斑點的(de)形成是黑色素在皮膚(fu)細胞內堆積導致的(de)，除了遺(yi)傳因素，25 歲之后的(de)小(xiao)姐(jie)姐(jie)們會(hui)更容(rong)易被斑纏上：孕前產(chan)后、防曬不夠、保濕不及時、情緒易燃易爆(bao)炸、加班熬夜等(deng)，都為(wei)斑的(de)生長(chang)制造(zao)了有利條件。

遇到(dao)長斑或(huo)者皮膚暗沉，再勇敢(gan)乘風破浪的女孩(hai)，都會想祛斑美白。那么，斑這一關要這么過？

很(hen)多人不明白，為(wei)什么自己年(nian)輕的(de)時候，皮膚(fu)潔白無瑕，而且自己明明已(yi)經很(hen)注(zhu)意保養(yang)了，在(zai)中(zhong)年(nian)的(de)時候卻突然出現這么多斑(ban)，這實在(zai)讓人難以接受。

實際(ji)上，有些人長(chang)斑的幾(ji)率會比其(qi)他人更高(gao)一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑色素(su)可能就(jiu)等著日(ri)光的(de)召喚，日(ri)曬(shai)(shai)到一定程度(du)，斑馬上就(jiu)長出來了。這種(zhong)人需要(yao)加倍注意防曬(shai)(shai)，避免誘發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下來，膚色(se)會(hui)偏深一些的(de)話，那么相比(bi)于那些膚色(se)較淺(qian)的(de)人，也(ye)會(hui)更(geng)容易長斑。

重點是，每個人(ren)都有長斑的風險，現(xian)在(zai)沒有斑點，不代(dai)表以后沒有。

大(da)家在日(ri)常護膚(fu)(fu)中，要認準護膚(fu)(fu)品的(de)(de)修護成(cheng)分，就拿近(jin)幾年(nian)風很(hen)大(da)的(de)(de)煙酰胺來說，它可以減少皮膚(fu)(fu)黑(hei)色(se)素的(de)(de)生(sheng)成(cheng)，促進含(han)黑(hei)色(se)素的(de)(de)角質(zhi)細胞脫(tuo)落。從內(nei)到外(wai)，實現改善膚(fu)(fu)質(zhi)、凈白(bai)肌膚(fu)(fu)，達到持續美白(bai)的(de)(de)護膚(fu)(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預(yu)防(fang)斑，重要的護膚措施是防(fang)曬(shai)。中(zhong)午太(tai)陽正烈，盡量避免出去；平時出門，太(tai)陽傘、帽子、太(tai)陽鏡都別落(luo)下，最好能(neng)再穿上防(fang)曬(shai)衣(yi)，防(fang)曬(shai)霜一定要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚(fu)在紫外線中裸露時間過長，會大量缺水，所以補水保(bao)濕不能(neng)停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕(qing)人(ren)一樣，老(lao)年人(ren)也(ye)要注(zhu)意防曬，因為過度日曬可(ke)使真皮(pi)組織變性，加速皮(pi)膚老(lao)化，甚至誘發皮(pi)膚癌。

肝(gan)不健康(kang)，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時(shi)，也(ye)就(jiu)(jiu)是23點前就(jiu)(jiu)要入睡，有利于養肝膽，能“推(tui)陳出新”，所以說女人要睡“美容覺”就(jiu)(jiu)是這個道理(li)。

其次，肝喜條達，在志(zhi)為怒，怒傷肝，抑(yi)郁、暴怒最易傷肝，導致肝氣郁結(jie)或肝火旺(wang)盛(sheng)的病理變化。

因此(ci)，要逐漸培養控制(zhi)自(zi)己(ji)的(de)過激情緒和(he)疏導不(bu)良情緒的(de)能力，要盡(jin)力做到(dao)心平氣和(he)、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火平息，肝氣得順。常(chang)言道，相由心生，就是這個意(yi)思。

女性在(zai)懷(huai)孕期間，由于(yu)雌(ci)激素和黃體(ti)激素的分泌(mi)增加，荷爾蒙(meng)劇烈變化，從而刺激黑色(se)素的生成，導致體(ti)內黑色(se)素大增，皮(pi)膚出現暗啞、干燥、粗糙的現象。色(se)斑會分布于(yu)鼻梁、雙(shuang)頰(jia)，也可見(jian)于(yu)前額部，呈蝴蝶形(xing)，被稱為(wei)孕期妊娠斑。

太陽(yang)中紫外線(xian)的照射(she)(she)會加(jia)速(su)色(se)素(su)(su)沉積，讓黑(hei)色(se)素(su)(su)沉淀的狀況更加(jia)惡化！所以，孕媽媽的物理性防曬(shai)不(bu)容忽視，積極準備遮陽(yang)傘和遮陽(yang)帽(mao)，防止紫外線(xian)照射(she)(she)。此外，還(huan)要(yao)做好(hao)保(bao)濕功課，避免皮(pi)膚干(gan)燥，否則皮(pi)膚容易(yi)敏(min)感發炎，加(jia)深黑(hei)色(se)素(su)(su)產生。

通(tong)常情況(kuang)下，女性(xing)生產(chan)之后體(ti)內(nei)荷爾蒙漸漸恢復，黑色素也(ye)就(jiu)能跟著(zhu)漸漸淡化(hua)，女性(xing)產(chan)后約3~6個(ge)月，黑色素就(jiu)會逐漸被身體(ti)代(dai)謝而恢復白皙(xi)。