我們每個人身(shen)邊(bian)，總有一兩(liang)個招(zhao)人嫉妒的(de)童顏存在，明(ming)明(ming)和你同(tong)樣的(de)歲月(yue)，去賭場還(huan)是(shi)要被查(cha)身(shen)份證，出門還(huan)是(shi)被以為是(shi)學生(sheng)……

　　抗老(lao)(lao)是(shi)女人永(yong)恒(heng)不變的話(hua)題，但究(jiu)竟(jing)什么時(shi)候開始(shi)(shi)抗老(lao)(lao)才(cai)(cai)算剛(gang)剛(gang)好?抓準(zhun)這(zhe)(zhe)(zhe)個時(shi)間點是(shi)關鍵。太(tai)(tai)早抗老(lao)(lao)，很多人擔(dan)心營養過(guo)剩，后(hou)期會對(dui)活性產生“免疫(yi)”，太(tai)(tai)晚抗老(lao)(lao)，又收(shou)效甚(shen)微，畢竟(jing)抗老(lao)(lao)，更講(jiang)究(jiu)的是(shi)一個預防，而不是(shi)補救。要(yao)知道自(zi)己19歲(sui)(sui)或者(zhe)20歲(sui)(sui)開始(shi)(shi)抗老(lao)(lao)，究(jiu)竟(jing)算早還(huan)是(shi)晚，看完(wan)今天這(zhe)(zhe)(zhe)篇“皮膚衰老(lao)(lao)的分類”科普，你(ni)應(ying)該心里面就有一個答案了(le)。這(zhe)(zhe)(zhe)里是(shi)努力把科普寫得有趣的小澤，搬板凳敲碗進入干(gan)貨小課堂(tang)~其實(shi)我(wo)(wo)一直都想給大(da)家好好講(jiang)講(jiang)抗老(lao)(lao)這(zhe)(zhe)(zhe)個話(hua)題，但是(shi)介于這(zhe)(zhe)(zhe)個知識量(liang)真的太(tai)(tai)多，所以(yi)往(wang)后(hou)拖延(才(cai)(cai)不是(shi)因為我(wo)(wo)懶)。

　　首先我們(men)來(lai)看(kan)一下(xia)大家(jia)對(dui)抗老(lao)有的(de)一些誤解(jie)，我會(hui)以最簡(jian)單最易懂(dong)的(de)方式告訴大家(jia)怎么樣(yang)才是對(dui)的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)(yin)(yin)也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)可以(yi)總體(ti)(ti)分(fen)(fen)為(wei)2類(lei)，一類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)(yin)(yin)，可以(yi)用基因(yin)(yin)(yin)(yin)程(cheng)序說等學(xue)說去解釋。而另一類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)(tian)環(huan)(huan)境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素。有(you)研究者提(ti)出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老(lao)過(guo)程(cheng)中，只有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而其它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素。所(suo)以(yi)，抗老(lao)大業中，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)不僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)護理，還要(yao)環(huan)(huan)境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，不當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺(que)乏鍛煉，空(kong)氣污染，吸煙，紫(zi)外線等的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)都(dou)能(neng)加速皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)我(wo)(wo)們(men)大家(jia)肯定都(dou)聽過(guo)，看到(dao)年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩子會(hui)(hui)夸她滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)，可是(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)少(shao)有(you)人(ren)(ren)知道(dao)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)到(dao)底是(shi)(shi)(shi)(shi)什么。簡單來(lai)說呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架，可以(yi)讓皮(pi)膚(fu)充(chong)(chong)滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水分(fen)(fen)，有(you)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在皮(pi)膚(fu)就(jiu)不會(hui)(hui)松弛(chi)，而隨著年(nian)齡(ling)增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)(hui)變(bian)慢，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)說皮(pi)膚(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)少(shao)，皮(pi)膚(fu)也(ye)就(jiu)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)松弛(chi)老(lao)化。看到(dao)這里也(ye)許會(hui)(hui)有(you)女孩子說，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)能(neng)讓皮(pi)膚(fu)保持緊(jin)致，那我(wo)(wo)們(men)補充(chong)(chong)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)好了(le)呀。我(wo)(wo)想說就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)(yin)為(wei)你們(men)這么天(tian)(tian)真(zhen)，才會(hui)(hui)被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)，聽名字就(jiu)知道(dao)它是(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質了(le)呀，我(wo)(wo)們(men)初中生物都(dou)學(xue)過(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)后(hou)會(hui)(hui)被消化成氨(an)基酸。所(suo)以(yi)說口服膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)不存在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后(hou)吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)基酸而已，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)只能(neng)通過(guo)人(ren)(ren)體(ti)(ti)自身(shen)形成。所(suo)以(yi)說市面上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一系(xi)列(lie)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口服液啥(sha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可以(yi)說是(shi)(shi)(shi)(shi)智商稅，它可能(neng)含有(you)形成膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成分(fen)(fen)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)只要(yao)你體(ti)(ti)內不缺(que)養分(fen)(fen)，吃(chi)它也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題是大部分女孩子心中的(de)(de)疑惑(huo)，有不(bu)少人覺(jue)得要到30歲(sui)(sui)才需要抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，但事(shi)實并不(bu)是這樣呢。小澤(ze)的(de)(de)意見是從(cong)20歲(sui)(sui)就可以準備抗(kang)(kang)老(lao)(lao)了，年紀越大再(zai)做(zuo)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)就越麻煩，從(cong)20歲(sui)(sui)開(kai)始(shi)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)你最多只(zhi)會多花一(yi)點錢而已，從(cong)30歲(sui)(sui)開(kai)始(shi)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，你丟失的(de)(de)是皮膚的(de)(de)活力(li)。

