1. 保持科學規律的作息習慣；保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。不熬夜，保持愉快的心情，適當的鍛煉有助于改善痘痘情況，
   

   
   

2. 

2.調理腸(chang)胃系統(tong)；腸(chang)胃功(gong)能不好會導(dao)致臉部痘痘情(qing)況加重，所以(yi)應(ying)該(gai)保(bao)持大便(bian)通暢，有(you)利于(yu)濕(shi)熱毒(du)邪的排泄，養成每(mei)日(ri)大便(bian)的習慣，同時多吃粗糧(liang)和富含(han)纖維素的食物，如芹菜(cai)(cai)，豆(dou)角，絲(si)瓜，白菜(cai)(cai)等。如果長(chang)期便(bian)秘的話，可以(yi)每(mei)天(tian)用少量的番(fan)瀉葉（中藥(yao)店都有(you)買的，很便(bian)宜）泡茶喝。

3.植(zhi)物草本消(xiao)炎(yan)(yan)祛痘(dou)；植(zhi)物草本消(xiao)炎(yan)(yan)祛痘(dou)方(fang)法源自(zi)中(zhong)醫，許(xu)多植(zhi)物的(de)(de)(de)抗(kang)菌(jun)消(xiao)炎(yan)(yan)效(xiao)果(guo)比西醫更(geng)具有(you)(you)(you)(you)針對(dui)性(xing)，更(geng)安(an)全無(wu)副(fu)(fu)作用(yong)，目前國(guo)(guo)(guo)內新(xin)興了許(xu)多的(de)(de)(de)中(zhong)國(guo)(guo)(guo)式(shi)美(mei)妝(zhuang)品(pin)牌，這是(shi)區別西方(fang)的(de)(de)(de)藥加化妝(zhuang)品(pin)的(de)(de)(de)美(mei)妝(zhuang)理念。中(zhong)國(guo)(guo)(guo)式(shi)美(mei)妝(zhuang)采用(yong)的(de)(de)(de)從中(zhong)藥中(zhong)提取有(you)(you)(you)(you)效(xiao)成分，所(suo)以中(zhong)國(guo)(guo)(guo)式(shi)美(mei)妝(zhuang)具有(you)(you)(you)(you)高(gao)針對(dui)性(xing)，高(gao)效(xiao)性(xing)和安(an)全無(wu)副(fu)(fu)作用(yong)等特(te)點(dian)，目前國(guo)(guo)(guo)內較安(an)全的(de)(de)(de)美(mei)妝(zhuang)品(pin)牌有(you)(you)(you)(you)澤十字等；

4.蜂蜜(mi)鹽敷臉；挖兩(liang)大勺蜂蜜(mi)和適量鹽一起攪拌，按一定的方向，最(zui)好越細滑越好，然(ran)后在(zai)干凈的臉上涂在(zai)額頭、兩(liang)頰、下巴等部(bu)位(wei)，反復按摩十分鐘，對消除痘痘處的毒素很有幫助，還能美(mei)白嫩膚(fu)。

5.紅(hong)酒蜂(feng)蜜面(mian)膜；將(jiang)一小杯紅(hong)酒加(jia)(jia)2到3匙蜂(feng)蜜調至濃稠(chou)的(de)狀態后，均勻地(di)敷在臉(lian)上，八分干之后，用(yong)溫水沖(chong)洗干凈。紅(hong)酒中(zhong)的(de)葡萄酒酸就是果酸，能(neng)夠促進角質(zhi)新陳代(dai)謝，淡化(hua)色(se)素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂(feng)蜜具有保(bao)濕(shi)和滋養的(de)功能(neng)。容易對酒精過敏的(de)人，要加(jia)(jia)以注意。

以上就是為大家介紹如何快速消除臉上痘痘方法

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