痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽和的任(ren)何其他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水平的(de)上升。當(dang)孩子開始進入青春期時，這(zhe)些激素的(de)產(chan)生(sheng)(sheng)就會(hui)(hui)增加，這(zhe)也(ye)是(shi)青春期痤瘡(chuang)(chuang)很普(pu)遍(bian)的(de)原(yuan)因(yin)。隨(sui)著雄激素水平的(de)升高，直接(jie)位(wei)于皮(pi)膚下方的(de)油腺(xian)會(hui)(hui)擴大并產(chan)生(sheng)(sheng)更高水平的(de)油脂，也(ye)稱為皮(pi)脂。當(dang)毛孔充滿(man)過多的(de)皮(pi)脂時，它會(hui)(hui)導致周圍皮(pi)膚細胞壁破裂，并形(xing)成痤瘡(chuang)(chuang)丙酸(suan)桿菌的(de)滋(zi)生(sheng)(sheng)地(di)。菌。當(dang)皮(pi)脂試圖從毛孔中(zhong)擠出(chu)時，它會(hui)(hui)附著在這(zhe)種(zhong)傳染(ran)性細菌和死皮(pi)細胞上，導致阻(zu)塞，開始形(xing)成疙瘩。根據今(jin)日醫(yi)學新聞報道，皮(pi)膚專(zhuan)家表示，11至30歲的(de)人中(zhong)有近四分之三會(hui)(hui)在某個時候出(chu)現痤瘡(chuang)(chuang)，但痤瘡(chuang)(chuang)可(ke)以持續到成年期，并且已經(jing)在五十多歲的(de)患者中(zhong)觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能對痤瘡(chuang)(chuang)爆發有影響，可能是一(yi)些人容易長痘痘的(de)(de)原因(yin)，而其他人則不然(ran)。 引用率(lv)最高(gao)的(de)(de)研究(jiu)(jiu)之一(yi)是研究(jiu)(jiu)了458對同卵雙(shuang)胞(bao)胎(tai)(tai)和1099對異(yi)(yi)卵雙(shuang)胞(bao)胎(tai)(tai)來研究(jiu)(jiu)痤瘡(chuang)(chuang)的(de)(de)患病率(lv)。他們發現，基(ji)因(yin)解(jie)釋(shi)了痤瘡(chuang)(chuang)患病率(lv)差異(yi)(yi)的(de)(de)81％，而另(ling)外19％則是由非(fei)共享環(huan)境因(yin)素解(jie)釋(shi)的(de)(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易患(huan)(huan)痤(cuo)(cuo)瘡的皮膚(fu)更容易產生(sheng)油脂，并(bing)且(qie)更容易脫(tuo)落和再生(sheng)皮膚(fu)細胞。與沒有痤(cuo)(cuo)瘡問(wen)題的人相比，那些(xie)易患(huan)(huan)痤(cuo)(cuo)瘡的人對皮膚(fu)刺激物和細菌也表現出強烈的炎癥反應(ying)。

雖然痤瘡與遺傳(chuan)有(you)關(guan)，但共(gong)同的(de)習慣和文化有(you)助于(yu)痤瘡的(de)發生也(ye)可(ke)能是合理(li)的(de)，盡管(guan)這種說法背后沒有(you)重要(yao)的(de)科學依據(ju)。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)(ni)可能(neng)已(yi)經被告知(zhi)你(ni)(ni)吃的(de)(de)(de)(de)東西會(hui)(hui)影響(xiang)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)皮膚，并且(qie)它可能(neng)是粉刺和爆發的(de)(de)(de)(de)原因(yin)，但(dan)關于(yu)飲食在痤瘡頻率中發揮作用的(de)(de)(de)(de)爭論仍然存(cun)在。許多皮膚科醫生會(hui)(hui)強烈反對(dui)食物和痤瘡相關的(de)(de)(de)(de)說法，因(yin)為圍(wei)繞(rao)皮膚護理這方面的(de)(de)(de)(de)大量研(yan)究尚無定論。研(yan)究結果不佳，或者由(you)于(yu)受試者太少(shao)或缺(que)(que)乏對(dui)照(zhao)組而(er)存(cun)在缺(que)(que)陷。 

