我們(men)每個人(ren)身邊，總有一(yi)兩個招人(ren)嫉妒的童顏(yan)存(cun)在，明明和(he)你(ni)同樣的歲月，去賭場還是要被查身份(fen)證，出門還是被以為是學生……

　　抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)是(shi)(shi)(shi)女人永(yong)恒不(bu)(bu)變的話題(ti)(ti)，但究竟(jing)什么(me)時候開始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)才算剛(gang)剛(gang)好?抓準這(zhe)個(ge)(ge)(ge)時間點是(shi)(shi)(shi)關鍵(jian)。太早(zao)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，很多人擔心(xin)營(ying)養(yang)過剩，后(hou)期會對活性產(chan)生(sheng)“免(mian)疫”，太晚抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，又(you)收效(xiao)甚(shen)微，畢竟(jing)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，更講究的是(shi)(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)(ge)預(yu)防，而不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)補救。要知道自己19歲或者20歲開始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，究竟(jing)算早(zao)還(huan)是(shi)(shi)(shi)晚，看完(wan)今天(tian)這(zhe)篇“皮膚衰老(lao)(lao)(lao)的分類”科(ke)普，你應該心(xin)里面就有一(yi)個(ge)(ge)(ge)答案(an)了(le)。這(zhe)里是(shi)(shi)(shi)努力把科(ke)普寫(xie)得有趣的小(xiao)澤，搬板凳敲碗進入干(gan)貨小(xiao)課堂(tang)~其實(shi)我一(yi)直都(dou)想給大家好好講講抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)這(zhe)個(ge)(ge)(ge)話題(ti)(ti)，但是(shi)(shi)(shi)介于(yu)這(zhe)個(ge)(ge)(ge)知識(shi)量真的太多，所以往后(hou)拖延(才不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)我懶)。

　　首先我(wo)們來看一下大家(jia)對抗老有的一些誤解，我(wo)會以最簡單最易(yi)懂的方式(shi)告訴大家(jia)怎么(me)樣才是(shi)對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以總(zong)體分(fen)(fen)為2類，一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)，可(ke)以用基因(yin)程序說(shuo)(shuo)等學(xue)說(shuo)(shuo)去解(jie)釋。而(er)(er)另一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后天(tian)環境的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)。有(you)研究者提出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)觀點(dian)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老(lao)過(guo)(guo)程中，只有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)(er)其它的(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)。所以，抗老(lao)大(da)業中，我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)不(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)護理，還要(yao)環境的(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，不(bu)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺(que)乏鍛煉，空氣污染，吸煙，紫外(wai)線等的(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)都(dou)(dou)能(neng)加速(su)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)我(wo)們(men)(men)大(da)家(jia)肯定(ding)都(dou)(dou)聽過(guo)(guo)，看到(dao)年輕的(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)(hai)子會(hui)(hui)夸她滿臉的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)人知道膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)到(dao)底(di)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)。簡單(dan)來說(shuo)(shuo)呢(ni)，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)支架(jia)，可(ke)以讓(rang)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)充(chong)滿彈性的(de)(de)(de)(de)(de)水分(fen)(fen)，有(you)它的(de)(de)(de)(de)(de)存在(zai)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)就不(bu)會(hui)(hui)松弛(chi)，而(er)(er)隨著年齡增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)速(su)度會(hui)(hui)變慢，也就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)來越(yue)少，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)也就越(yue)來越(yue)松弛(chi)老(lao)化。看到(dao)這里也許(xu)會(hui)(hui)有(you)女孩(hai)(hai)子說(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)就能(neng)讓(rang)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)保持緊致，那我(wo)們(men)(men)補充(chong)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)就好了呀。我(wo)想(xiang)說(shuo)(shuo)就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為你們(men)(men)這么(me)天(tian)真，才(cai)會(hui)(hui)被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)，聽名字就知道它是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質了呀，我(wo)們(men)(men)初中生物都(dou)(dou)學(xue)過(guo)(guo)，蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質進入腸(chang)胃以后會(hui)(hui)被消化成(cheng)氨(an)基酸。所以說(shuo)(shuo)口服膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)存在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸收的(de)(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)基酸而(er)(er)已，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)只能(neng)通過(guo)(guo)人體自(zi)身(shen)形成(cheng)。所以說(shuo)(shuo)市面(mian)上的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)系列膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)口服液(ye)啥的(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)(dou)可(ke)以說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智商稅，它可(ke)能(neng)含有(you)形成(cheng)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)(fen)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只要(yao)你體內不(bu)缺(que)養分(fen)(fen)，吃它也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒(mei)什(shen)么(me)用的(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題是(shi)大(da)部(bu)分(fen)女孩子心中的(de)疑惑，有(you)不少人覺得(de)要到30歲(sui)才需要抗老(lao)(lao)，但事實并(bing)不是(shi)這樣呢。小澤的(de)意見是(shi)從(cong)(cong)20歲(sui)就可(ke)以準備(bei)抗老(lao)(lao)了，年紀越(yue)大(da)再(zai)做抗老(lao)(lao)就越(yue)麻煩，從(cong)(cong)20歲(sui)開始抗老(lao)(lao)你最多只會多花一點錢(qian)而(er)已，從(cong)(cong)30歲(sui)開始抗老(lao)(lao)，你丟失的(de)是(shi)皮(pi)膚的(de)活(huo)力。

