我們(men)每(mei)個人身(shen)邊(bian)，總有一兩個招人嫉妒的(de)童顏存在，明明和你同樣(yang)的(de)歲(sui)月(yue)，去(qu)賭場還是(shi)(shi)要被查身(shen)份(fen)證，出(chu)門(men)還是(shi)(shi)被以為是(shi)(shi)學生……

　　抗(kang)老(lao)是(shi)(shi)(shi)女人(ren)永恒不(bu)變的(de)(de)(de)話題(ti)(ti)，但(dan)究(jiu)竟什么時(shi)候開(kai)始抗(kang)老(lao)才算(suan)剛剛好?抓準這(zhe)個(ge)(ge)時(shi)間點是(shi)(shi)(shi)關鍵。太早抗(kang)老(lao)，很(hen)多人(ren)擔心營養過剩，后期(qi)會對活性(xing)產生(sheng)“免(mian)疫(yi)”，太晚抗(kang)老(lao)，又收效甚微，畢竟抗(kang)老(lao)，更講(jiang)究(jiu)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)預防，而不(bu)是(shi)(shi)(shi)補救。要知(zhi)道自己(ji)19歲(sui)或者20歲(sui)開(kai)始抗(kang)老(lao)，究(jiu)竟算(suan)早還是(shi)(shi)(shi)晚，看完今(jin)天這(zhe)篇“皮(pi)膚衰老(lao)的(de)(de)(de)分類”科(ke)普，你應該心里面就有一個(ge)(ge)答案了(le)。這(zhe)里是(shi)(shi)(shi)努(nu)力把科(ke)普寫得有趣的(de)(de)(de)小澤，搬板凳敲碗進入干貨小課堂~其實我一直都(dou)想給(gei)大(da)家(jia)好好講(jiang)講(jiang)抗(kang)老(lao)這(zhe)個(ge)(ge)話題(ti)(ti)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)介(jie)于這(zhe)個(ge)(ge)知(zhi)識量真(zhen)的(de)(de)(de)太多，所以往后拖延(才不(bu)是(shi)(shi)(shi)因為我懶(lan))。

　　首先我(wo)們(men)來看一(yi)下大家對抗老(lao)有(you)的(de)一(yi)些(xie)誤(wu)解，我(wo)會(hui)以最(zui)(zui)簡單最(zui)(zui)易懂的(de)方式告訴大家怎么樣才是對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)也(ye)(ye)是(shi)可(ke)(ke)以(yi)總體分(fen)為2類，一類是(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)，可(ke)(ke)以(yi)用(yong)基因(yin)(yin)程序說等學(xue)說去解(jie)釋。而(er)另一類是(shi)后天(tian)(tian)環境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)。有(you)研究(jiu)者提出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)，衰老(lao)過(guo)程中，只(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)是(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)其它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)后天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)。所以(yi)，抗老(lao)大業中，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)不(bu)僅僅是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)護理，還要環境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺(que)乏鍛煉，空氣污染，吸煙(yan)，紫外線等的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響都(dou)能(neng)加(jia)速皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老(lao)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)我(wo)(wo)們(men)大家肯定都(dou)聽過(guo)，看到年輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)孩子會(hui)(hui)夸(kua)她滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)，可(ke)(ke)是(shi)很少有(you)人知道膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)到底是(shi)什么。簡(jian)單(dan)來說呢，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)像是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架，可(ke)(ke)以(yi)讓皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)充滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水分(fen)，有(you)它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存(cun)在(zai)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)會(hui)(hui)松弛(chi)，而(er)隨著年齡增(zeng)長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)(hui)變慢，也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)說皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)少，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)(jiu)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)松弛(chi)老(lao)化。看到這里(li)也(ye)(ye)許會(hui)(hui)有(you)女(nv)孩子說，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)就(jiu)(jiu)(jiu)能(neng)讓皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)保(bao)持緊(jin)致(zhi)，那我(wo)(wo)們(men)補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)就(jiu)(jiu)(jiu)好了(le)呀。我(wo)(wo)想(xiang)說就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)因(yin)(yin)為你(ni)們(men)這么天(tian)(tian)真，才會(hui)(hui)被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)，聽名(ming)字就(jiu)(jiu)(jiu)知道它(ta)(ta)(ta)是(shi)蛋白(bai)(bai)質了(le)呀，我(wo)(wo)們(men)初(chu)中生物都(dou)學(xue)過(guo)，蛋白(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)后會(hui)(hui)被消化成氨基酸(suan)。所以(yi)說口(kou)服(fu)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)是(shi)不(bu)存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)氨基酸(suan)而(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)只(zhi)能(neng)通過(guo)人體自身形成。所以(yi)說市面上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一系列膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)服(fu)液啥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可(ke)(ke)以(yi)說是(shi)智商稅，它(ta)(ta)(ta)可(ke)(ke)能(neng)含有(you)形成膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成分(fen)，但是(shi)只(zhi)要你(ni)體內不(bu)缺(que)養(yang)分(fen)，吃它(ta)(ta)(ta)也(ye)(ye)是(shi)沒(mei)什么用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題是(shi)(shi)大(da)部分女孩子心中的疑(yi)惑，有不少(shao)人覺得要到30歲才需要抗老(lao)(lao)，但事實并不是(shi)(shi)這(zhe)樣呢(ni)。小澤(ze)的意(yi)見是(shi)(shi)從(cong)(cong)20歲就(jiu)可以準備(bei)抗老(lao)(lao)了，年紀越大(da)再(zai)做抗老(lao)(lao)就(jiu)越麻煩，從(cong)(cong)20歲開始抗老(lao)(lao)你(ni)最多只會多花(hua)一(yi)點錢(qian)而(er)已(yi)，從(cong)(cong)30歲開始抗老(lao)(lao)，你(ni)丟失的是(shi)(shi)皮膚的活力(li)。

