在(zai)2016年(nian)發(fa)布的痤瘡治療(liao)指南(nan)中提到(dao)了高(gao)GI飲食增加長(chang)痘(dou)風(feng)險。所謂高(gao)GI食物(wu)(wu)，是指人(ren)吃下這(zhe)些食物(wu)(wu)之后(hou)，會導致人(ren)的血(xue)糖(tang)迅速(su)升高(gao)的食物(wu)(wu)。例(li)如含(han)糖(tang)飲料(liao)、甜(tian)點等。由于高(gao)GI的食物(wu)(wu)，進入腸胃后(hou)消化快吸(xi)收快，葡萄糖(tang)釋(shi)放(fang)得(de)快，所以血(xue)糖(tang)升得(de)也快。 痘(dou)痘(dou)產生的直接原因是皮(pi)脂腺過度分(fen)泌(mi)油脂而(er)堵(du)塞毛孔，而(er)食用高(gao)...
長(chang)痘要(yao)忌口(kou)這件事(shi)兒很多痘肌都懂(dong)，而且也(ye)總能聽到吃辣長(chang)痘這類詞匯。但是“吃辣長(chang)痘”是缺乏科(ke)學依(yi)據的。 到目(mu)前為止(zhi)，沒有(you)任何權威(wei)研(yan)究臨床證據說明：食用辣椒會直接導(dao)致長(chang)痘。 辣椒富(fu)含有(you)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)b、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)c、胡(hu)蘿卜素(su)(su)、鈣元(yuan)(yuan)素(su)(su)以及辣椒素(su)(su)，其(qi)中維生(sheng)(sheng)素(su)(su)b、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)c、胡(hu)蘿卜素(su)(su)和(he)鈣元(yuan)(yuan)素(su)(su)對身體和(he)皮(pi)膚都...
牛(niu)奶中(zhong)蘊(yun)含的營養成分(fen)很多，睡(shui)前喝牛(niu)奶還有助于睡(shui)眠(mian)。 而大量(liang)飲用牛(niu)奶時(shi)，其(qi)中(zhong)的酪蛋白會(hui)人體(ti)內有一種游離的胰島(dao)素生長因(yin)子(zi)1(IGF-1)免受消(xiao)化酶(mei)的破壞，間接的使IGF-1含量(liang)升高，促(cu)進皮(pi)脂分(fen)泌，促(cu)進炎癥發展，導致痤瘡。 英國也有研究(jiu)人員調查發現，每天喝3杯(bei)以上牛(niu)奶的人，痤瘡發生率比(bi)...
皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)外油內干，面部容易(yi)(yi)泛(fan)油光，角質層的鎖水(shui)能(neng)(neng)力比較(jiao)弱，水(shui)分容易(yi)(yi)流失，變(bian)得(de)干燥(zao)而且(qie)這種(zhong)狀(zhuang)態很容易(yi)(yi)導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變(bian)得(de)敏感。但是也可能(neng)(neng)是因為你(ni)的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)屏(ping)障受(shou)損(sun)。檢測一下自己的肌膚(fu)(fu)屏(ping)障是否受(shou)損(sun)先，看看有幾點符合自身的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)狀(zhuang)況吧。（多選）1.無論什么季(ji)(ji)節(jie)，肌膚(fu)(fu)都顯得(de)干燥(zao)粗糙2.皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)容易(yi)(yi)泛(fan)紅3.換季(ji)(ji)的時候肌膚(fu)(fu)變(bian)得(de)一場干...
唇(chun)部(bu)對(dui)抗環(huan)境侵(qin)擾的(de)(de)(de)耐力是(shi)整個身體肌膚(fu)(fu)中比較(jiao)弱的(de)(de)(de)，唇(chun)部(bu)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)一直裸露在(zai)外，很容易受到環(huan)境的(de)(de)(de)侵(qin)害，起皮(pi)，唇(chun)紋(wen)與(yu)唇(chun)色按成是(shi)唇(chun)部(bu)護(hu)理當(dang)中經(jing)常遇到的(de)(de)(de)3個問題(ti)，唇(chun)部(bu)3大(da)惱人(ren)問題(ti)：起皮(pi)，唇(chun)紋(wen)，暗沉。 唇(chun)部(bu)的(de)(de)(de)組織結構層較(jiao)薄，只有(you)身體皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)1/3厚。由于(yu)它(ta)本身沒有(you)汗孔，沒有(you)皮(pi)膚(fu)(fu)油脂腺(xian)，所以對(dui)干燥，低溫等環(huan)境...
