痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以(yi)及皮(pi)脂腺(xian)飽(bao)和的任何其他(ta)皮(pi)膚區域(yu)。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水平的(de)(de)上(shang)升(sheng)。當(dang)孩(hai)子開(kai)始進(jin)入(ru)青春期(qi)(qi)(qi)時，這(zhe)些激素的(de)(de)產(chan)(chan)生就會增加，這(zhe)也(ye)是(shi)青春期(qi)(qi)(qi)痤(cuo)瘡(chuang)很普遍(bian)的(de)(de)原因。隨(sui)著(zhu)雄激素水平的(de)(de)升(sheng)高，直接位于(yu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)下方(fang)的(de)(de)油(you)腺(xian)會擴大并(bing)產(chan)(chan)生更(geng)高水平的(de)(de)油(you)脂(zhi)，也(ye)稱為皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)。當(dang)毛孔充滿過多的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)時，它會導致周(zhou)圍(wei)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)細胞壁破裂(lie)，并(bing)形成(cheng)痤(cuo)瘡(chuang)丙酸(suan)桿菌(jun)的(de)(de)滋生地。菌(jun)。當(dang)皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)試(shi)圖(tu)從(cong)毛孔中擠(ji)出時，它會附(fu)著(zhu)在(zai)這(zhe)種傳染(ran)性細菌(jun)和死皮(pi)(pi)(pi)細胞上(shang)，導致阻塞(sai)，開(kai)始形成(cheng)疙瘩。根據今日醫學新聞(wen)報道(dao)，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)專家(jia)表示，11至30歲的(de)(de)人中有近(jin)四分(fen)之三會在(zai)某個時候(hou)出現痤(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)瘡(chuang)可以持續到成(cheng)年期(qi)(qi)(qi)，并(bing)且已經(jing)在(zai)五十多歲的(de)(de)患者中觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可(ke)(ke)能(neng)對(dui)痤(cuo)瘡爆發(fa)(fa)有影響，可(ke)(ke)能(neng)是一(yi)些人(ren)容易長痘痘的(de)(de)原因(yin)(yin)(yin)，而其他人(ren)則不然。 引用率(lv)(lv)最(zui)高的(de)(de)研究之一(yi)是研究了458對(dui)同(tong)卵雙胞(bao)胎和1099對(dui)異卵雙胞(bao)胎來研究痤(cuo)瘡的(de)(de)患病率(lv)(lv)。他們發(fa)(fa)現，基(ji)因(yin)(yin)(yin)解釋了痤(cuo)瘡患病率(lv)(lv)差(cha)異的(de)(de)81％，而另外19％則是由非共(gong)享環境(jing)因(yin)(yin)(yin)素解釋的(de)(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)(yi)(yi)(yi)患痤(cuo)瘡的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)更容易(yi)(yi)(yi)(yi)產生油脂，并且(qie)更容易(yi)(yi)(yi)(yi)脫(tuo)落和再生皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)細胞。與沒有(you)痤(cuo)瘡問題的(de)人(ren)(ren)相(xiang)比，那(nei)些易(yi)(yi)(yi)(yi)患痤(cuo)瘡的(de)人(ren)(ren)對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)刺(ci)激物和細菌也表(biao)現(xian)出強烈(lie)的(de)炎癥反(fan)應(ying)。

雖然痤瘡與(yu)遺傳(chuan)有(you)關，但共同的習慣和文化有(you)助于痤瘡的發(fa)生也可能是合理的，盡管這種說(shuo)法背(bei)后沒(mei)有(you)重要的科學(xue)依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可(ke)能已經(jing)被告知你(ni)吃(chi)的東(dong)西會影響你(ni)的皮膚(fu)，并且它可(ke)能是粉刺(ci)和爆發的原因，但關于(yu)飲食在痤(cuo)瘡頻(pin)率中發揮(hui)作用的爭論仍然存在。許多皮膚(fu)科醫(yi)生會強烈反對(dui)食物(wu)和痤(cuo)瘡相關的說法(fa)，因為圍繞(rao)皮膚(fu)護(hu)理(li)這方(fang)面的大量研究尚無(wu)定(ding)論。研究結果(guo)不佳(jia)，或者(zhe)(zhe)由于(yu)受(shou)試(shi)者(zhe)(zhe)太少或缺(que)乏對(dui)照組而存在缺(que)陷。 

