澤十字祛痘2019-12-14 09:48:1126567次
標簽:宿(su)城區(qu)你可(ke)以不(bu)用減肥,但是(shi)毒一定要排,宿(su)城區(qu)澤十(shi)字祛痘(dou)加盟(meng)
很多時(shi)候的(de)身體肥胖是由于體內毒素堆(dui)積導(dao)致(zhi)的(de),所以肥胖,絕不只是個身材問題,關(guan)系到你的(de)健康。
產生毒素的原因
1、身體本身新陳代謝(xie)的(de)產(chan)物(wu),如老舊壞死的(de)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、突(tu)變的(de)ai細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、瘀(yu)血細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、淤堵的(de)淋(lin)巴細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、無法及時排出的(de)水液;
2、宿便。各種內(nei)外源性毒(du)素最終(zhong)都會匯集(ji)到(dao)腸道,形(xing)成(cheng)糞便,如果腸道無法及時(shi)清除這(zhe)些宿便的話,將使得(de)體內(nei)重(zhong)吸(xi)收毒(du)素,造成(cheng)二次污染,毒(du)害全身;
我們為什么要排毒
毒素對身(shen)體(ti)有明顯(xian)的危害。會(hui)造成(cheng)人的記憶力減退(tui)、健忘(wang)失(shi)眠、精(jing)力不濟、萎靡(mi)不振,誘發大腦神經和(he)內(nei)(nei)分(fen)(fen)泌系統紊(wen)亂(luan)(luan),降低體(ti)內(nei)(nei)生理功(gong)能,降低免疫力,可導致各臟腑(fu)、組織(zhi)、細胞的功(gong)能障礙,氣血失(shi)和(he),氣機阻滯,新陳代謝(xie)紊(wen)亂(luan)(luan),內(nei)(nei)分(fen)(fen)泌失(shi)調(diao),肥胖、冠心病(bing)、頭暈、煩躁不安(an)、疲勞乏力、食欲不振、便秘(mi)、過早衰老,體(ti)內(nei)(nei)失(shi)衡,易引發尿毒癥和(he)各類疾(ji)病(bing),成(cheng)為(wei)危害健康的殺手。因此,人們要經常對體(ti)內(nei)(nei)進(jin)行大清掃,排毒是預防疾(ji)病(bing),抗衰老,強身(shen)健體(ti)的一項(xiang)重(zhong)要措施(shi),所(suo)以我們必須要排毒
腸毒的危害 1、腸毒被血液(ye)吸(xi)收(shou)并滲(shen)透至全身(shen)后,會對五臟六腑形(xing)成嚴重的(de)損傷,進而影(ying)響身(shen)體的(de)健康和容顏的(de)美麗; 2、腸(chang)毒可(ke)以降低(di)肺部對(dui)灰塵(chen)、金(jin)屬微粒的過濾(lv)功能,易出現暗瘡(chuang)、皮膚枯黃、口澀散發異味等問題; 3、腸毒加重了(le)肝臟的解毒負擔,從而(er)使(shi)肝火上升(sheng),面色黑黃、生長(chang)色斑(ban)、并使(shi)人體抵(di)抗(kang)力下(xia)降; 4、腸(chang)毒會使皮膚提前衰老,,出現皺(zhou)紋、眼(yan)袋、色斑等問題,同時皮膚顯得(de)粗糙、干燥或過油的現象。 5、腸毒(du)會使皮下脂肪細胞周圍(wei)淋巴液中的毒(du)素堆(dui)積,從而形成脂肪堆(dui)積臃腫肥胖; 6、腸毒會(hui)反過(guo)(guo)來影響胃腸的消化及排泄(xie)功能(neng),易(yi)形成便秘、腹瀉、小腹過(guo)(guo)胖、口(kou)臭等問題; 7、腸毒會使(shi)血(xue)粘度、血(xue)脂、甘(gan)油三酸脂增高,增加患心腦(nao)血(xue)管病和結腸癌的機率; 8、腸毒還會引發:內分泌失調(diao)、氣血(xue)不暢,更年(nian)期提前(qian),加(jia)速(su)老化。 怎么排毒? 1、器官排毒:人體(ti)(ti)是一個寵大的(de)(de)排(pai)泄(xie)系(xi)統,但(dan)主要排(pai)毒(du)器官有肝(gan)、肺、腎(shen),這些器官承擔著將(jiang)體(ti)(ti)內(nei)毒(du)素(su)(su)排(pai)出體(ti)(ti)外(wai)的(de)(de)任務。