在2016年(nian)發布的(de)痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。所謂(wei)高GI食物(wu)(wu)，是(shi)指人吃(chi)下這(zhe)些食物(wu)(wu)之后，會導致人的(de)血糖(tang)(tang)迅速升(sheng)高的(de)食物(wu)(wu)。例如含(han)糖(tang)(tang)飲料(liao)、甜點等。由于(yu)高GI的(de)食物(wu)(wu)，進入腸(chang)胃后消化快吸(xi)收快，葡萄糖(tang)(tang)釋放(fang)得(de)快，所以血糖(tang)(tang)升(sheng)得(de)也(ye)快。 痘痘產生的(de)直接原(yuan)因是(shi)皮脂腺(xian)過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高...
長(chang)痘(dou)要忌口這件事兒很多痘(dou)肌都懂，而且(qie)也總能聽到吃辣長(chang)痘(dou)這類詞(ci)匯。但(dan)是(shi)“吃辣長(chang)痘(dou)”是(shi)缺乏科學依據的。 到目前為止，沒有任何權威研究(jiu)臨(lin)床證據說明：食用辣椒會直(zhi)接導致長(chang)痘(dou)。 辣椒富含有維生素(su)(su)(su)b、維生素(su)(su)(su)c、胡蘿卜素(su)(su)(su)、鈣元素(su)(su)(su)以及(ji)辣椒素(su)(su)(su)，其中維生素(su)(su)(su)b、維生素(su)(su)(su)c、胡蘿卜素(su)(su)(su)和鈣元素(su)(su)(su)對身(shen)體和皮膚都...
牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)蘊含(han)的(de)營(ying)養(yang)成分很(hen)多(duo)，睡前(qian)喝牛(niu)(niu)奶(nai)還有助(zhu)于(yu)睡眠。 而大量飲用牛(niu)(niu)奶(nai)時(shi)，其(qi)中(zhong)的(de)酪(lao)蛋白(bai)會人體內有一種(zhong)游離的(de)胰島素生(sheng)(sheng)長因子(zi)1(IGF-1)免(mian)受消化酶的(de)破(po)壞，間(jian)接的(de)使IGF-1含(han)量升(sheng)高，促(cu)進(jin)(jin)皮脂分泌，促(cu)進(jin)(jin)炎癥發展(zhan)，導致痤(cuo)瘡。 英(ying)國也有研究人員調查發現，每(mei)天喝3杯以上牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)人，痤(cuo)瘡發生(sheng)(sheng)率比...
皮(pi)膚(fu)外油(you)(you)內干，面部容易(yi)泛(fan)油(you)(you)光，角質層的鎖水能(neng)力比較弱(ruo)，水分容易(yi)流失，變(bian)(bian)得(de)(de)干燥而且這種狀(zhuang)態很容易(yi)導致皮(pi)膚(fu)變(bian)(bian)得(de)(de)敏感。但是(shi)也可能(neng)是(shi)因(yin)為你的皮(pi)膚(fu)屏(ping)障受損。檢測一下自己(ji)的肌(ji)膚(fu)屏(ping)障是(shi)否(fou)受損先，看(kan)看(kan)有(you)幾(ji)點符合自身(shen)的皮(pi)膚(fu)狀(zhuang)況吧。（多選）1.無(wu)論什么季(ji)節，肌(ji)膚(fu)都顯(xian)得(de)(de)干燥粗(cu)糙2.皮(pi)膚(fu)容易(yi)泛(fan)紅3.換季(ji)的時候肌(ji)膚(fu)變(bian)(bian)得(de)(de)一場干...
唇(chun)(chun)部(bu)對抗環境(jing)(jing)侵擾的(de)(de)(de)(de)(de)耐力是整個身(shen)(shen)體肌膚中比(bi)較弱的(de)(de)(de)(de)(de)，唇(chun)(chun)部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)皮膚一直裸露在外，很容(rong)易受到(dao)環境(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)侵害，起皮，唇(chun)(chun)紋(wen)與唇(chun)(chun)色按成(cheng)是唇(chun)(chun)部(bu)護理當中經(jing)常(chang)遇到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)3個問題(ti)，唇(chun)(chun)部(bu)3大惱(nao)人問題(ti)：起皮，唇(chun)(chun)紋(wen)，暗沉。 唇(chun)(chun)部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)組織結構層較薄，只有身(shen)(shen)體皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)1/3厚(hou)。由于它本(ben)身(shen)(shen)沒有汗孔，沒有皮膚油脂腺，所(suo)以對干燥，低(di)溫等環境(jing)(jing)...