清潔飲食

一(yi)項(xiang)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)在(zai)痤(cuo)瘡與食(shi)物爭論(lun)(lun)中(zhong)(zhong)獲得(de)(de)了很大關注，于2002年出(chu)現(xian)在(zai)皮膚病學檔(dang)案中(zhong)(zhong)。這項(xiang)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)的(de)基礎是巴拉圭東部的(de)115人和巴布亞(ya)新(xin)幾內亞(ya)的(de)1200人。這項(xiang)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)中(zhong)(zhong)的(de)個體生活在(zai)自食(shi)瘦肉和新(xin)鮮植物食(shi)物的(de)飲食(shi)中(zhong)(zhong)，科(ke)學家們驚訝地發現(xian)，在(zai)任何一(yi)個種群中(zhong)(zhong)都不會出(chu)現(xian)單一(yi)的(de)痤(cuo)瘡病例。根據(ju)這一(yi)證據(ju)，研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)人員(yuan)得(de)(de)出(chu)結論(lun)(lun)認為，主要由淀粉(fen)和精(jing)制糖組成的(de)標準西方飲食(shi)可(ke)能是西方世界痤(cuo)瘡高發率的(de)罪魁禍首。

這項研(yan)究得(de)到了回擊。有(you)些人(ren)質疑(yi)聲稱1,300多人(ren)中沒有(you)痤瘡，而其他人(ren)則認(ren)為研(yan)究結果缺乏基于(yu)科學(xue)的證據(ju)，但這項研(yan)究在(zai)有(you)關(guan)該主題的辯論(lun)中仍然被引(yin)用。

巧克力和痤瘡

關于多年來吃巧克(ke)力和(he)痤(cuo)瘡狀況之(zhi)(zhi)間存在(zai)關聯的(de)(de)問題(ti)，但2014年的(de)(de)一項研(yan)(yan)究表明(ming)，一些有希望的(de)(de)研(yan)(yan)究顯示巧克(ke)力是痤(cuo)瘡發作(zuo)的(de)(de)原因(yin)。該研(yan)(yan)究發表在(zai)“臨床與美(mei)容皮膚病學雜志”上，研(yan)(yan)究了一組14名年齡在(zai)18至35歲之(zhi)(zhi)間的(de)(de)男性，研(yan)(yan)究可可對(dui)皮膚的(de)(de)影響。在(zai)巧克(ke)力消費后的(de)(de)幾天，非炎(yan)(yan)性和(he)炎(yan)(yan)性疙瘩病變的(de)(de)數(shu)量(liang)呈指數(shu)增(zeng)長。

然而，這(zhe)還(huan)不是扔掉(diao)巧克力棒的理(li)由。這(zhe)項特(te)殊研(yan)究(jiu)涉及一些明顯的缺點; 主要(yao)是它的大(da)小。只有14名(ming)參與者(zhe)，研(yan)究(jiu)組(zu)是小型研(yan)究(jiu)，容易出錯。其他人(ren)宣稱痤瘡的差異(yi)可能(neng)僅僅是由于自(zi)然變異(yi)。

碘的影響

那(nei)些(xie)食(shi)用一(yi)大堆海鮮(xian)，海藻和(he)碘(dian)(dian)鹽(yan)的(de)(de)人(ren)體內碘(dian)(dian)含(han)量很高(gao)。這些(xie)碘(dian)(dian)水平(ping)也被認為會引發(fa)痤瘡發(fa)作。關于碘(dian)(dian)在(zai)20世紀60年代造(zao)成皮膚問題的(de)(de)可(ke)能性，這個詞一(yi)直(zhi)傳播開來，從那(nei)時起它一(yi)直(zhi)是個糟糕的(de)(de)說唱。然而，最近的(de)(de)研究反對這種(zhong)普遍存在(zai)的(de)(de)想法，因為一(yi)些(xie)研究發(fa)現，給予碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)和(he)沒(mei)有服(fu)用碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)痤瘡沒(mei)有差別(bie)。重要的(de)(de)是要用一(yi)粒鹽(yan)進行這些(xie)研究，并了解消耗碘(dian)(dian)飲食(shi)會對整體健康產生負面影響。碘(dian)(dian)對于正(zheng)常的(de)(de)甲狀(zhuang)腺功能至(zhi)關重要，并且負責制(zhi)造(zao)T3和(he)T4甲狀(zhuang)腺激素，因此在(zai)飲食(shi)中維持適當的(de)(de)碘(dian)(dian)水平(ping)非常重要。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和(he)痤瘡的處(chu)理(li)

