痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽和的任何其(qi)他皮膚區域(yu)。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素(su)水平的(de)(de)上升。當(dang)孩子開始(shi)(shi)進入青春期(qi)時，這(zhe)些激素(su)的(de)(de)產(chan)生就(jiu)會增加(jia)，這(zhe)也是青春期(qi)痤(cuo)瘡(chuang)很普(pu)遍的(de)(de)原因。隨著雄激素(su)水平的(de)(de)升高，直接位于皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)下(xia)方的(de)(de)油(you)腺會擴大并產(chan)生更高水平的(de)(de)油(you)脂，也稱為皮(pi)(pi)(pi)脂。當(dang)毛孔充滿過(guo)多的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)脂時，它會導致(zhi)周圍(wei)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)細胞壁破裂，并形(xing)(xing)成痤(cuo)瘡(chuang)丙(bing)酸桿菌的(de)(de)滋生地。菌。當(dang)皮(pi)(pi)(pi)脂試(shi)圖從毛孔中擠出時，它會附著在這(zhe)種傳染性細菌和死皮(pi)(pi)(pi)細胞上，導致(zhi)阻塞，開始(shi)(shi)形(xing)(xing)成疙瘩。根據今日醫(yi)學新聞報道，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)專(zhuan)家表示，11至30歲的(de)(de)人(ren)中有近四分之三會在某個時候(hou)出現痤(cuo)瘡(chuang)，但(dan)痤(cuo)瘡(chuang)可以持續到成年期(qi)，并且已經在五十多歲的(de)(de)患者中觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能(neng)對痤瘡爆(bao)發(fa)有影(ying)響，可能(neng)是一些人容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)原(yuan)因，而其他(ta)(ta)人則不然。 引用率最(zui)高的(de)(de)研(yan)究(jiu)之一是研(yan)究(jiu)了(le)458對同卵雙(shuang)胞胎和1099對異(yi)卵雙(shuang)胞胎來(lai)研(yan)究(jiu)痤瘡的(de)(de)患病(bing)率。他(ta)(ta)們(men)發(fa)現，基因解釋了(le)痤瘡患病(bing)率差異(yi)的(de)(de)81％，而另外19％則是由非共(gong)享環(huan)境因素(su)解釋的(de)(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患痤(cuo)瘡(chuang)的(de)皮膚更容(rong)易(yi)產生(sheng)油脂(zhi)，并且更容(rong)易(yi)脫落和再(zai)生(sheng)皮膚細胞。與沒有痤(cuo)瘡(chuang)問(wen)題的(de)人(ren)相比，那些易(yi)患痤(cuo)瘡(chuang)的(de)人(ren)對(dui)皮膚刺激物和細菌也表現出強烈(lie)的(de)炎(yan)癥反應。

雖然痤瘡(chuang)與(yu)遺(yi)傳有(you)關，但共(gong)同的(de)習慣和文化(hua)有(you)助于痤瘡(chuang)的(de)發生也可能是合理的(de)，盡管(guan)這種說法背后沒有(you)重要的(de)科(ke)學依(yi)據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可能(neng)已(yi)經被(bei)告(gao)知(zhi)你(ni)吃的(de)東(dong)西(xi)會(hui)影響(xiang)你(ni)的(de)皮膚，并且它可能(neng)是(shi)粉刺和爆(bao)發的(de)原因，但關于飲食在(zai)痤(cuo)瘡(chuang)頻率中發揮作(zuo)用(yong)的(de)爭論仍然存(cun)在(zai)。許多皮膚科醫生(sheng)會(hui)強烈反對食物(wu)和痤(cuo)瘡(chuang)相(xiang)關的(de)說法，因為圍繞皮膚護理這方面的(de)大量(liang)研究(jiu)尚(shang)無(wu)定論。研究(jiu)結果不佳，或者由于受試(shi)者太少或缺(que)乏對照組而存(cun)在(zai)缺(que)陷。 

清潔飲食

一(yi)項研(yan)究(jiu)(jiu)在痤瘡(chuang)與食(shi)物爭論中(zhong)獲得了很大關注，于2002年(nian)出現(xian)在皮膚病(bing)(bing)學(xue)檔(dang)案中(zhong)。這(zhe)項研(yan)究(jiu)(jiu)的(de)(de)基礎是(shi)巴拉(la)圭東(dong)部的(de)(de)115人和巴布(bu)亞新(xin)幾內亞的(de)(de)1200人。這(zhe)項研(yan)究(jiu)(jiu)中(zhong)的(de)(de)個(ge)體生活(huo)在自食(shi)瘦肉和新(xin)鮮植物食(shi)物的(de)(de)飲食(shi)中(zhong)，科學(xue)家們驚訝(ya)地發現(xian)，在任(ren)何一(yi)個(ge)種群中(zhong)都不(bu)會出現(xian)單一(yi)的(de)(de)痤瘡(chuang)病(bing)(bing)例。根據這(zhe)一(yi)證據，研(yan)究(jiu)(jiu)人員(yuan)得出結論認為，主要由淀粉和精(jing)制糖(tang)組(zu)成的(de)(de)標準西方(fang)飲食(shi)可能(neng)是(shi)西方(fang)世界痤瘡(chuang)高(gao)發率的(de)(de)罪魁禍首。