清潔飲食

一(yi)項研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)在(zai)痤瘡與食(shi)物(wu)爭論中(zhong)獲得(de)了很大(da)關注，于2002年(nian)出現(xian)(xian)在(zai)皮膚病(bing)學檔案中(zhong)。這項研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)的(de)基礎是巴拉(la)圭東部(bu)的(de)115人(ren)(ren)和巴布亞新幾內亞的(de)1200人(ren)(ren)。這項研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)中(zhong)的(de)個體生活在(zai)自食(shi)瘦肉和新鮮植物(wu)食(shi)物(wu)的(de)飲食(shi)中(zhong)，科學家們驚訝地發現(xian)(xian)，在(zai)任何一(yi)個種群中(zhong)都不會出現(xian)(xian)單一(yi)的(de)痤瘡病(bing)例。根據這一(yi)證據，研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)人(ren)(ren)員得(de)出結論認為，主要由淀粉和精制糖(tang)組成的(de)標準(zhun)西方飲食(shi)可能是西方世(shi)界痤瘡高發率的(de)罪魁(kui)禍首。

這(zhe)項(xiang)研究得到(dao)了回擊(ji)。有些(xie)人質疑聲稱1,300多人中(zhong)沒有痤瘡，而(er)其他人則認為研究結(jie)果缺乏(fa)基于(yu)科學的證據，但這(zhe)項(xiang)研究在(zai)有關該主題的辯論中(zhong)仍然被引用。

巧克力和痤瘡

關(guan)于多年(nian)來吃(chi)巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)和(he)痤瘡(chuang)(chuang)狀況(kuang)之間存(cun)在(zai)關(guan)聯的(de)(de)問題，但(dan)2014年(nian)的(de)(de)一(yi)項研(yan)(yan)究(jiu)表明，一(yi)些有希望的(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)顯(xian)示巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)是痤瘡(chuang)(chuang)發作的(de)(de)原因。該研(yan)(yan)究(jiu)發表在(zai)“臨(lin)床(chuang)與美容皮膚病學(xue)雜志(zhi)”上，研(yan)(yan)究(jiu)了一(yi)組14名年(nian)齡在(zai)18至35歲(sui)之間的(de)(de)男(nan)性(xing)，研(yan)(yan)究(jiu)可可對皮膚的(de)(de)影響。在(zai)巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)消費后的(de)(de)幾天(tian)，非(fei)炎(yan)(yan)性(xing)和(he)炎(yan)(yan)性(xing)疙瘩病變的(de)(de)數(shu)量(liang)呈指(zhi)數(shu)增長。

然而，這(zhe)還(huan)不是(shi)扔掉巧克力(li)棒的理由。這(zhe)項特殊研究(jiu)涉及一些明(ming)顯(xian)的缺點; 主要是(shi)它(ta)的大小(xiao)。只有14名參與(yu)者，研究(jiu)組是(shi)小(xiao)型(xing)研究(jiu)，容易出錯(cuo)。其他人宣稱痤瘡的差異可(ke)能僅僅是(shi)由于自(zi)然變異。

碘的影響

那(nei)(nei)些(xie)食(shi)用一(yi)(yi)大堆(dui)海鮮(xian)，海藻和碘(dian)(dian)(dian)(dian)鹽的(de)(de)人(ren)體內(nei)碘(dian)(dian)(dian)(dian)含量(liang)很高。這(zhe)些(xie)碘(dian)(dian)(dian)(dian)水(shui)平也被(bei)認為會(hui)引(yin)發痤瘡發作。關于碘(dian)(dian)(dian)(dian)在(zai)(zai)20世紀60年代造成(cheng)皮膚問(wen)題的(de)(de)可能性，這(zhe)個詞一(yi)(yi)直傳(chuan)播(bo)開來，從那(nei)(nei)時(shi)起它一(yi)(yi)直是(shi)個糟糕(gao)的(de)(de)說唱。然而，最近的(de)(de)研究(jiu)(jiu)反對(dui)這(zhe)種普遍存在(zai)(zai)的(de)(de)想法，因(yin)為一(yi)(yi)些(xie)研究(jiu)(jiu)發現(xian)，給予碘(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)和沒有服用碘(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)痤瘡沒有差別。重要的(de)(de)是(shi)要用一(yi)(yi)粒(li)鹽進行這(zhe)些(xie)研究(jiu)(jiu)，并(bing)了解消(xiao)耗碘(dian)(dian)(dian)(dian)飲食(shi)會(hui)對(dui)整(zheng)體健康產生負(fu)(fu)面影(ying)響。碘(dian)(dian)(dian)(dian)對(dui)于正常的(de)(de)甲(jia)狀腺(xian)功(gong)能至關重要，并(bing)且負(fu)(fu)責制造T3和T4甲(jia)狀腺(xian)激素，因(yin)此在(zai)(zai)飲食(shi)中維持(chi)適當的(de)(de)碘(dian)(dian)(dian)(dian)水(shui)平非常重要。

