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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-12-14 09:48:1126571次
標簽:宿豫(yu)區你可以(yi)不用減肥,但是(shi)毒(du)一定要排,宿豫(yu)區澤十字(zi)祛痘加(jia)盟

很多時候的(de)身體肥胖(pang)是由(you)于體內毒(du)素堆(dui)積導致(zhi)的(de),所以肥胖(pang),絕(jue)不(bu)只是個(ge)身材問題,關系到(dao)你的(de)健(jian)康(kang)。

產生毒素的原因

1、身體本身新陳代謝的產物,如(ru)老(lao)舊壞死的細(xi)胞(bao)(bao)、突變的ai細(xi)胞(bao)(bao)、瘀血細(xi)胞(bao)(bao)、淤(yu)堵的淋巴細(xi)胞(bao)(bao)、無法(fa)及時(shi)排出的水液;

2、宿便(bian)(bian)。各(ge)種內外源性毒素(su)最(zui)終(zhong)都會匯集到腸道,形成(cheng)糞便(bian)(bian),如果腸道無法及(ji)時清除這些宿便(bian)(bian)的話,將使(shi)得體(ti)內重吸收毒素(su),造成(cheng)二次(ci)污染,毒害全身(shen);

我們為什么要排毒

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毒(du)素對(dui)身體有明顯(xian)的危(wei)害(hai)。會造成(cheng)人(ren)的記憶(yi)力減退(tui)、健(jian)忘(wang)失(shi)眠、精力不濟、萎靡(mi)不振,誘發大腦神(shen)經(jing)和(he)內(nei)分泌系統紊亂,降低(di)體內(nei)生理功能(neng),降低(di)免(mian)疫力,可導致(zhi)各(ge)臟腑、組織、細胞(bao)的功能(neng)障(zhang)礙,氣血失(shi)和(he),氣機阻滯,新陳代謝紊亂,內(nei)分泌失(shi)調,肥胖、冠(guan)心病(bing)(bing)、頭暈(yun)、煩(fan)躁不安(an)、疲勞乏力、食欲不振、便秘、過早衰(shuai)老,體內(nei)失(shi)衡,易引發尿毒(du)癥(zheng)和(he)各(ge)類疾病(bing)(bing),成(cheng)為(wei)危(wei)害(hai)健(jian)康的殺手。因此,人(ren)們要經(jing)常對(dui)體內(nei)進(jin)行(xing)大清掃,排(pai)(pai)毒(du)是預防(fang)疾病(bing)(bing),抗衰(shuai)老,強身健(jian)體的一項重要措施,所(suo)以我(wo)們必須要排(pai)(pai)毒(du)

腸毒的危害

1、腸毒(du)被血液吸收(shou)并(bing)滲透至全身(shen)后,會對五臟(zang)六腑形成(cheng)嚴重的損(sun)傷(shang),進而影響身(shen)體的健康和容顏(yan)的美麗;

2、腸毒可以降低肺(fei)部(bu)對灰塵、金屬微粒的過濾功(gong)能,易出現(xian)暗瘡、皮(pi)膚枯黃(huang)、口澀散發異(yi)味等問題;

3、腸毒加重(zhong)了肝臟的解毒負擔(dan),從而使肝火上升,面色黑黃、生長色斑(ban)、并使人體(ti)抵抗(kang)力下降;

4、腸毒會使皮(pi)膚(fu)提前衰老,,出現皺紋、眼袋、色斑等問題(ti),同(tong)時皮(pi)膚(fu)顯(xian)得粗糙(cao)、干(gan)燥或(huo)過油的現象。

5、腸毒會使皮下(xia)脂肪細胞周圍(wei)淋(lin)巴液(ye)中(zhong)的毒素堆(dui)積(ji),從而形成脂肪堆(dui)積(ji)臃腫肥胖(pang);

6、腸毒會反過(guo)來影響胃(wei)腸的消化(hua)及排泄功能,易(yi)形(xing)成便(bian)秘、腹瀉、小腹過(guo)胖、口臭等問題;

7、腸毒會使血粘度(du)、血脂、甘油三酸脂增高,增加(jia)患心腦血管病(bing)和(he)結腸癌的機率;

8、腸毒還會引發:內(nei)分泌(mi)失(shi)調、氣血(xue)不暢(chang),更年期提前,加(jia)速老(lao)化。

怎么排毒?