　　太早抗老后(hou)期(qi)會不會免疫(yi)

　　有(you)很多仙女會(hui)覺得，如果(guo)太早用(yong)(yong)(yong)抗老型護膚(fu)品(pin)，等(deng)30歲(sui)以后(hou)(hou)用(yong)(yong)(yong)普通的(de)護膚(fu)品(pin)就不會(hui)好用(yong)(yong)(yong)了(le)。這個(ge)想(xiang)法其實是(shi)錯誤的(de)，護膚(fu)品(pin)不是(shi)抗生(sheng)(sheng)素，你(ni)的(de)皮膚(fu)也不會(hui)對抗老成分形成抗體(ti)或者抵抗性啊。臉上沒有(you)皺(zhou)紋(wen)時，你(ni)可能感受不到很明顯的(de)差別，但(dan)不代表它沒有(you)作用(yong)(yong)(yong)，它已經在(zai)潛移默(mo)化的(de)幫你(ni)抵抗皺(zhou)紋(wen)的(de)產生(sheng)(sheng)，雖然兩(liang)三年后(hou)(hou)看(kan)起來(lai)沒變化，但(dan)這就是(shi)抗老的(de)作用(yong)(yong)(yong)呀(ya)!等(deng)你(ni)30歲(sui)以后(hou)(hou)，臉上出現皺(zhou)紋(wen)后(hou)(hou)，開(kai)始(shi)用(yong)(yong)(yong)貴婦護膚(fu)，你(ni)會(hui)覺得：哇太好用(yong)(yong)(yong)了(le)吧，皺(zhou)紋(wen)都(dou)變淡了(le)呢!但(dan)是(shi)你(ni)沒有(you)想(xiang)過，如果(guo)你(ni)25歲(sui)就開(kai)始(shi)用(yong)(yong)(yong)抗老產品(pin)，也許你(ni)30歲(sui)都(dou)不會(hui)有(you)皺(zhou)紋(wen)。

　　貴婦(fu)抗老產品真(zhen)的有用(yong)?