你(ni)可能(neng)聽過(guo)這(zhe)個古老的(de)問(wen)題，“化(hua)妝(zhuang)會引起粉刺嗎？” 。雖(sui)然化(hua)妝(zhuang)可以加劇痤瘡(chuang)發(fa)作，但并不一定(ding)如(ru)此。有些人支持這(zhe)樣的(de)事實，即化(hua)妝(zhuang)品會填滿(man)你(ni)的(de)毛孔(kong)，加重青春痘，并防止你(ni)的(de)皮(pi)膚(fu)“呼吸(xi)”。事實是(shi)，化(hua)妝(zhuang)品是(shi)否(fou)會使痤瘡(chuang)惡化(hua)是(shi)高度(du)個性化(hua)的(de)。過(guo)度(du)使用粉底，遮瑕膏和其他化(hua)妝(zhuang)品可以進入并堵塞毛孔(kong)，確保在鍛煉或睡覺(jue)前清潔(jie)這(zhe)些產品的(de)面部(bu)，減少(shao)化(hua)妝(zhuang)品堵塞的(de)可能(neng)性。

有(you)許多人建議那些(xie)容易長痘痘的(de)(de)(de)人使用非粉(fen)刺成分，即化(hua)妝品(pin)，以避(bi)免(mian)(mian)堵(du)塞毛孔。最好使用標(biao)有(you)低(di)過敏性和(he)無油的(de)(de)(de)產品(pin)，有(you)些(xie)人發現含(han)有(you)水楊酸的(de)(de)(de)化(hua)妝品(pin)有(you)助于皮膚保(bao)持透(tou)明。避(bi)免(mian)(mian)一層(ceng)一層(ceng)化(hua)妝也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)回(hui)答“ 為什么(me)壓力(li)(li)會(hui)引起痤瘡(chuang)？” 這(zhe)一(yi)問題時，重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)是要注意壓力(li)(li)不是爆發(fa)的(de)(de)(de)(de)最終催化(hua)劑，而(er)是使先前(qian)存在(zai)的(de)(de)(de)(de)狀況惡(e)化(hua)的(de)(de)(de)(de)因素。當壓力(li)(li)水平持續升高(gao)時，腎上腺(xian)就會(hui)發(fa)出雄性(xing)(xing)激(ji)素雄激(ji)素的(de)(de)(de)(de)信號(hao)，這(zhe)表明皮脂腺(xian)分泌(mi)更(geng)多的(de)(de)(de)(de)皮脂。隨著這(zhe)種多余的(de)(de)(de)(de)油脂積聚，痤瘡(chuang)更(geng)容易(yi)發(fa)展(zhan)。由于(yu)女性(xing)(xing)在(zai)腎上腺(xian)中(zhong)產(chan)生的(de)(de)(de)(de)雄激(ji)素比例高(gao)于(yu)男性(xing)(xing)，因此壓力(li)(li)更(geng)常見于(yu)女性(xing)(xing)痤瘡(chuang)頻(pin)率(lv)。

壓力會加(jia)劇(ju)痤瘡的出現，因為(wei)(wei)它會擴張(zhang)毛細血(xue)管并導致血(xue)流量增加(jia)。這(zhe)會使(shi)皮膚看(kan)起來(lai)發紅和(he)發炎(yan)。壓力也可以(yi)使(shi)突破持續更長時(shi)間并變得更加(jia)嚴重，因為(wei)(wei)丘疹和(he)壓力水平往往具(ju)有惡(e)性循環關系。

降低壓(ya)力(li)水平(ping)可以對痤(cuo)瘡突破的(de)外觀和頻率產(chan)(chan)生直(zhi)接的(de)有益(yi)影(ying)響(xiang)。重(zhong)要的(de)是要保(bao)持規律的(de)日常鍛煉，每晚睡(shui)眠(mian)充足，并(bing)練(lian)習壓(ya)力(li)控制(zhi)方法。冥想已(yi)經被(bei)證明(ming)可以減輕(qing)各種(zhong)皮(pi)膚病如濕疹和牛皮(pi)癬的(de)影(ying)響(xiang)，并(bing)且可以對痤(cuo)瘡的(de)癥狀產(chan)(chan)生積極的(de)影(ying)響(xiang)。

許多(duo)經歷過(guo)巨大(da)壓(ya)力的人轉向(xiang)吸煙。吸煙會引起痤瘡(chuang)嗎(ma)？它(ta)絕對可以(yi)，并導致許多(duo)健康后果，所以(yi)盡(jin)快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛(duan)煉對(dui)健(jian)康(kang)的生(sheng)活方式至關重要，對(dui)皮(pi)膚(fu)健(jian)康(kang)也有一些積極的好(hao)處。當它降低壓(ya)力時，你會降低皮(pi)質醇(chun)引起(qi)的突破(po)的幾率。定(ding)期(qi)運動可促進血液循環，促進汗(han)液的產生(sheng)，旨在幫助(zhu)身體(ti)排出體(ti)內的雜(za)質和毒素。