1、器官排毒:人體(ti)(ti)(ti)是一個寵大的(de)(de)(de)排(pai)(pai)(pai)泄(xie)系統,但主要排(pai)(pai)(pai)毒(du)(du)器(qi)官有肝、肺、腎(shen)(shen),這些(xie)器(qi)官承擔(dan)著將(jiang)(jiang)體(ti)(ti)(ti)內毒(du)(du)素(su)(su)排(pai)(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外(wai)的(de)(de)(de)任(ren)務。肝是體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)解毒(du)(du)器(qi),參(can)與體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)一切新陳代謝,能將(jiang)(jiang)體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)有害(hai)物質(zhi)分(fen)解和排(pai)(pai)(pai)泄(xie)掉;肺能通(tong)過呼氣排(pai)(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)內廢氣和部分(fen)入侵毒(du)(du)素(su)(su);腎(shen)(shen)是體(ti)(ti)(ti)內最重要的(de)(de)(de)排(pai)(pai)(pai)毒(du)(du)器(qi)官,能過濾掉血液中(zhong)的(de)(de)(de)毒(du)(du)素(su)(su),隨尿液排(pai)(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外(wai);

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2、飲水(shui)排毒:腸(chang)(chang)道(dao),特(te)別是結腸(chang)(chang)和(he)直腸(chang)(chang)是糞(fen)(fen)便(bian)(bian)形成、積存(cun)、排泄的(de)地方,而糞(fen)(fen)便(bian)(bian)在體內所形成的(de)毒素(su)最多,是腸(chang)(chang)源性(xing)毒素(su)。清(qing)(qing)掃(sao)毒素(su)的(de)辦法就是每(mei)天定時(shi)排便(bian)(bian),保持(chi)大便(bian)(bian)通暢,盡(jin)量縮短(duan)糞(fen)(fen)便(bian)(bian)在腸(chang)(chang)道(dao)內的(de)停留時(shi)間(jian),減少毒源。定時(shi)飲水(shui)沖洗是最佳(jia)的(de)有效(xiao)措施,每(mei)天早上起床后空腹喝一杯溫開水(shui),有利于(yu)將腸(chang)(chang)道(dao)中的(de)毒素(su)盡(jin)快隨糞(fen)(fen)便(bian)(bian)排出(chu)體外(wai),清(qing)(qing)掃(sao)腸(chang)(chang)道(dao)。

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3、食物(wu)排(pai)毒:有些(xie)食物(wu)中的營養成分,對排(pai)除體(ti)內毒素(su)和自由基起著重(zhong)要作(zuo)用(yong)。要清除毒素(su),應(ying)多食膳食纖維食物(wu)。如韭菜、芹菜、菠菜、生姜、海(hai)藻類(lei)、裙帶(dai)菜、南瓜(gua)、蔥、紅薯(shu)、核桃、花生、番茄、胡蘿卜(bu)、小青菜、大豆、杏仁、大蒜、海(hai)帶(dai)、香菇(gu)、黑木(mu)耳、木(mu)瓜(gua)、腰果、松子、開心(xin)果、綠豆、動(dong)物(wu)血、綠茶等。經常食用(yong)這些(xie)食物(wu),可加(jia)速(su)體(ti)內毒素(su)和垃(la)圾的排(pai)出,清除重(zhong)金屬(shu)汞、放射線(xian)物(wu)質(zhi)、粉塵、棉麻毛纖物(wu)質(zhi)、金屬(shu)微粒等有害物(wu)質(zhi),凈(jing)化體(ti)內環境。

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4、發汗(han)(han)排(pai)(pai)毒皮膚(fu)是(shi)排(pai)(pai)除(chu)毒素(su)的重要途徑(jing),主要是(shi)以出汗(han)(han)的方式(shi)(shi),讓毒素(su)隨(sui)汗(han)(han)液(ye)排(pai)(pai)出體外。發汗(han)(han)有(you)(you)兩(liang)種形式(shi)(shi),一是(shi)多喝水(shui)、多運(yun)動(dong)增(zeng)(zeng)加運(yun)動(dong)量(liang),增(zeng)(zeng)加汗(han)(han)量(liang);二是(shi)多洗澡、桑(sang)拿,使(shi)毛孔(kong)舒(shu)張。發汗(han)(han)有(you)(you)利于毒素(su)排(pai)(pai)出,清潔皮膚(fu),效果俱佳,但在生育期的男人不(bu)宜(yi)洗桑(sang)拿,因溫度過高,會(hui)抑制精子生成(cheng),影響性功能(neng)。另(ling)外,汗(han)(han)水(shui)還(huan)有(you)(you)特殊功效。因汗(han)(han)液(ye)中(zhong)含有(you)(you)乳(ru)酸(suan)、免疫性球蛋白等,具(ju)有(you)(you)抵擋(dang)陽光有(you)(you)害射線(xian)護膚(fu),使(shi)皮膚(fu)光滑,抵抗(kang)細菌、病毒對皮膚(fu)侵害的功效。

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