熬(ao)夜長痘(dou)、吃辣(la)長痘(dou)、情緒(xu)不好長痘(dou)、大(da)姨(yi)媽來長痘(dou)、換季居然還(huan)長痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你(ni)到底讓我們(men)怎么活啊！

沒錯(cuo)，每次一到換季，氣溫上升或者下降，都會造(zao)成很多小可愛(ai)出現(xian)“爆痘(dou)”的(de)現(xian)象(xiang)！

面對滿臉的痘(dou)痘(dou)，是不是束手無策了呢？

到底應該怎么(me)辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌(ji)膚(fu)保濕

換季往往造成(cheng)皮膚(fu)缺水，大家都(dou)知道保(bao)(bao)濕是我們(men)皮膚(fu)保(bao)(bao)養(yang)最(zui)基本和(he)最(zui)重(zhong)要的(de)一(yi)個步驟，在(zai)我們(men)面部清理(li)干凈之后，都(dou)要選擇一(yi)款適合自(zi)己的(de)保(bao)(bao)養(yang)水來進行皮膚(fu)保(bao)(bao)濕補(bu)水工作哦。

2、保持清(qing)潔(jie)

保(bao)(bao)持皮(pi)(pi)膚清潔干凈這也是不(bu)長痘(dou)痘(dou)的(de)基本方(fang)法，平時(shi)我們可以選擇一些比較溫(wen)和的(de)清潔度高的(de)洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶來(lai)洗(xi)(xi)臉，不(bu)過(guo)也要(yao)注(zhu)意成分(fen)，皂基酸堿性大的(de)洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶有(you)時(shi)候也會導致臉洗(xi)(xi)的(de)“太(tai)干凈”，破壞我們的(de)皮(pi)(pi)膚保(bao)(bao)護(hu)層，從而(er)引起痘(dou)痘(dou)更加嚴(yan)重(zhong)哦(e)。另外對于(yu)愛美的(de)小仙女(nv)來(lai)說，一定要(yao)做(zuo)好卸妝潔面(mian)(mian)，不(bu)要(yao)偷懶。

3、健康飲食

換(huan)季期間我們應(ying)該盡量選(xuan)擇清淡的(de)食(shi)物(wu)，不要吃過油，辛辣，刺激性(xing)的(de)食(shi)物(wu)哦，可(ke)以選(xuan)擇多吃一點香蕉，蘋果，以及綠色蔬菜。

4、作(zuo)息規(gui)律

有(you)句話叫好肌膚(fu)睡出來！因此也有(you)很多人(ren)喜歡睡“美容(rong)覺(jue)”，美瞳叫能不(bu)能美容(rong)，小編(bian)不(bu)清楚，但是每天夜里11點~次日凌(ling)晨3點是我(wo)們身體(ti)代謝的最(zui)佳期，這(zhe)個時間進入深度睡眠，一定會減緩(huan)我(wo)們的皮膚(fu)衰老，也能有(you)效防止爆痘哦

5、有氧運動

我們(men)(men)的(de)皮膚毛孔差也(ye)(ye)有(you)很大可(ke)能(neng)性是(shi)由(you)于(yu)血液血環不暢(chang)造(zao)成的(de)哦(e)，適量的(de)增加(jia)有(you)氧運動，不僅(jin)能(neng)使我們(men)(men)擁(yong)有(you)好(hao)身體，也(ye)(ye)能(neng)幫助我們(men)(men)排除(chu)體內堵塞，促進血液循(xun)環，提升我們(men)(men)的(de)氣色和皮膚健康程(cheng)度(du)哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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