額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長(chang)痘(dou)可能(neng)是由于近期壓(ya)力比較大，造成(cheng)了心火(huo)旺盛(sheng)和(he)血液循(xun)環出現問題(ti)，中醫上認為人體的(de)心肝脾肺和(he)經(jing)絡(luo)對(dui)應(ying)著臉(lian)上的(de)不(bu)同(tong)部位，額頭長(chang)痘(dou)痘(dou)通常來說就(jiu)是對(dui)于心火(huo)的(de)表現。應(ying)該減輕(qing)壓(ya)力，早(zao)睡早(zao)起多喝水，注意(yi)不(bu)要(yao)做太過激烈的(de)運動，以及不(bu)要(yao)吃(chi)辛(xin)辣刺激食物。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)(tou)由于是頭(tou)(tou)發(fa)(fa)比(bi)較密集的區域，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)發(fa)(fa)根的油(you)脂(zhi)分泌(mi)比(bi)較旺(wang)盛，很(hen)容易(yi)影響到(dao)額(e)頭(tou)(tou)皮(pi)膚的清(qing)潔，而一旦(dan)油(you)脂(zhi)清(qing)潔不注意(yi)，方(fang)式方(fang)法錯誤(wu)，或者沒有及時清(qing)理，都會造成額(e)頭(tou)(tou)上產生討(tao)厭的痘痘。保(bao)持(chi)額(e)頭(tou)(tou)的皮(pi)膚表面清(qing)潔干爽，這是很(hen)重要的。

3，生活不規律
皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)毛孔是人(ren)(ren)體內外循(xun)環(huan)的重要(yao)通(tong)道，通(tong)過毛孔進(jin)行“呼吸(xi)”，是人(ren)(ren)體排毒和(he)自(zi)我清理(li)調節的主要(yao)方式。而人(ren)(ren)體的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的代謝循(xun)環(huan)也(ye)存(cun)在(zai)周期，當(dang)人(ren)(ren)體進(jin)入睡(shui)眠(mian)(mian)時，血管中(zhong)會有(you)(you)大量血液集(ji)中(zhong)，將老(lao)化的廢物排出(chu)，而如果我們熬(ao)夜沒有(you)(you)進(jin)入睡(shui)眠(mian)(mian)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)在(zai)進(jin)行這種排毒循(xun)環(huan)時就會變(bian)得(de)紊(wen)亂，讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)狀態變(bian)得(de)很差(cha)，痘痘因此也(ye)就長的集(ji)中(zhong)。

4，飲食調節
所謂病從口入，很多時候痘(dou)痘(dou)的(de)產(chan)生(sheng)(sheng)和我們的(de)飲(yin)食也(ye)是(shi)有關(guan)的(de)，辛辣(la)刺激(ji)食物會刺激(ji)皮膚產(chan)生(sheng)(sheng)大量(liang)的(de)油(you)脂，痘(dou)痘(dou)的(de)產(chan)生(sheng)(sheng)也(ye)是(shi)分不開的(de)。額頭長痘(dou)痘(dou)的(de)痘(dou)友(you)們應(ying)該多吃(chi)含維生(sheng)(sheng)素C的(de)蔬菜(cai)，瓜果，植物蛋(dan)白，香蕉，大蒜，南瓜，全麥面(mian)包等等。

為什么額頭長痘小澤(ze)為大家介紹了一些(xie)常見(jian)的(de)(de)原因和對應的(de)(de)處(chu)理方式(shi)，不過呢除(chu)了以上這(zhe)些(xie)方式(shi)以外，如(ru)果(guo)額頭的(de)(de)痘(dou)痘(dou)比較嚴(yan)重，小澤(ze)建議還是去專業的(de)(de)祛(qu)痘(dou)美療(liao)機構進行下專業的(de)(de)分(fen)析(xi)檢測(ce)和治療(liao)，痘(dou)痘(dou)雖然不是什么罕見(jian)的(de)(de)疾病，但是痘(dou)痘(dou)根本(ben)上也是皮膚炎癥的(de)(de)一種表現，如(ru)果(guo)比較嚴(yan)重不及(ji)時(shi)治療(liao)的(de)(de)話，很有(you)可(ke)能對皮膚造成傷害。

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