皮(pi)(pi)膚衰老(lao)(lao)主要分為內源性(xing)(xing)衰老(lao)(lao)和外(wai)源性(xing)(xing)衰老(lao)(lao)兩(liang)種形式。內源性(xing)(xing)衰老(lao)(lao)是由機體遺(yi)傳因素決定，是自然(ran)發(fa)生的(de)過程，難以預防，表現為皮(pi)(pi)膚干燥、松(song)弛、細紋(wen)、下垂、皮(pi)(pi)膚變薄(bo)、皮(pi)(pi)下脂(zhi)肪(fang)減少（引(yin)起(qi)眼窩和頰部凹(ao)陷(xian)等(deng)(deng)）。外(wai)源性(xing)(xing)衰老(lao)(lao)是由環境(jing)因素（紫外(wai)線、尼(ni)古(gu)丁、空氣污(wu)染、微生物等(deng)(deng)）或者生活方式產(chan)生的(de)皮(pi)(pi)膚積累性(xing)(xing)損害。外(wai)源性(xing)(xing)衰老(lao)(lao)不具有...
造成敏感肌(ji)膚(fu)(fu)有以下(xia)兩方面的(de)原因：1、因為皮膚(fu)(fu)細胞受(shou)損而(er)導(dao)致皮膚(fu)(fu)的(de)免疫力(li)下(xia)降，角質層變(bian)薄，皮膚(fu)(fu)保水(shui)性(xing)不(bu)夠(gou)，滋潤度不(bu)夠(gou)，最終導(dao)致肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)屏障功能過于(yu)薄弱，無法(fa)抵(di)御外界(jie)的(de)刺(ci)激。當皮膚(fu)(fu)的(de)神經纖維由于(yu)經常受(shou)到外界(jie)刺(ci)激，就會過于(yu)亢(kang)奮，從而(er)易產生泛紅，瘙癢(yang)、發熱，刺(ci)痛，緊繃、紅疹子等不(bu)適(shi)現象。這一類(lei)通常是由于(yu)肌(ji)膚(fu)(fu)接...
一些(xie)功效(xiao)(xiao)性(xing)成(cheng)(cheng)分(fen)產(chan)品(pin)，比如控(kong)油、美白、抗(kang)皺等成(cheng)(cheng)分(fen)，停留(liu)在皮(pi)(pi)膚(fu)表層(ceng)發揮(hui)不(bu)了作用，需要滲入皮(pi)(pi)膚(fu)內(nei)(nei)部，和皮(pi)(pi)膚(fu)內(nei)(nei)部目(mu)標(biao)組織發生反(fan)應，才(cai)(cai)可(ke)以(yi)起到相應的效(xiao)(xiao)果。這(zhe)些(xie)成(cheng)(cheng)分(fen)就需要給足夠的停留(liu)時間(jian)(jian)，才(cai)(cai)可(ke)以(yi)發揮(hui)作用。 1、控(kong)油、祛(qu)痘這(zhe)類產(chan)品(pin)的目(mu)標(biao)區(qu)是毛(mao)孔(kong)內(nei)(nei)的皮(pi)(pi)脂腺附近，需要進入毛(mao)孔(kong)，并在目(mu)標(biao)區(qu)停留(liu)足夠的時間(jian)(jian)，達到...
護(hu)膚(fu)(fu)產(chan)品種(zhong)(zhong)類眾(zhong)多，并(bing)不是每(mei)種(zhong)(zhong)產(chan)品停(ting)留(liu)時間(jian)越(yue)(yue)久效果越(yue)(yue)好，有些護(hu)膚(fu)(fu)品不需(xu)要被皮膚(fu)(fu)吸收，只需(xu)停(ting)留(liu)在皮膚(fu)(fu)表面發揮作(zuo)用(yong)。 1、卸妝、潔(jie)面產(chan)品這(zhe)類產(chan)品主要作(zuo)用(yong)是清潔(jie)面部的妝容、污(wu)垢和彩妝，把(ba)皮膚(fu)(fu)打掃(sao)干(gan)凈，為后續的產(chan)品吸收打好基(ji)礎。這(zhe)類產(chan)品在面部停(ting)留(liu)時間(jian)越(yue)(yue)短越(yue)(yue)好。時間(jian)長了，有可能深(shen)入皮膚(fu)(fu)內(nei)部，刺激(ji)皮膚(fu)(fu)，...
神經遞質抵制類(lei)(lei)多(duo)(duo)肽(tai)(tai)(tai)：使臉(lian)部肌肉放松(song)，平撫細(xi)紋(wen)，大約能(neng)夠減少30%的(de)表情紋(wen)。此類(lei)(lei)多(duo)(duo)肽(tai)(tai)(tai)特(te)別(bie)適(shi)合(he)應(ying)用于面部、眼(yan)角、額頭等護(hu)膚品(pin)中。 該類(lei)(lei)代表性多(duo)(duo)肽(tai)(tai)(tai)：乙(yi)酰(xian)基六肽(tai)(tai)(tai)-3、乙(yi)酰(xian)基八肽(tai)(tai)(tai)-1、二肽(tai)(tai)(tai)蛇毒素和(he)五肽(tai)(tai)(tai)-3 信號類(lei)(lei)多(duo)(duo)肽(tai)(tai)(tai)：簡單來說就(jiu)是(shi)喚醒更多(duo)(duo)細(xi)胞來增(zeng)加膠(jiao)原蛋白合(he)成，達到抗衰的(de)目(mu)的(de)。 ...
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