。最好使用標有低(di)過敏性(xing)和無油的產品(pin)，有些(xie)人(ren)發現含有水楊酸的化(hua)妝(zhuang)品(pin)有助于皮膚保持透(tou)明。避免一層一層化(hua)妝(zhuang)也(ye)很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為什么(me)壓(ya)力(li)會引起痤瘡(chuang)？” 這(zhe)一問題時(shi)，重要的(de)是(shi)要注意壓(ya)力(li)不是(shi)爆(bao)發的(de)最終催化劑，而(er)是(shi)使(shi)先前存在的(de)狀況惡化的(de)因(yin)素(su)。當壓(ya)力(li)水平持續升高時(shi)，腎上腺就(jiu)會發出雄性激(ji)(ji)素(su)雄激(ji)(ji)素(su)的(de)信號，這(zhe)表明皮脂(zhi)腺分(fen)泌更(geng)多(duo)(duo)的(de)皮脂(zhi)。隨著這(zhe)種多(duo)(duo)余(yu)的(de)油脂(zhi)積聚(ju)，痤瘡(chuang)更(geng)容(rong)易發展。由于女(nv)性在腎上腺中產生的(de)雄激(ji)(ji)素(su)比(bi)例(li)高于男性，因(yin)此壓(ya)力(li)更(geng)常見(jian)于女(nv)性痤瘡(chuang)頻率。

壓(ya)(ya)力(li)會(hui)加(jia)劇痤瘡的出現(xian)，因為它會(hui)擴(kuo)張毛細血管(guan)并導(dao)致血流量增加(jia)。這(zhe)會(hui)使(shi)皮膚看起(qi)來發紅和(he)發炎(yan)。壓(ya)(ya)力(li)也(ye)可以使(shi)突破持續更(geng)長時間并變得更(geng)加(jia)嚴重，因為丘(qiu)疹(zhen)和(he)壓(ya)(ya)力(li)水平(ping)往往具有惡性(xing)循環(huan)關系(xi)。

降低壓力(li)(li)水平可以(yi)對痤瘡突破的外觀和(he)頻(pin)率產生直接的有益影(ying)響(xiang)。重要的是(shi)要保持規律(lv)的日常鍛煉，每晚睡眠(mian)充足，并練習壓力(li)(li)控制方法(fa)。冥想已(yi)經(jing)被證明可以(yi)減輕(qing)各種皮膚病如濕(shi)疹(zhen)和(he)牛皮癬的影(ying)響(xiang)，并且可以(yi)對痤瘡的癥狀(zhuang)產生積極的影(ying)響(xiang)。

許多經歷過(guo)巨大壓力的(de)人轉向吸煙(yan)。吸煙(yan)會引起(qi)痤(cuo)瘡嗎？它(ta)絕對(dui)可(ke)以(yi)，并導致許多健康(kang)后果，所以(yi)盡快(kuai)退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉對健康(kang)的(de)生活方(fang)式至關重要，對皮膚健康(kang)也有一(yi)些積極(ji)的(de)好(hao)處。當它降(jiang)低壓力時，你會降(jiang)低皮質醇引(yin)起的(de)突(tu)破(po)的(de)幾率(lv)。定期運動可促進(jin)血(xue)液(ye)循(xun)環，促進(jin)汗液(ye)的(de)產生，旨在幫助身體排出體內的(de)雜(za)質和毒素(su)。

不幸的(de)是(shi)，有時我(wo)們的(de)鍛(duan)煉程序(xu)會對我(wo)們的(de)皮膚(fu)產生負面(mian)影響并(bing)導致痤瘡。與健(jian)身(shen)(shen)(shen)相關的(de)皮膚(fu)狀況的(de)最大肇事者之一是(shi)骯臟(zang)的(de)鍛(duan)煉設(she)備。無論是(shi)有氧(yang)健(jian)身(shen)(shen)(shen)器材上的(de)瑜(yu)伽(jia)墊(dian)，舉(ju)重器還是(shi)把手，共(gong)用的(de)健(jian)身(shen)(shen)(shen)器材都充滿了細菌(jun)和(he)污垢(gou)。當它與皮膚(fu)接觸并(bing)位于表(biao)面(mian)時，會引起皮膚(fu)刺激。如果你在鍛(duan)煉后不立即淋浴，汗液，身(shen)(shen)(shen)體油和(he)細菌(jun)的(de)混合物可能會在皮膚(fu)表(biao)面(mian)沉重，沉淀回(hui)毛孔并(bing)導致青春痘發作。