　　太(tai)早抗老后期會(hui)不(bu)會(hui)免疫(yi)

　　有(you)很多仙女會(hui)覺(jue)得，如(ru)果(guo)太早用(yong)(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)型護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)，等(deng)30歲(sui)以(yi)后用(yong)(yong)(yong)普通的(de)(de)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)就(jiu)不(bu)會(hui)好(hao)用(yong)(yong)(yong)了。這個想法其實是(shi)(shi)錯誤的(de)(de)，護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)不(bu)是(shi)(shi)抗(kang)(kang)(kang)生素(su)，你(ni)(ni)的(de)(de)皮膚(fu)也(ye)不(bu)會(hui)對抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)成分形(xing)成抗(kang)(kang)(kang)體或者(zhe)抵(di)抗(kang)(kang)(kang)性啊(a)。臉上沒有(you)皺(zhou)(zhou)紋(wen)時，你(ni)(ni)可能(neng)感受不(bu)到很明顯的(de)(de)差別，但(dan)不(bu)代表它(ta)(ta)沒有(you)作用(yong)(yong)(yong)，它(ta)(ta)已經在潛移默(mo)化的(de)(de)幫你(ni)(ni)抵(di)抗(kang)(kang)(kang)皺(zhou)(zhou)紋(wen)的(de)(de)產生，雖然兩(liang)三年后看起來沒變化，但(dan)這就(jiu)是(shi)(shi)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)呀!等(deng)你(ni)(ni)30歲(sui)以(yi)后，臉上出現皺(zhou)(zhou)紋(wen)后，開始(shi)用(yong)(yong)(yong)貴(gui)婦護(hu)膚(fu)，你(ni)(ni)會(hui)覺(jue)得：哇太好(hao)用(yong)(yong)(yong)了吧，皺(zhou)(zhou)紋(wen)都變淡了呢!但(dan)是(shi)(shi)你(ni)(ni)沒有(you)想過，如(ru)果(guo)你(ni)(ni)25歲(sui)就(jiu)開始(shi)用(yong)(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)產品(pin)(pin)，也(ye)許你(ni)(ni)30歲(sui)都不(bu)會(hui)有(you)皺(zhou)(zhou)紋(wen)。

　　貴婦(fu)抗老(lao)產品(pin)真的(de)有(you)用?