皮(pi)膚衰(shuai)老(lao)主(zhu)要分為(wei)內源(yuan)(yuan)性衰(shuai)老(lao)和外源(yuan)(yuan)性衰(shuai)老(lao)兩種形(xing)式。內源(yuan)(yuan)性衰(shuai)老(lao)是由(you)機體遺傳因素決定，是自然發(fa)生(sheng)的過程，難以預防，表現(xian)為(wei)皮(pi)膚干燥、松弛、細(xi)紋、下垂、皮(pi)膚變薄、皮(pi)下脂(zhi)肪減少（引起眼窩和頰部(bu)凹陷等）。外源(yuan)(yuan)性衰(shuai)老(lao)是由(you)環境因素（紫外線、尼(ni)古丁、空(kong)氣污染、微生(sheng)物等）或者生(sheng)活方式產生(sheng)的皮(pi)膚積(ji)累性損害。外源(yuan)(yuan)性衰(shuai)老(lao)不(bu)具有...
造成(cheng)敏感肌膚有以下兩方面的(de)原因：1、因為皮(pi)膚細胞受(shou)損而導(dao)致皮(pi)膚的(de)免疫(yi)力(li)下降，角質層變薄(bo)，皮(pi)膚保水性(xing)不(bu)(bu)夠，滋潤度不(bu)(bu)夠，最終導(dao)致肌膚的(de)屏障功能過于(yu)(yu)薄(bo)弱，無法(fa)抵御外(wai)界的(de)刺激。當(dang)皮(pi)膚的(de)神(shen)經纖維由于(yu)(yu)經常受(shou)到外(wai)界刺激，就會(hui)過于(yu)(yu)亢(kang)奮，從而易(yi)產生泛紅(hong)，瘙(sao)癢、發熱，刺痛，緊(jin)繃、紅(hong)疹(zhen)子等不(bu)(bu)適現象(xiang)。這一類通常是由于(yu)(yu)肌膚接...
一些功效性(xing)成分(fen)產品，比(bi)如控油(you)、美白、抗皺等成分(fen)，停(ting)留在皮(pi)膚(fu)表(biao)層發揮不了作用(yong)，需要(yao)(yao)滲入皮(pi)膚(fu)內(nei)部，和皮(pi)膚(fu)內(nei)部目(mu)標(biao)組織發生反應(ying)，才可(ke)以起到(dao)相(xiang)應(ying)的(de)(de)效果。這(zhe)些成分(fen)就需要(yao)(yao)給足夠的(de)(de)停(ting)留時(shi)間(jian)，才可(ke)以發揮作用(yong)。 1、控油(you)、祛痘這(zhe)類產品的(de)(de)目(mu)標(biao)區(qu)是(shi)毛孔內(nei)的(de)(de)皮(pi)脂腺(xian)附近，需要(yao)(yao)進入毛孔，并(bing)在目(mu)標(biao)區(qu)停(ting)留足夠的(de)(de)時(shi)間(jian)，達到(dao)...
護膚產(chan)品(pin)種(zhong)類(lei)眾多，并(bing)不是(shi)每種(zhong)產(chan)品(pin)停(ting)留時間(jian)越(yue)久效(xiao)果越(yue)好，有些護膚品(pin)不需(xu)要被皮(pi)膚吸收(shou)，只需(xu)停(ting)留在皮(pi)膚表面(mian)(mian)發揮作用(yong)。 1、卸妝、潔面(mian)(mian)產(chan)品(pin)這類(lei)產(chan)品(pin)主要作用(yong)是(shi)清潔面(mian)(mian)部(bu)的妝容、污垢和(he)彩妝，把(ba)皮(pi)膚打掃干(gan)凈，為后續的產(chan)品(pin)吸收(shou)打好基礎。這類(lei)產(chan)品(pin)在面(mian)(mian)部(bu)停(ting)留時間(jian)越(yue)短越(yue)好。時間(jian)長了，有可(ke)能深入皮(pi)膚內部(bu)，刺激皮(pi)膚，...
神經遞(di)質抵制類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：使臉(lian)部肌肉放(fang)松，平撫細(xi)紋，大(da)約能夠(gou)減少30%的表情紋。此類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)特(te)別(bie)適合(he)應用于面(mian)部、眼(yan)角、額(e)頭等護膚品(pin)中(zhong)。 該類代表性(xing)多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：乙(yi)酰(xian)基(ji)六肽(tai)(tai)(tai)-3、乙(yi)酰(xian)基(ji)八(ba)肽(tai)(tai)(tai)-1、二肽(tai)(tai)(tai)蛇毒素和五肽(tai)(tai)(tai)-3 信號類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：簡單來說(shuo)就是喚醒更多(duo)細(xi)胞(bao)來增加膠原蛋(dan)白合(he)成，達到(dao)抗(kang)衰的目的。 ...
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