熬夜(ye)長痘(dou)、吃辣長痘(dou)、情緒不好長痘(dou)、大姨媽(ma)來長痘(dou)、換季居(ju)然還長痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底(di)讓我們怎么活啊！

沒錯，每次一(yi)到換季，氣(qi)溫(wen)上升或(huo)者下降(jiang)，都(dou)會(hui)造(zao)成很多(duo)小可愛出現“爆痘”的現象！

面對滿臉的痘(dou)痘(dou)，是(shi)不(bu)是(shi)束手無策了呢？

到底應該怎么辦(ban)啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換季(ji)往(wang)(wang)往(wang)(wang)造成皮(pi)(pi)膚缺水(shui)，大家都知道保(bao)濕是我(wo)們(men)皮(pi)(pi)膚保(bao)養最基本和最重(zhong)要(yao)的一(yi)個(ge)步驟，在我(wo)們(men)面部清理干(gan)凈(jing)之后，都要(yao)選擇一(yi)款適合自(zi)己(ji)的保(bao)養水(shui)來進行皮(pi)(pi)膚保(bao)濕補水(shui)工作(zuo)哦。

2、保(bao)持清潔

保(bao)持(chi)皮膚清潔(jie)干凈這也(ye)是(shi)不長痘痘的基本方法，平時我(wo)們可以選(xuan)擇一些比較溫(wen)和的清潔(jie)度高的洗面奶來(lai)洗臉(lian)(lian)，不過也(ye)要注(zhu)意成(cheng)分，皂基酸(suan)堿性大的洗面奶有時候也(ye)會導(dao)致臉(lian)(lian)洗的“太干凈”，破壞我(wo)們的皮膚保(bao)護層，從而引起(qi)痘痘更加嚴重哦。另外對于愛美的小仙女來(lai)說，一定要做好卸妝(zhuang)潔(jie)面，不要偷懶。

3、健康飲食

換(huan)季(ji)期間(jian)我們應該盡量(liang)選(xuan)擇清淡的(de)食(shi)物(wu)，不要(yao)吃(chi)過(guo)油，辛辣，刺(ci)激性(xing)的(de)食(shi)物(wu)哦(e)，可以選(xuan)擇多(duo)吃(chi)一點香蕉，蘋果，以及(ji)綠色蔬(shu)菜。

4、作息規律

有(you)(you)句話叫好肌(ji)膚(fu)睡(shui)出來(lai)！因此也有(you)(you)很多人喜歡(huan)睡(shui)“美容覺”，美瞳叫能不能美容，小編不清楚，但是每天夜里11點(dian)~次日凌晨3點(dian)是我們身體代謝的最佳期，這個時(shi)間進入深度睡(shui)眠，一(yi)定會減(jian)緩(huan)我們的皮膚(fu)衰老，也能有(you)(you)效防止(zhi)爆痘(dou)哦

5、有氧運動(dong)

我(wo)們(men)(men)的皮膚毛孔(kong)差也(ye)有(you)(you)很大(da)可能(neng)性是由于(yu)血(xue)液血(xue)環(huan)不(bu)暢造(zao)成的哦(e)，適量的增加有(you)(you)氧運(yun)動，不(bu)僅能(neng)使我(wo)們(men)(men)擁有(you)(you)好(hao)身體(ti)，也(ye)能(neng)幫助我(wo)們(men)(men)排(pai)除(chu)體(ti)內(nei)堵(du)塞(sai)，促進血(xue)液循環(huan)，提升我(wo)們(men)(men)的氣色和(he)皮膚健康(kang)程度哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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