這(zhe)項研(yan)究得到了回擊。有些人質疑(yi)聲稱(cheng)1,300多人中沒有痤瘡，而其(qi)他人則認為研(yan)究結果(guo)缺(que)乏(fa)基于科學的證據，但這(zhe)項研(yan)究在有關(guan)該主題的辯(bian)論中仍然被引用。

巧克力和痤瘡

關(guan)于多年來吃巧(qiao)克力和痤瘡狀(zhuang)況之間(jian)存在(zai)關(guan)聯(lian)的(de)問(wen)題，但2014年的(de)一項(xiang)研究(jiu)表明，一些有希望的(de)研究(jiu)顯示巧(qiao)克力是痤瘡發作的(de)原因。該研究(jiu)發表在(zai)“臨(lin)床(chuang)與美容皮膚病(bing)學雜志(zhi)”上，研究(jiu)了一組14名年齡在(zai)18至35歲之間(jian)的(de)男性，研究(jiu)可可對皮膚的(de)影(ying)響(xiang)。在(zai)巧(qiao)克力消費后的(de)幾天，非(fei)炎(yan)性和炎(yan)性疙瘩(da)病(bing)變的(de)數量(liang)呈指數增長。

然(ran)而(er)，這(zhe)還不是(shi)(shi)扔掉巧克力棒的理由(you)。這(zhe)項特殊研(yan)究涉及一(yi)些明顯的缺點; 主要是(shi)(shi)它的大小。只(zhi)有14名參與者，研(yan)究組是(shi)(shi)小型(xing)研(yan)究，容(rong)易出(chu)錯(cuo)。其他人宣稱痤(cuo)瘡(chuang)的差異可能僅僅是(shi)(shi)由(you)于自(zi)然(ran)變異。

碘的影響

那些食(shi)用(yong)一(yi)(yi)大堆海鮮，海藻(zao)和碘(dian)(dian)(dian)鹽(yan)的(de)(de)(de)人體(ti)內碘(dian)(dian)(dian)含量很高。這些碘(dian)(dian)(dian)水平也被認為會引發痤瘡發作。關(guan)于(yu)碘(dian)(dian)(dian)在(zai)20世紀60年(nian)代造成(cheng)皮膚問題的(de)(de)(de)可能性，這個(ge)詞一(yi)(yi)直傳(chuan)播開(kai)來，從那時起(qi)它一(yi)(yi)直是(shi)個(ge)糟糕的(de)(de)(de)說唱。然而，最近的(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)(jiu)反對這種普(pu)遍存在(zai)的(de)(de)(de)想法(fa)，因為一(yi)(yi)些研(yan)究(jiu)(jiu)發現，給予碘(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)人和沒(mei)(mei)有(you)(you)服用(yong)碘(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)痤瘡沒(mei)(mei)有(you)(you)差別。重(zhong)要的(de)(de)(de)是(shi)要用(yong)一(yi)(yi)粒鹽(yan)進行這些研(yan)究(jiu)(jiu)，并了解消耗碘(dian)(dian)(dian)飲食(shi)會對整體(ti)健康產生負面(mian)影響。碘(dian)(dian)(dian)對于(yu)正常的(de)(de)(de)甲狀腺功能至(zhi)關(guan)重(zhong)要，并且負責制造T3和T4甲狀腺激素，因此在(zai)飲食(shi)中(zhong)維持(chi)適當的(de)(de)(de)碘(dian)(dian)(dian)水平非常重(zhong)要。