長痘的原因 - 化妝和(he)痤瘡的處理

你(ni)可能(neng)聽(ting)過這個古老的(de)(de)(de)問題(ti)，“化(hua)(hua)妝(zhuang)會(hui)引起粉刺嗎？” 。雖然化(hua)(hua)妝(zhuang)可以加(jia)劇痤瘡發(fa)作，但并(bing)不(bu)一定如此。有些人(ren)支持這樣的(de)(de)(de)事(shi)實，即化(hua)(hua)妝(zhuang)品會(hui)填滿你(ni)的(de)(de)(de)毛(mao)孔，加(jia)重(zhong)青春痘(dou)，并(bing)防(fang)止你(ni)的(de)(de)(de)皮膚“呼吸”。事(shi)實是(shi)，化(hua)(hua)妝(zhuang)品是(shi)否會(hui)使痤瘡惡化(hua)(hua)是(shi)高度個性(xing)化(hua)(hua)的(de)(de)(de)。過度使用粉底，遮瑕膏和其(qi)他化(hua)(hua)妝(zhuang)品可以進入并(bing)堵塞毛(mao)孔，確保在(zai)鍛煉或睡覺(jue)前清潔這些產品的(de)(de)(de)面(mian)部，減少化(hua)(hua)妝(zhuang)品堵塞的(de)(de)(de)可能(neng)性(xing)。

有許多(duo)人(ren)建議那些容易長痘痘的(de)人(ren)使用非粉刺成(cheng)分，即化(hua)妝品(pin)，以(yi)避(bi)(bi)免堵塞毛(mao)孔。最好(hao)使用標有低過敏性和(he)無油的(de)產品(pin)，有些人(ren)發現含有水楊酸的(de)化(hua)妝品(pin)有助于皮膚保(bao)持透明。避(bi)(bi)免一層(ceng)一層(ceng)化(hua)妝也很重要(yao)。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)回答(da)“ 為什么壓(ya)(ya)力(li)會引起痤(cuo)瘡？” 這一問題(ti)時(shi)，重要的(de)是(shi)(shi)要注意(yi)壓(ya)(ya)力(li)不(bu)是(shi)(shi)爆發的(de)最終催化劑(ji)，而是(shi)(shi)使先(xian)前(qian)存在(zai)的(de)狀況惡化的(de)因素(su)。當壓(ya)(ya)力(li)水平持續升高時(shi)，腎(shen)上腺(xian)就會發出雄性(xing)激素(su)雄激素(su)的(de)信(xin)號(hao)，這表明(ming)皮脂腺(xian)分泌(mi)更多(duo)的(de)皮脂。隨(sui)著這種(zhong)多(duo)余的(de)油(you)脂積聚，痤(cuo)瘡更容(rong)易發展(zhan)。由于女性(xing)在(zai)腎(shen)上腺(xian)中產生的(de)雄激素(su)比例高于男性(xing)，因此壓(ya)(ya)力(li)更常(chang)見(jian)于女性(xing)痤(cuo)瘡頻率。

壓(ya)力會(hui)加劇痤瘡的出(chu)現，因(yin)(yin)為它會(hui)擴張毛細血(xue)管并導致血(xue)流(liu)量增加。這會(hui)使(shi)皮膚(fu)看起來(lai)發紅和發炎(yan)。壓(ya)力也可(ke)以使(shi)突破(po)持續更長時(shi)間并變得(de)更加嚴重，因(yin)(yin)為丘疹和壓(ya)力水平往(wang)往(wang)具有惡性循環(huan)關系。

降低壓力水平可以(yi)對痤瘡突破的外觀和(he)頻率產生(sheng)直接的有益(yi)影響。重(zhong)要的是要保持規律的日常鍛煉，每晚睡眠充足(zu)，并練(lian)習(xi)壓力控(kong)制方法(fa)。冥(ming)想已經被證明(ming)可以(yi)減(jian)輕(qing)各種皮(pi)膚病如濕疹(zhen)和(he)牛皮(pi)癬的影響，并且(qie)可以(yi)對痤瘡的癥(zheng)狀(zhuang)產生(sheng)積極的影響。

許(xu)多經歷過巨大壓(ya)力的人轉向吸煙(yan)。吸煙(yan)會引起痤瘡嗎？它絕對可以，并導致許(xu)多健康后果(guo)，所以盡快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常鍛(duan)煉(lian)對(dui)健康的(de)生活方式至關(guan)重要(yao)，對(dui)皮(pi)膚健康也有一些積極的(de)好處。當它降低(di)壓力(li)時，你(ni)會(hui)降低(di)皮(pi)質(zhi)醇引起的(de)突破的(de)幾率。定期運動可(ke)促進血液循環，促進汗液的(de)產生，旨(zhi)在幫助身(shen)體排出體內的(de)雜質(zhi)和毒素。