　　有的仙女以(yi)為直到臉上有細紋了以(yi)后，才需要開始花大價錢抗老(lao)，這個也(ye)是一(yi)個很大的誤區。因(yin)為就(jiu)目前的護膚(fu)(fu)品來(lai)說，它(ta)們能(neng)做的只是抗老(lao)，而(er)不是讓你重返青春，簡單來(lai)說就(jiu)是任何護膚(fu)(fu)品都不能(neng)去除(chu)你臉上的皺紋(除(chu)假性的干紋之(zhi)外)。如果你每天給葡(pu)(pu)萄噴(pen)水，它(ta)可(ke)能(neng)不會變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)萄干，或(huo)者(zhe)說能(neng)晚一(yi)點變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)萄干，如果你給葡(pu)(pu)萄干噴(pen)水，葡(pu)(pu)萄干也(ye)不可(ke)能(neng)變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)萄了，抗老(lao)也(ye)是這個道理。

　　怎(zen)樣抗初老(lao)

　　1.控制表情

　　五官量大的人(ren)表(biao)情幅度相對(dui)大，做表(biao)情時牽扯的軟組織也更(geng)多。隨著(zhu)年齡增(zeng)長，肌膚回彈能力減(jian)弱，自然更(geng)容易產生皺(zhou)紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)(de)生活習慣和比較從容的(de)(de)(de)心(xin)態能映射到(dao)我們(men)的(de)(de)(de)精(jing)神面貌(mao)上(shang)。規律的(de)(de)(de)作息不僅(jin)能夠幫助身體新陳代謝達到(dao)正常的(de)(de)(de)范疇，還能夠讓你在深(shen)度睡眠時褪(tun)黑素達到(dao)峰值，睡美人這詞兒可(ke)著實不假。這聽起來有點(dian)像媽媽的(de)(de)(de)碎(sui)碎(sui)念，可(ke)是晚上(shang)11點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)7點(dian) 和凌晨2點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)10點(dian)雖然時長相同(tong)，然而作用上(shang)可(ke)有著大大的(de)(de)(de)差(cha)別，所以別熬(ao)了，能早(zao)睡就(jiu)盡量早(zao)睡吧。

　　3.注意防曬

　　防曬的(de)重要性我們已(yi)經說了(le)太多次(ci)了(le)，還不(bu)(bu)了(le)解的(de)同學，墻(qiang)角面壁思過去!注意(yi)，光化性皺紋(wen)一旦形成難(nan)以逆轉!紫外線傷害的(de)是我們珍貴的(de)膠原(yuan)蛋白(bai)啊。有同學只(zhi)在夏天注重防曬，這是不(bu)(bu)對的(de)哦，紫外線一年四季都(dou)有，只(zhi)是在夏天會更強烈。做好防曬，可以避免(mian)一系(xi)列的(de)皮膚(fu)問題，可以說是護(hu)膚(fu)的(de)第一步了(le)。總而言之(zhi)，肌膚(fu)的(de)護(hu)理要防患于未然(ran)而不(bu)(bu)是亡羊補牢，不(bu)(bu)要再(zai)想(xiang)著抗皺是你40歲的(de)事情(qing)了(le)，等到(dao)皺紋(wen)出現再(zai)行動那可不(bu)(bu)是一朝一夕就能(neng)改變的(de)了(le)。

　　小澤最后祝你(ni)們：“鮮肉鮮肉，永(yong)遠不皺”你(ni)的抗(kang)初(chu)老絕招是神(shen)馬?對于(yu)抗(kang)初(chu)老還有什(shen)么疑(yi)惑(huo)?歡(huan)迎給我留言喲(yo)~

聲(sheng)明(ming)：文章"20多歲要(yao)不要(yao)抗老？你想知道的都(dou)在這(zhe)了！"為本站原(yuan)創文章，轉載請(qing)注明(ming)出處(chu)，版(ban)權相關問(wen)題請(qing)聯(lian)系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作(zuo)!