　　有(you)的仙女以為直到(dao)臉上(shang)有(you)細(xi)紋了以后(hou)，才需要開(kai)始(shi)花大(da)價錢抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，這(zhe)(zhe)個也是一(yi)個很大(da)的誤區。因為就目前的護膚品來說(shuo)，它(ta)們能做(zuo)的只是抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，而不(bu)(bu)是讓你重(zhong)返青春，簡單(dan)來說(shuo)就是任何(he)護膚品都不(bu)(bu)能去除(chu)你臉上(shang)的皺紋(除(chu)假性的干紋之外)。如果你每(mei)天給葡(pu)(pu)萄(tao)噴(pen)水，它(ta)可能不(bu)(bu)會變(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)干，或者說(shuo)能晚一(yi)點變(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)干，如果你給葡(pu)(pu)萄(tao)干噴(pen)水，葡(pu)(pu)萄(tao)干也不(bu)(bu)可能變(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)了，抗(kang)(kang)老(lao)(lao)也是這(zhe)(zhe)個道理(li)。

　　怎樣抗初(chu)老

　　1.控制表情

　　五官(guan)量大(da)的(de)人表情幅度(du)相(xiang)對大(da)，做表情時牽(qian)扯的(de)軟組(zu)織也更多。隨著年齡(ling)增長，肌膚回(hui)彈(dan)能力減弱，自然更容易產生(sheng)皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的生活習(xi)慣和比較從(cong)容的心態(tai)能映射到(dao)(dao)(dao)我們的精神(shen)面貌上(shang)(shang)。規(gui)律(lv)的作(zuo)息不(bu)僅能夠幫助身體新(xin)陳代(dai)謝達到(dao)(dao)(dao)正常的范疇(chou)，還能夠讓你在深度睡眠時褪黑素達到(dao)(dao)(dao)峰值，睡美人這(zhe)詞兒可著(zhu)實不(bu)假(jia)。這(zhe)聽起來有(you)點像媽媽的碎碎念(nian)，可是晚上(shang)(shang)11點到(dao)(dao)(dao)早(zao)上(shang)(shang)7點 和凌(ling)晨2點到(dao)(dao)(dao)早(zao)上(shang)(shang)10點雖然(ran)時長相同(tong)，然(ran)而作(zuo)用(yong)上(shang)(shang)可有(you)著(zhu)大大的差別(bie)，所以別(bie)熬(ao)了，能早(zao)睡就盡量早(zao)睡吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)(fang)曬(shai)的重要性(xing)我們(men)已經說了(le)太多(duo)次了(le)，還不(bu)了(le)解的同(tong)學(xue)，墻角面壁(bi)思過去!注意(yi)，光化性(xing)皺(zhou)紋一(yi)(yi)旦形成難以逆(ni)轉!紫(zi)外線(xian)傷害的是(shi)(shi)(shi)我們(men)珍貴的膠原蛋白啊(a)。有同(tong)學(xue)只(zhi)(zhi)在夏天注重防(fang)(fang)曬(shai)，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)不(bu)對(dui)的哦，紫(zi)外線(xian)一(yi)(yi)年四季(ji)都有，只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)在夏天會更強烈。做好防(fang)(fang)曬(shai)，可以避免一(yi)(yi)系列的皮膚問題，可以說是(shi)(shi)(shi)護(hu)膚的第一(yi)(yi)步了(le)。總(zong)而言之，肌膚的護(hu)理要防(fang)(fang)患于未然而不(bu)是(shi)(shi)(shi)亡羊補牢，不(bu)要再想(xiang)著抗皺(zhou)是(shi)(shi)(shi)你40歲的事情了(le)，等到皺(zhou)紋出現再行(xing)動那可不(bu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)朝(chao)一(yi)(yi)夕(xi)就(jiu)能(neng)改(gai)變的了(le)。

　　小澤最后祝(zhu)你們：“鮮(xian)肉鮮(xian)肉，永遠不皺”你的抗(kang)初老(lao)絕(jue)招是神馬?對(dui)于抗(kang)初老(lao)還有(you)什么(me)疑惑(huo)?歡迎給(gei)我(wo)留(liu)言喲~

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