痤瘡(chuang)是一種常見的(de)(de)(de)(de)皮膚病，在他(ta)們生命的(de)(de)(de)(de)某個階段影響(xiang)了大約85％的(de)(de)(de)(de)人。癥狀包括討厭的(de)(de)(de)(de)丘疹，這可(ke)能是令人沮喪和難以擺脫。雖然(ran)常規治療(liao)可(ke)有(you)(you)效消除丘疹，但(dan)它們通常伴有(you)(you)不良(liang)反應(ying)，例如(ru)皮膚刺激(ji)和干(gan)燥。正(zheng)因為如(ru)此，很(hen)(hen)多人都轉向了天然(ran)的(de)(de)(de)(de)替代品。有(you)(you)很(hen)(hen)多天然(ran)的(de)(de)(de)(de)痤瘡(chuang)療(liao)法，但(dan)只有(you)(you)少數(shu)科學證明有(you)(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已(yi)經被證明可以(yi)快速消(xiao)除青春(chun)痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從(cong)澳大利亞原產的(de)(de)互(hu)葉(xie)白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)(de)葉(xie)子中提取的(de)(de)。

它以抗擊細菌(jun)(jun)和減(jian)少皮膚(fu)炎癥(zheng)的能力而(er)聞名(ming)。具(ju)體(ti)而(er)言，茶(cha)樹油有助于對抗痤瘡丙酸桿(gan)菌(jun)(jun)和表(biao)皮葡萄球菌(jun)(jun)，這兩種細菌(jun)(jun)可(ke)引起粉刺

一項研究(jiu)發現，與安(an)慰(wei)劑相比，5％茶樹油凝膠(jiao)在減少痤瘡損傷方(fang)面的(de)(de)效果(guo)幾乎(hu)是(shi)其四倍，而在降(jiang)低痤瘡嚴重程度方(fang)面的(de)(de)效果(guo)幾乎(hu)是(shi)安(an)慰(wei)劑的(de)(de)六(liu)倍

在另一(yi)項研究中，含(han)(han)有5％茶樹油的凝(ning)膠被證(zheng)明同樣(yang)有效減少丘疹(zhen)，如含(han)(han)有5％過氧化苯甲酰的乳液，這是一(yi)種常見的痤瘡(chuang)藥物

茶(cha)樹油處理也導致(zhi)比過(guo)氧化苯(ben)甲酰更少的副作用。這些包括干燥，刺激和(he)燃燒。

重要的是要注(zhu)意茶樹油(you)是非(fei)常有效的，并且(qie)當直(zhi)接施用(yong)于皮(pi)膚(fu)時會引(yin)起發紅和刺激。因(yin)此，應使(shi)用(yong)水或載體油(you)稀釋(shi)。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶(cha)樹油(you)對抗炎癥和引(yin)起痤瘡的細菌。將(jiang)其應用(yong)于皮膚已被證明可減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了(le)茶樹油，還有許多其他具有抗菌和抗炎特(te)性的精油，可以幫(bang)助迅速清除粉刺。

一項大型(xing)科學評(ping)論(lun)發現，肉桂，玫瑰，薰(xun)衣草和丁(ding)香精油對(dui)抗引(yin)起痤(cuo)瘡(chuang)的細(xi)菌，表(biao)皮葡(pu)萄球菌和痤(cuo)瘡(chuang)丙酸桿(gan)菌

迷迭香和檸(ning)檬草也(ye)被證明能有(you)效(xiao)抑制痤瘡(chuang)丙酸(suan)桿菌

一項研究(jiu)比(bi)較(jiao)了丁(ding)香(xiang)羅勒油，10％過(guo)氧化(hua)苯(ben)甲酰(xian)(xian)和安慰劑的(de)抗痤瘡(chuang)能力。發現2％和5％的(de)丁(ding)香(xiang)油都比(bi)過(guo)氧化(hua)苯(ben)甲酰(xian)(xian)更(geng)有效，更(geng)快(kuai)速地(di)減(jian)少丘疹(zhen)