長痘的原因 - 化妝和痤瘡的(de)處理

你(ni)可能(neng)(neng)聽(ting)過這(zhe)個(ge)古老的(de)(de)(de)(de)問題，“化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)會引(yin)起(qi)粉(fen)刺(ci)嗎(ma)？” 。雖然化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)可以加(jia)劇痤(cuo)瘡發作，但并(bing)不一(yi)定如此。有(you)些(xie)人支持這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)事實，即化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)會填滿你(ni)的(de)(de)(de)(de)毛(mao)孔，加(jia)重(zhong)青春痘，并(bing)防止(zhi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)皮膚“呼吸”。事實是，化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)是否會使痤(cuo)瘡惡(e)化(hua)是高度個(ge)性化(hua)的(de)(de)(de)(de)。過度使用粉(fen)底，遮(zhe)瑕膏和其他化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)可以進入并(bing)堵塞(sai)毛(mao)孔，確保在(zai)鍛煉(lian)或睡覺前清(qing)潔這(zhe)些(xie)產品(pin)(pin)的(de)(de)(de)(de)面部(bu)，減少(shao)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)堵塞(sai)的(de)(de)(de)(de)可能(neng)(neng)性。

有(you)(you)許(xu)多(duo)人建(jian)議那些(xie)容易長痘痘的(de)人使用(yong)非粉刺成分，即化妝(zhuang)品，以避免(mian)堵塞毛孔。最好使用(yong)標有(you)(you)低過敏性和無(wu)油的(de)產(chan)品，有(you)(you)些(xie)人發現(xian)含有(you)(you)水楊(yang)酸的(de)化妝(zhuang)品有(you)(you)助于皮膚保持透明。避免(mian)一層一層化妝(zhuang)也很重(zhong)要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為什么(me)壓(ya)(ya)力(li)會引起痤瘡？” 這(zhe)一問題(ti)時(shi)，重要的(de)(de)(de)是(shi)(shi)要注意壓(ya)(ya)力(li)不(bu)是(shi)(shi)爆發的(de)(de)(de)最終(zhong)催(cui)化(hua)劑，而(er)是(shi)(shi)使(shi)先前存(cun)在的(de)(de)(de)狀(zhuang)況惡化(hua)的(de)(de)(de)因素。當壓(ya)(ya)力(li)水平持續(xu)升高時(shi)，腎(shen)上腺就會發出雄性(xing)激(ji)(ji)素雄激(ji)(ji)素的(de)(de)(de)信號(hao)，這(zhe)表明(ming)皮脂(zhi)腺分泌(mi)更(geng)多的(de)(de)(de)皮脂(zhi)。隨著這(zhe)種多余的(de)(de)(de)油脂(zhi)積聚，痤瘡更(geng)容易發展。由于(yu)女性(xing)在腎(shen)上腺中(zhong)產(chan)生(sheng)的(de)(de)(de)雄激(ji)(ji)素比例高于(yu)男性(xing)，因此壓(ya)(ya)力(li)更(geng)常見于(yu)女性(xing)痤瘡頻(pin)率。

壓(ya)力(li)會加(jia)劇痤瘡的出現，因為它會擴(kuo)張(zhang)毛細血管并導致血流量增加(jia)。這會使皮(pi)膚看起來(lai)發紅和發炎(yan)。壓(ya)力(li)也(ye)可(ke)以使突(tu)破持續更長時間并變得更加(jia)嚴(yan)重(zhong)，因為丘(qiu)疹和壓(ya)力(li)水平(ping)往往具有惡性(xing)循環關系。

降低壓力水平可以(yi)對痤(cuo)瘡突破的外觀和(he)頻率產生(sheng)直接的有益影響(xiang)。重要的是要保持規律(lv)的日常(chang)鍛(duan)煉，每(mei)晚睡(shui)眠充足(zu)，并練習壓力控制方法。冥想已經被證明(ming)可以(yi)減輕各種皮膚病如濕疹和(he)牛皮癬的影響(xiang)，并且(qie)可以(yi)對痤(cuo)瘡的癥(zheng)狀產生(sheng)積極的影響(xiang)。

許多經歷過巨大壓(ya)力的人轉(zhuan)向吸煙。吸煙會引(yin)起(qi)痤瘡(chuang)嗎(ma)？它(ta)絕對(dui)可以，并導致許多健康后果，所以盡快退出(chu)。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常鍛煉對健康的(de)生活方式至關重要，對皮膚健康也有一些積(ji)極的(de)好處。當(dang)它降(jiang)低(di)壓力時(shi)，你會降(jiang)低(di)皮質(zhi)醇(chun)引起的(de)突破的(de)幾率。定(ding)期(qi)運動可促(cu)進血液循環(huan)，促(cu)進汗液的(de)產生，旨在幫助(zhu)身(shen)體(ti)(ti)排出體(ti)(ti)內的(de)雜(za)質(zhi)和毒素(su)。

