熬夜是現代生活的(de)一種常見的(de)現象，80后(hou)，90后(hou)是“熬(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)族(zu)(zu)”中的(de)主力軍(jun)。“熬(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)族(zu)(zu)”或(huo)是為了(le)工(gong)作而熬(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)加(jia)班，或(huo)是跟許久未見的(de)朋友熬(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)敘舊，或(huo)是對于某(mou)款游戲情有(you)獨鐘熬(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)闖(chuang)關，熬(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)嚴重損(sun)害皮(pi)膚，但有(you)時熬(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)不能避免，那就要做好熬(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)對皮(pi)膚的(de)損(sun)害的(de)預防工(gong)作

給(gei)皮(pi)膚喝水

睡(shui)前(qian)如(ru)果(guo)用補水(shui)精(jing)(jing)華，那么(me)補水(shui)效(xiao)果(guo)可能翻倍了，補水(shui)精(jing)(jing)華里的玻尿(niao)酸成分可以使得(de)皮膚水(shui)當當，但是要記住，如(ru)果(guo)不(bu)洗(xi)臉直接用補水(shui)精(jing)(jing)華是不(bu)會有了良好的效(xiao)果(guo)，所(suo)以潔面是第一(yi)步，如(ru)果(guo)能在配合一(yi)些按(an)摩的話(hua)更加有助于肌膚吸收營養物質

可以晚睡但(dan)不要晚洗

很多人都習(xi)慣等到睡覺之前(qian)才清(qing)潔肌(ji)膚(fu)，這種做法是不對的(de)(de)(de)。我們對肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)保養要順應身體狀態(tai)和(he)自然環境(jing)的(de)(de)(de)變化(hua)，盡可能(neng)的(de)(de)(de)把清(qing)潔肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)時間(jian)提前(qian)，這樣(yang)才能(neng)減少肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)負擔，預(yu)防痘痘粉刺。熬夜人群護理(li)肌(ji)膚(fu)時如果能(neng)同時使用清(qing)潔和(he)卸妝的(de)(de)(de)二合一的(de)(de)(de)潔膚(fu)乳最好，這樣(yang)能(neng)夠快(kuai)速清(qing)潔面部(bu)肌(ji)膚(fu)，減少肌(ji)膚(fu)毛(mao)孔的(de)(de)(de)廢(fei)物的(de)(de)(de)堆積，這樣(yang)就算是睡，也能(neng)告(gao)別疲憊的(de)(de)(de)氣色。

做好抗(kang)痘(dou)控油工(gong)作

睡覺(jue)時(shi)候油(you)脂分(fen)泌會更旺盛，所以你(ni)可(ke)以采取(qu)一些方(fang)法(fa)來(lai)對抗滋生的痘痘。使用含(han)有(you)水楊酸、過氧化(hua)苯甲酰或者鋅的產品，它們可(ke)以抑制(zhi)油(you)脂分(fen)泌，并且在(zai)你(ni)睡覺(jue)的時(shi)候持續發揮作用。

臨睡(shui)前補充維(wei)C

很多人(ren)都知道維生素(su)C是公認(ren)的(de)美(mei)容(rong)圣品，具有極(ji)強的(de)美(mei)容(rong)保養功效。如(ru)果(guo)晚(wan)上(shang)熬夜(ye)的(de)話，肌膚的(de)營(ying)養物質(zhi)非(fei)常容(rong)易流(liu)失，臨睡前如(ru)果(guo)補充維生素(su)C或者口(kou)服膠原蛋白產品，能夠及時補充因熬夜流失的(de)營(ying)養物質，令(ling)肌膚恢復彈(dan)性潤澤。

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