　　太早抗老后期會(hui)不(bu)會(hui)免疫

　　有(you)(you)很多仙女會覺得，如果太(tai)早用(yong)抗(kang)老型(xing)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品(pin)，等(deng)30歲以后(hou)用(yong)普通的護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品(pin)就(jiu)不(bu)(bu)(bu)會好用(yong)了(le)(le)(le)。這(zhe)個想法(fa)其實是(shi)錯誤的，護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品(pin)不(bu)(bu)(bu)是(shi)抗(kang)生(sheng)(sheng)素，你(ni)(ni)的皮膚(fu)(fu)也不(bu)(bu)(bu)會對(dui)抗(kang)老成分形成抗(kang)體或者抵抗(kang)性啊。臉(lian)上沒有(you)(you)皺紋(wen)時，你(ni)(ni)可能感受(shou)不(bu)(bu)(bu)到(dao)很明(ming)顯的差別，但(dan)不(bu)(bu)(bu)代表它沒有(you)(you)作(zuo)用(yong)，它已(yi)經(jing)在潛移(yi)默化的幫你(ni)(ni)抵抗(kang)皺紋(wen)的產生(sheng)(sheng)，雖(sui)然兩三(san)年后(hou)看起來沒變化，但(dan)這(zhe)就(jiu)是(shi)抗(kang)老的作(zuo)用(yong)呀!等(deng)你(ni)(ni)30歲以后(hou)，臉(lian)上出(chu)現皺紋(wen)后(hou)，開始用(yong)貴婦護(hu)(hu)膚(fu)(fu)，你(ni)(ni)會覺得：哇太(tai)好用(yong)了(le)(le)(le)吧，皺紋(wen)都變淡了(le)(le)(le)呢!但(dan)是(shi)你(ni)(ni)沒有(you)(you)想過，如果你(ni)(ni)25歲就(jiu)開始用(yong)抗(kang)老產品(pin)，也許你(ni)(ni)30歲都不(bu)(bu)(bu)會有(you)(you)皺紋(wen)。

　　貴(gui)婦抗老產品真的有用?