不幸的(de)(de)(de)(de)(de)是，有時(shi)我們的(de)(de)(de)(de)(de)鍛煉(lian)(lian)程序會(hui)對(dui)我們的(de)(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)產生負(fu)面影響并導(dao)致痤瘡。與健身(shen)(shen)相關的(de)(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)狀(zhuang)況的(de)(de)(de)(de)(de)最大肇事者(zhe)之一是骯臟(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)鍛煉(lian)(lian)設(she)備(bei)。無(wu)論是有氧健身(shen)(shen)器(qi)材上的(de)(de)(de)(de)(de)瑜伽(jia)墊，舉重器(qi)還是把(ba)手(shou)，共用的(de)(de)(de)(de)(de)健身(shen)(shen)器(qi)材都充(chong)滿了細菌和(he)污垢。當它與皮膚(fu)(fu)接觸并位于表(biao)面時(shi)，會(hui)引起皮膚(fu)(fu)刺激(ji)。如果(guo)你在鍛煉(lian)(lian)后不立(li)即淋浴，汗(han)液，身(shen)(shen)體(ti)油(you)和(he)細菌的(de)(de)(de)(de)(de)混合物可能會(hui)在皮膚(fu)(fu)表(biao)面沉重，沉淀(dian)回毛孔(kong)并導(dao)致青春痘發作。

如(ru)果你在(zai)鍛(duan)煉(lian)時(shi)穿(chuan)著(zhu)緊身衣(yi)服或(huo)(huo)穿(chuan)重(zhong)型設備用于運(yun)動目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)，你可(ke)(ke)能會經(jing)歷過Acne Mechanica。這種(zhong)類(lei)型的(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡(chuang)在(zai)運(yun)動員，學(xue)生和(he)士兵中普遍存在(zai)，并(bing)(bing)且(qie)直接由過熱，壓力和(he)覆蓋的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)引起(qi)。它也可(ke)(ke)以通(tong)過不同(tong)材料對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)致摩擦來觸發(fa)。這種(zhong)類(lei)型的(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡(chuang)可(ke)(ke)以通(tong)過改(gai)變汗濕(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)齒輪和(he)衣(yi)服和(he)鍛(duan)煉(lian)后立即(ji)淋浴來緩解。清潔痤瘡(chuang)細菌的(de)(de)(de)(de)(de)齒輪并(bing)(bing)通(tong)過確保(bao)舒適緊密貼合來防止摩擦也很重(zhong)要。如(ru)果你認為你的(de)(de)(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)發(fa)作是由緊身或(huo)(huo)厚重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)制服造成的(de)(de)(de)(de)(de)，那(nei)么在(zai)下面(mian)穿(chuan)一(yi)件干(gan)凈的(de)(de)(de)(de)(de)棉質T恤可(ke)(ke)以幫助吸(xi)收汗水并(bing)(bing)保(bao)護你的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因可能隱(yin)藏(zang)在藥柜中。據報道，某些(xie)藥物(wu)和藥物(wu)會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知(zhi)這(zhe)些藥物在一(yi)小(xiao)部分(fen)人群(qun)中(zhong)導致痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)。幸運的(de)是，一(yi)旦治療完成，這(zhe)種痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)通常會消(xiao)失(shi)。

移植后藥物治療

在接(jie)(jie)受器(qi)官(guan)移(yi)植后，患者接(jie)(jie)受嚴格的免疫抑制藥物計劃，以確(que)保免疫系(xi)統不會拒絕(jue)他(ta)們(men)接(jie)(jie)受的新器(qi)官(guan)。通常，在最初(chu)幾劑藥物后痤瘡消(xiao)退。

類固醇

長(chang)期以(yi)來已知類(lei)(lei)固(gu)醇(chun)會(hui)(hui)(hui)引起痤(cuo)瘡。這些(xie)藥物通常(chang)在沒有處方的情(qing)況下(xia)服(fu)(fu)用以(yi)獲得肌肉，但(dan)是(shi)有些(xie)情(qing)況下(xia)女(nv)性(xing)在罕見的情(qing)況下(xia)服(fu)(fu)用類(lei)(lei)固(gu)醇(chun)。類(lei)(lei)固(gu)醇(chun)會(hui)(hui)(hui)引起激(ji)素(su)變化，隨著(zhu)雄激(ji)素(su)激(ji)素(su)的增(zeng)加(jia)，產油量(liang)也會(hui)(hui)(hui)增(zeng)加(jia)。皮脂越(yue)(yue)多，毛孔堵塞的可能性(xing)就越(yue)(yue)大。類(lei)(lei)固(gu)醇(chun)也可能加(jia)速痤(cuo)瘡丙酸桿菌的生長(chang)，這可以(yi)使(shi)丘(qiu)疹和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激(ji)素的(de)孕(yun)激(ji)素的(de)避(bi)孕(yun)藥被認為是最有可(ke)能的(de)罪犯。

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