不幸的(de)是，有時我(wo)們的(de)鍛煉(lian)程序會對(dui)我(wo)們的(de)皮膚(fu)產生(sheng)負(fu)面影響(xiang)并(bing)導(dao)致痤瘡。與健身相關(guan)的(de)皮膚(fu)狀況的(de)最(zui)大肇事者之(zhi)一(yi)是骯臟的(de)鍛煉(lian)設(she)備。無論是有氧健身器材上(shang)的(de)瑜伽墊，舉(ju)重器還是把(ba)手，共用的(de)健身器材都充滿了細菌和(he)污垢。當它(ta)與皮膚(fu)接觸并(bing)位(wei)于(yu)表面時，會引起皮膚(fu)刺激。如果(guo)你在(zai)鍛煉(lian)后(hou)不立即淋浴，汗液(ye)，身體油和(he)細菌的(de)混合物(wu)可(ke)能(neng)會在(zai)皮膚(fu)表面沉重，沉淀回毛孔并(bing)導(dao)致青(qing)春(chun)痘發作。

如果你在(zai)(zai)鍛煉(lian)時(shi)穿(chuan)著緊身(shen)衣服或(huo)穿(chuan)重(zhong)型設備用于運(yun)動目的(de)(de)，你可(ke)能(neng)會經歷過(guo)Acne Mechanica。這種類型的(de)(de)痤瘡在(zai)(zai)運(yun)動員，學(xue)生和(he)士兵中普遍存在(zai)(zai)，并且直接由過(guo)熱，壓力和(he)覆蓋的(de)(de)皮(pi)膚(fu)引起。它(ta)也可(ke)以通過(guo)不(bu)同(tong)材料對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)一致摩(mo)(mo)擦(ca)來觸(chu)發(fa)。這種類型的(de)(de)痤瘡可(ke)以通過(guo)改變汗(han)濕的(de)(de)齒輪和(he)衣服和(he)鍛煉(lian)后立即淋浴來緩解。清潔痤瘡細(xi)菌的(de)(de)齒輪并通過(guo)確保舒適(shi)緊密貼合來防止摩(mo)(mo)擦(ca)也很重(zhong)要。如果你認(ren)為你的(de)(de)痘(dou)痘(dou)發(fa)作是由緊身(shen)或(huo)厚重(zhong)的(de)(de)制服造(zao)成的(de)(de)，那么在(zai)(zai)下面穿(chuan)一件干凈的(de)(de)棉質T恤可(ke)以幫助吸收汗(han)水并保護你的(de)(de)皮(pi)膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤(cuo)瘡(chuang)發作的(de)原(yuan)因可(ke)能隱(yin)藏在(zai)藥柜中。據報道，某(mou)些藥物和藥物會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)些藥物在一小部分人群中導致痤(cuo)瘡。幸運的是，一旦治(zhi)療完成，這(zhe)種痤(cuo)瘡通(tong)常會(hui)消(xiao)失。

移植后藥物治療

在(zai)接受器(qi)官移植后(hou)，患者接受嚴格(ge)的(de)免疫(yi)抑制藥(yao)物計劃，以確保免疫(yi)系統不會(hui)拒絕他們接受的(de)新(xin)器(qi)官。通常，在(zai)最(zui)初幾(ji)劑藥(yao)物后(hou)痤瘡消退。

類固醇

長(chang)期(qi)以來已知類(lei)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)會引(yin)(yin)起痤瘡。這些藥物通常在(zai)沒有處方的情(qing)況(kuang)下(xia)服用以獲得肌(ji)肉，但是有些情(qing)況(kuang)下(xia)女性在(zai)罕見的情(qing)況(kuang)下(xia)服用類(lei)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)。類(lei)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)會引(yin)(yin)起激素變化，隨著雄激素激素的增加，產油量也(ye)會增加。皮脂(zhi)越(yue)多，毛孔堵塞(sai)的可能性就越(yue)大。類(lei)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)也(ye)可能加速(su)痤瘡丙酸桿菌的生長(chang)，這可以使丘疹(zhen)和(he)炎癥(zheng)惡(e)化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄(xiong)激(ji)素的孕激(ji)素的避孕藥被認為是最有可能的罪犯。

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