　　有的(de)仙女以為(wei)直到臉上(shang)有細紋了以后，才需要開(kai)始(shi)花大(da)(da)價錢(qian)抗老，這(zhe)個也是一個很大(da)(da)的(de)誤區(qu)。因(yin)為(wei)就(jiu)目(mu)前的(de)護膚品(pin)來說，它們能做的(de)只是抗老，而不(bu)是讓你(ni)重返青春，簡單(dan)來說就(jiu)是任何護膚品(pin)都不(bu)能去除你(ni)臉上(shang)的(de)皺紋(除假性的(de)干(gan)(gan)紋之(zhi)外)。如果你(ni)每天給葡萄噴(pen)水，它可能不(bu)會變成(cheng)葡萄干(gan)(gan)，或者(zhe)說能晚一點變成(cheng)葡萄干(gan)(gan)，如果你(ni)給葡萄干(gan)(gan)噴(pen)水，葡萄干(gan)(gan)也不(bu)可能變成(cheng)葡萄了，抗老也是這(zhe)個道理。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五(wu)官量大(da)的人表情幅(fu)度相對大(da)，做表情時牽扯(che)的軟(ruan)組織也更(geng)多。隨(sui)著年(nian)齡(ling)增長，肌膚回彈(dan)能力減弱，自然(ran)更(geng)容易產生(sheng)皺紋(wen)啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)(de)生活習慣(guan)和(he)比較從(cong)容(rong)的(de)(de)(de)心態能(neng)映射(she)到(dao)我們的(de)(de)(de)精神面貌上。規律的(de)(de)(de)作息不(bu)僅能(neng)夠(gou)幫助身體新陳代謝(xie)達(da)到(dao)正常的(de)(de)(de)范疇，還能(neng)夠(gou)讓你在深度睡眠時(shi)褪黑(hei)素(su)達(da)到(dao)峰值，睡美人這詞(ci)兒可著實不(bu)假。這聽起來有(you)點(dian)(dian)像媽媽的(de)(de)(de)碎碎念(nian)，可是晚上11點(dian)(dian)到(dao)早上7點(dian)(dian) 和(he)凌晨2點(dian)(dian)到(dao)早上10點(dian)(dian)雖然時(shi)長相(xiang)同，然而作用上可有(you)著大大的(de)(de)(de)差別，所以別熬(ao)了，能(neng)早睡就(jiu)盡量早睡吧(ba)。

　　3.注意防曬

　　防曬(shai)的(de)(de)(de)重要(yao)性我(wo)們已經說了(le)太(tai)多次了(le)，還不(bu)(bu)了(le)解的(de)(de)(de)同(tong)學，墻角面(mian)壁(bi)思過(guo)去!注意，光化(hua)性皺(zhou)(zhou)紋一(yi)(yi)旦(dan)形(xing)成難以(yi)逆轉!紫外線(xian)傷害的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們珍貴(gui)的(de)(de)(de)膠原蛋白啊(a)。有同(tong)學只(zhi)在(zai)夏天(tian)注重防曬(shai)，這是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)對(dui)的(de)(de)(de)哦，紫外線(xian)一(yi)(yi)年四(si)季都有，只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)夏天(tian)會更強烈。做(zuo)好防曬(shai)，可以(yi)避免一(yi)(yi)系列的(de)(de)(de)皮膚(fu)問題(ti)，可以(yi)說是(shi)(shi)(shi)(shi)護(hu)膚(fu)的(de)(de)(de)第一(yi)(yi)步了(le)。總(zong)而言之，肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)護(hu)理要(yao)防患于未然而不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)亡羊補牢(lao)，不(bu)(bu)要(yao)再想著抗皺(zhou)(zhou)是(shi)(shi)(shi)(shi)你40歲的(de)(de)(de)事情了(le)，等到(dao)皺(zhou)(zhou)紋出現再行動(dong)那可不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)朝(chao)一(yi)(yi)夕就能(neng)改變的(de)(de)(de)了(le)。

　　小澤最(zui)后(hou)祝你(ni)們：“鮮(xian)肉鮮(xian)肉，永遠不皺”你(ni)的抗初老(lao)絕招是神馬?對于抗初老(lao)還有(you)什么(me)疑惑?歡迎給我(wo)留(liu)言(yan)喲~

聲明(ming)：文章"20多歲(sui)要不要抗老？你想知道的都在這了！"為本站原創文章，轉載請(qing)注明(ming)出處(chu)，版權相關問題(ti)請(qing)聯系頁面(mian)客服(fu)，謝謝合作!