另一項(xiang)研(yan)究發現(xian)含有(you)醋酸(suan)，橙和甜羅勒精油的(de)凝膠導致丘疹愈合率增加75％

像茶樹(shu)油一樣，這些精油非(fei)常濃縮，如果(guo)直(zhi)接涂在皮膚上(shang)會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發(fa)現其他精(jing)油包括(kuo)肉桂，玫瑰(gui)，薰(xun)衣(yi)草，丁(ding)香和迷(mi)迭香可(ke)抑(yi)制引起痤瘡的細菌(jun)。將這些油應(ying)用于(yu)(yu)皮膚可(ke)能(neng)有助于(yu)(yu)減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠茶對健(jian)康有益，但(dan)直接涂在皮膚上(shang)也很有幫(bang)助。

綠茶含有黃酮和單寧，已知(zhi)它們可以(yi)幫助抵抗炎癥和可能導致粉刺的細菌(jun)

抗氧化劑表沒(mei)(mei)食子(zi)兒茶(cha)素-3-沒(mei)(mei)食子(zi)酸酯（EGCG）含量也很(hen)高(gao)，已(yi)被證明可以抵抗炎(yan)癥，減少皮脂(zhi)分泌(mi)，抑制痤瘡患者(zhe)皮膚(fu)痤瘡的生長

多(duo)項研究表明(ming)，患有痤瘡的人在皮(pi)膚上涂(tu)抹2-3％的綠茶提取物時皮(pi)脂分泌量和粉刺(ci)明(ming)顯(xian)減少(shao)

市場上有一(yi)些含有綠茶的(de)護(hu)膚品，但在家(jia)里制作自(zi)己的(de)混合物非(fei)常簡單且(qie)經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶(cha)富含抗氧化劑，有助于減少(shao)炎癥和(he)對抗細菌。將其應用于皮膚已被(bei)證明可(ke)顯著(zhu)減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱帶植物，葉子可(ke)產生(sheng)透明(ming)凝膠。

當應用于(yu)皮膚時，蘆薈凝膠已被證明(ming)有助(zhu)于(yu)對抗細菌，減(jian)少炎癥和促(cu)進(jin)傷口愈合

因此，它(ta)是(shi)一種流行的治療方(fang)法，適用于各種皮(pi)膚病，包(bao)括牛皮(pi)癬，皮(pi)疹，割傷和燒傷。

關于蘆薈特(te)異性對(dui)抗青(qing)春痘的(de)能力的(de)研(yan)究(jiu)很有限，但現有的(de)研(yan)究(jiu)很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸(suan)，酚(fen)和硫，所有這(zhe)些都能抑制可能導致粉刺(ci)的(de)細菌

在一項研究中，將不同濃度的蘆(lu)薈凝膠添加到丁(ding)香羅勒油洗劑中并(bing)評估抗痤瘡特性。乳液中蘆(lu)薈濃度越(yue)高，減少青春痘的效(xiao)果(guo)就越(yue)高

另一(yi)項研究(jiu)發現(xian)，使用50％蘆薈凝膠和維甲酸霜可以比(bi)單獨使用維甲酸霜更有效地清除(chu)青(qing)春(chun)痘(dou)。維A酸霜是一(yi)種源自維生素A的痤(cuo)瘡藥(yao)物

雖然蘆薈凝(ning)膠(jiao)本(ben)身不能有(you)效(xiao)治(zhi)療青春(chun)痘(dou)，但它增強了丁香羅勒油和維甲(jia)酸霜的(de)抗痤瘡(chuang)效(xiao)果。

雖然(ran)蘆薈凝膠有可能幫助自己清除青(qing)春痘，但與其他(ta)藥物或藥物聯(lian)合使用(yong)可能更有效。

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