不幸的(de)(de)(de)(de)是，有時(shi)(shi)我(wo)們的(de)(de)(de)(de)鍛煉(lian)程序會(hui)對(dui)我(wo)們的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)產生(sheng)負面影響并(bing)導致(zhi)痤(cuo)瘡。與健(jian)身(shen)(shen)(shen)相(xiang)關的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)狀況(kuang)的(de)(de)(de)(de)最大肇事者(zhe)之一是骯(ang)臟(zang)的(de)(de)(de)(de)鍛煉(lian)設備。無論是有氧健(jian)身(shen)(shen)(shen)器(qi)材上的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)伽墊(dian)，舉重器(qi)還是把手，共用的(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)(shen)器(qi)材都充滿了細菌和污垢。當它與皮(pi)(pi)膚(fu)接觸并(bing)位于表面時(shi)(shi)，會(hui)引起皮(pi)(pi)膚(fu)刺激。如果你在鍛煉(lian)后不立即淋(lin)浴(yu)，汗液，身(shen)(shen)(shen)體油和細菌的(de)(de)(de)(de)混合(he)物可能會(hui)在皮(pi)(pi)膚(fu)表面沉重，沉淀回(hui)毛孔并(bing)導致(zhi)青(qing)春痘發作(zuo)。

如果你(ni)(ni)(ni)在鍛(duan)煉時穿(chuan)著緊(jin)身衣服或穿(chuan)重(zhong)型設備用(yong)于運動目的(de)(de)，你(ni)(ni)(ni)可(ke)能(neng)會經歷(li)過(guo)Acne Mechanica。這種類型的(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)在運動員，學生和士兵中普(pu)遍存在，并且直接由(you)過(guo)熱，壓(ya)力和覆(fu)蓋的(de)(de)皮(pi)膚引起。它也(ye)可(ke)以通(tong)過(guo)不同材料(liao)對皮(pi)膚的(de)(de)一致摩擦來觸(chu)發。這種類型的(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)可(ke)以通(tong)過(guo)改(gai)變汗(han)濕的(de)(de)齒輪和衣服和鍛(duan)煉后立即淋浴(yu)來緩解。清潔痤(cuo)瘡(chuang)細(xi)菌的(de)(de)齒輪并通(tong)過(guo)確保(bao)舒適緊(jin)密(mi)貼合來防止摩擦也(ye)很重(zhong)要。如果你(ni)(ni)(ni)認為你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)痘痘發作(zuo)是由(you)緊(jin)身或厚重(zhong)的(de)(de)制服造(zao)成的(de)(de)，那么在下(xia)面(mian)穿(chuan)一件(jian)干(gan)凈的(de)(de)棉質T恤可(ke)以幫助吸收汗(han)水并保(bao)護你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)皮(pi)膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因可能隱藏在(zai)藥柜(ju)中(zhong)。據報(bao)道，某些藥物和藥物會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)(zhe)些藥(yao)物在一小(xiao)部分(fen)人群中導致痤(cuo)瘡。幸(xing)運的是，一旦(dan)治療完成，這(zhe)(zhe)種痤(cuo)瘡通常會消(xiao)失。

移植后藥物治療

在接(jie)受器(qi)官移(yi)植后，患(huan)者(zhe)接(jie)受嚴(yan)格的免(mian)疫抑(yi)制藥物計(ji)劃，以確保免(mian)疫系統(tong)不會拒絕他們接(jie)受的新器(qi)官。通常，在最初幾劑藥物后痤瘡消退。

類固醇

長期(qi)以(yi)來已知(zhi)類固(gu)(gu)醇會引(yin)起(qi)(qi)痤瘡。這些藥物通常在沒有處方的(de)(de)情況(kuang)下服用以(yi)獲得肌(ji)肉，但是有些情況(kuang)下女性在罕見的(de)(de)情況(kuang)下服用類固(gu)(gu)醇。類固(gu)(gu)醇會引(yin)起(qi)(qi)激(ji)素(su)變化，隨著雄激(ji)素(su)激(ji)素(su)的(de)(de)增加，產(chan)油量也(ye)會增加。皮(pi)脂越多(duo)，毛孔堵塞的(de)(de)可(ke)能性就越大(da)。類固(gu)(gu)醇也(ye)可(ke)能加速痤瘡丙(bing)酸(suan)桿菌的(de)(de)生長，這可(ke)以(yi)使丘疹(zhen)和炎癥惡(e)化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有(you)(you)雄激素(su)的孕激素(su)的避孕藥(yao)被(bei)認為是最有(you)(you)可(ke)能的罪犯。

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