肝(gan)是體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)解毒(du)器,參與體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)一切新陳(chen)代(dai)謝,能(neng)將(jiang)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)有害物質(zhi)分解和排(pai)泄(xie)掉(diao);肺能(neng)通過呼氣排(pai)出體(ti)(ti)內(nei)廢氣和部(bu)分入侵毒(du)素(su)(su);腎(shen)是體(ti)(ti)內(nei)最(zui)重要的(de)(de)排(pai)毒(du)器官,能(neng)過濾(lv)掉(diao)血(xue)液中(zhong)的(de)(de)毒(du)素(su)(su),隨(sui)尿液排(pai)出體(ti)(ti)外(wai);
2、飲水(shui)(shui)排毒(du)(du)(du):腸(chang)(chang)(chang)道(dao),特別是結腸(chang)(chang)(chang)和直腸(chang)(chang)(chang)是糞(fen)(fen)便形(xing)成、積(ji)存、排泄的地方(fang),而糞(fen)(fen)便在(zai)體內(nei)所形(xing)成的毒(du)(du)(du)素(su)最(zui)多,是腸(chang)(chang)(chang)源性毒(du)(du)(du)素(su)。清掃(sao)毒(du)(du)(du)素(su)的辦法就是每天定(ding)時排便,保(bao)持大便通(tong)暢,盡量(liang)縮短糞(fen)(fen)便在(zai)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)內(nei)的停留時間,減少(shao)毒(du)(du)(du)源。定(ding)時飲水(shui)(shui)沖(chong)洗(xi)是最(zui)佳的有效措施,每天早(zao)上起床后空腹喝一杯溫開水(shui)(shui),有利于將(jiang)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)中的毒(du)(du)(du)素(su)盡快隨糞(fen)(fen)便排出(chu)體外,清掃(sao)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)。
3、食物(wu)排毒:有(you)些食物(wu)中的營養成分,對(dui)排除體內毒素和自由基(ji)起著重要作用。要清除毒素,應多食膳(shan)食纖維食物(wu)。如韭(jiu)菜、芹菜、菠(bo)菜、生姜(jiang)、海藻類、裙帶菜、南瓜、蔥、紅(hong)薯(shu)、核桃、花生、番(fan)茄(qie)、胡蘿(luo)卜、小(xiao)青(qing)菜、大豆、杏仁、大蒜(suan)、海帶、香菇、黑木耳、木瓜、腰果、松子、開心果、綠豆、動物(wu)血、綠茶等。經常食用這些食物(wu),可(ke)加速(su)體內毒素和垃圾的排出,清除重金屬汞、放射線物(wu)質(zhi)、粉塵、棉麻毛纖物(wu)質(zhi)、金屬微(wei)粒等有(you)害物(wu)質(zhi),凈化體內環(huan)境。
4、發汗(han)排毒(du)皮膚(fu)是排除毒(du)素的(de)重要(yao)途(tu)徑,主要(yao)是以(yi)出(chu)汗(han)的(de)方式,讓毒(du)素隨(sui)汗(han)液(ye)排出(chu)體外(wai)。發汗(han)有(you)(you)(you)兩(liang)種形式,一是多(duo)喝水、多(duo)運動增(zeng)加(jia)運動量,增(zeng)加(jia)汗(han)量;二是多(duo)洗澡、桑(sang)拿(na),使毛孔舒張。發汗(han)有(you)(you)(you)利于毒(du)素排出(chu),清潔皮膚(fu),效果俱(ju)佳,但在(zai)生(sheng)(sheng)育期的(de)男人不宜洗桑(sang)拿(na),因(yin)溫(wen)度過高(gao),會抑制(zhi)精(jing)子生(sheng)(sheng)成,影響性功能。另外(wai),汗(han)水還有(you)(you)(you)特殊功效。因(yin)汗(han)液(ye)中含有(you)(you)(you)乳酸、免疫(yi)性球蛋白(bai)等,具有(you)(you)(you)抵(di)(di)擋(dang)陽(yang)光有(you)(you)(you)害射線護膚(fu),使皮膚(fu)光滑(hua),抵(di)(di)抗細(xi)菌、病(bing)毒(du)對皮膚(fu)侵害的(de)功效。
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