如果你在(zai)鍛(duan)煉時穿著緊(jin)身衣服(fu)(fu)或(huo)穿重型設(she)備用(yong)于運(yun)動(dong)目的(de)(de)，你可能會經(jing)歷(li)過Acne Mechanica。這種類型的(de)(de)痤瘡(chuang)在(zai)運(yun)動(dong)員，學生和(he)士兵中普遍存在(zai)，并且直接(jie)由過熱(re)，壓力和(he)覆蓋的(de)(de)皮(pi)膚(fu)引(yin)起。它也可以(yi)(yi)通過不同材料對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)一致摩(mo)擦(ca)來觸發。這種類型的(de)(de)痤瘡(chuang)可以(yi)(yi)通過改變汗(han)濕的(de)(de)齒輪和(he)衣服(fu)(fu)和(he)鍛(duan)煉后(hou)立即淋浴(yu)來緩解。清潔痤瘡(chuang)細(xi)菌(jun)的(de)(de)齒輪并通過確(que)保舒適緊(jin)密貼合(he)來防止摩(mo)擦(ca)也很重要。如果你認為你的(de)(de)痘(dou)痘(dou)發作是由緊(jin)身或(huo)厚重的(de)(de)制服(fu)(fu)造成的(de)(de)，那么在(zai)下(xia)面穿一件干凈的(de)(de)棉(mian)質(zhi)T恤可以(yi)(yi)幫助吸(xi)收汗(han)水并保護你的(de)(de)皮(pi)膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤(cuo)瘡(chuang)發作(zuo)的原因可能(neng)隱藏在(zai)藥柜(ju)中(zhong)。據報道，某些藥物和藥物會導致疙瘩(da)形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些藥(yao)物(wu)在(zai)一小(xiao)部分人群中導致痤(cuo)(cuo)瘡。幸運(yun)的是，一旦治療完成，這種痤(cuo)(cuo)瘡通常(chang)會(hui)消失。

移植后藥物治療

在(zai)接受(shou)器(qi)官移植(zhi)后(hou)(hou)，患者接受(shou)嚴格的免疫抑制藥(yao)(yao)物(wu)計(ji)劃(hua)，以(yi)確保(bao)免疫系(xi)統不會拒絕他們接受(shou)的新器(qi)官。通(tong)常，在(zai)最初幾劑藥(yao)(yao)物(wu)后(hou)(hou)痤瘡消(xiao)退。

類固醇

長(chang)期以來(lai)已知(zhi)類固(gu)醇(chun)(chun)會(hui)引起(qi)痤(cuo)瘡。這些藥物通(tong)常在沒有(you)處方的(de)(de)情(qing)況下服(fu)用(yong)以獲得(de)肌(ji)肉，但是有(you)些情(qing)況下女性(xing)在罕(han)見(jian)的(de)(de)情(qing)況下服(fu)用(yong)類固(gu)醇(chun)(chun)。類固(gu)醇(chun)(chun)會(hui)引起(qi)激(ji)素(su)變(bian)化(hua)，隨著(zhu)雄(xiong)激(ji)素(su)激(ji)素(su)的(de)(de)增加，產油量(liang)也會(hui)增加。皮(pi)脂(zhi)越(yue)多，毛孔堵塞(sai)的(de)(de)可能性(xing)就(jiu)越(yue)大。類固(gu)醇(chun)(chun)也可能加速痤(cuo)瘡丙酸桿菌的(de)(de)生(sheng)長(chang)，這可以使丘疹和炎癥惡化(hua)。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激(ji)素的孕激(ji)素的避孕藥被認(ren)為是最有可能的罪犯。

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