一旦一個女人(ren)(ren)25歲，皮(pi)(pi)膚開始沿著向下的(de)(de)路線開始，它將(jiang)開始出現斑(ban)點。每個女人(ren)(ren)都想擁有潔白(bai)的(de)(de)臉，但空氣污染，年齡和不(bu)規(gui)律的(de)(de)生(sheng)活使我們(men)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚不(bu)那么完美。那么我們(men)通常做些什么來保持皮(pi)(pi)膚光滑(hua)和白(bai)皙(xi)？有沒(mei)有人(ren)(ren)聽說過(guo)美白(bai)祛斑(ban)湯(tang)？下面我將(jiang)向您介(jie)紹幾種可以(yi)美白(bai)和祛斑(ban)的(de)(de)湯(tang)！

1、綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)百合(he)(he)美白(bai)湯(tang)綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)脂肪、淀粉(fen)、蛋白(bai)質、鈣(gai)質、鐵質、磷(lin)素(su)(su)、維生素(su)(su)（A、 B1、 B2）、磷(lin)脂，具有解毒作用(yong)、雀斑、利尿消腫效果。紅(hong)(hong)豆(dou)(dou)(dou)(dou)含有淀粉(fen)、蛋白(bai)質、脂肪、鈣(gai)質、鐵質、維生素(su)(su)（B1、 B2）、植(zhi)物皂(zao)甙等(deng)百合(he)(he)含有人體(ti)所需的(de)營養(yang)(yang)素(su)(su)，能清(qing)除心(xin)臟和(he)(he)血液。、安神、潤膚劑、滋養(yang)(yang)、皮膚。綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)和(he)(he)百合(he)(he)的(de)衛生條(tiao)件差(cha)，也可以漂白(bai)身(shen)體(ti)的(de)黑(hei)色素(su)(su)。材料：綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)、紅(hong)(hong)豆(dou)(dou)(dou)(dou)、百合(he)(he)各(ge)20克(ke)，加(jia)鹽量、。做法：先(xian)將綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)主要原料綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)、紅(hong)(hong)豆(dou)(dou)(dou)(dou)01717，然后放入適量的(de)水30分(fen)鐘。直接倒(dao)入鍋中。大火煮沸后，用(yong)小火煮60分(fen)鐘直至煮熟。根據您的(de)個(ge)人喜好添加(jia)調(diao)味料。

2、銀耳櫻(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)桃羹銀耳櫻(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)桃羹可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)滋養血液，美(mei)容和(he)(he)美(mei)容。它特別適(shi)(shi)合(he)皮膚粗糙，沒有血腥面孔的(de)(de)人。長期食用(yong)(yong)(yong)也可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)使你的(de)(de)肌(ji)肉(rou)更有彈(dan)性(xing)，皮膚白(bai)皙明亮，臉部(bu)發光。材料：白(bai)木(mu)耳100克(ke)，櫻(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)桃100克(ke)。冰糖的(de)(de)量是合(he)適(shi)(shi)的(de)(de)。做(zuo)法：將(jiang)(jiang)白(bai)木(mu)耳用(yong)(yong)(yong)溫水(shui)浸泡(pao)(pao)，將(jiang)(jiang)櫻(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)桃浸泡(pao)(pao)在(zai)核心，先將(jiang)(jiang)白(bai)木(mu)耳放入(ru)(ru)砂(sha)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)煮半(ban)小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)。在(zai)低溫下煮20分鐘，將(jiang)(jiang)糖加(jia)入(ru)(ru)白(bai)木(mu)耳中(zhong)(zhong)(zhong)，加(jia)入(ru)(ru)冰糖攪拌均(jun)勻，最(zui)后(hou)加(jia)入(ru)(ru)櫻(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)桃煮2分鐘。3、山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)豬(zhu)肉(rou)里(li)脊粥(zhou)經常吃山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)豬(zhu)肉(rou)里(li)脊粥(zhou)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)補腎(shen)健(jian)脾、血和(he)(he)美(mei)容。豬(zhu)腎(shen)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)是一(yi)個好的(de)(de)腎(shen)，山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)強化脾臟(zang)，添加(jia)一(yi)點痰可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)起(qi)到滋補肝臟(zang)和(he)(he)血液的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)，加(jia)入(ru)(ru)沙(sha)參(can)滋補養陰和(he)(he)健(jian)康×、清(qing)熱涼血，薏仁化濕斑斑美(mei)容。適(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)于脾腎(shen)虧虛引起(qi)的(de)(de)黃褐斑。材料：2個豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)，山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)、百(bai)合(he)各60克(ke);山(shan)(shan)(shan)(shan)楂肉(rou)各燉50克(ke);沙(sha)參(can)、糯(nuo)米、鹽(yan)少(shao)許。做(zuo)法：清(qing)潔豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)，取出筋(jin)膜(mo)，浸泡(pao)(pao)在(zai)冷水(shui)中(zhong)(zhong)(zhong)，每(mei)15分鐘更換(huan)一(yi)次水(shui)，更換(huan)三次，切成(cheng)小(xiao)(xiao)(xiao)塊(kuai)使用(yong)(yong)(yong)。山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)去皮洗(xi)(xi)凈，切成(cheng)小(xiao)(xiao)(xiao)塊(kuai)，百(bai)合(he)花(hua)、山(shan)(shan)(shan)(shan)楂肉(rou)、沙(sha)神、用(yong)(yong)(yong)薏苡仁洗(xi)(xi)凈。將(jiang)(jiang)藥(yao)材放入(ru)(ru)砂(sha)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)，放入(ru)(ru)水(shui)中(zhong)(zhong)(zhong)，用(yong)(yong)(yong)大(da)火(huo)(huo)煮沸，用(yong)(yong)(yong)小(xiao)(xiao)(xiao)火(huo)(huo)煮60分鐘。最(zui)后(hou)，加(jia)入(ru)(ru)豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)肉(rou)，煮至腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)煮熟，然后(hou)加(jia)入(ru)(ru)調味料。每(mei)次吃東西，都可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)增強身體(ti)和(he)(he)腎(shen)臟(zang)。一(yi)般(ban)。

4，、美白(bai)(bai)減肥湯材料：200克甜(tian)瓜(gua)、 100克胡(hu)蘿卜(bu)、 50克大(da)麥、紅棗、白(bai)(bai)芷、各15克黃;白(bai)(bai)木(mu)耳5克、生姜、鹽少(shao)許。做法(fa)：洗(xi)凈浸(jin)泡(pao)(pao)60分(fen)鐘(zhong)(zhong)，將白(bai)(bai)木(mu)耳溫熱浸(jin)泡(pao)(pao)，將白(bai)(bai)芍、黃芪和紅棗沖(chong)洗(xi)干凈即可(ke)食用。將水放入(ru)砂鍋(guo)(guo)中，煮(zhu)(zhu)沸火，加入(ru)薏苡仁，小火煮(zhu)(zhu)30分(fen)鐘(zhong)(zhong)，用皮洗(xi)凈甜(tian)瓜(gua)，放入(ru)白(bai)(bai)木(mu)耳鍋(guo)(guo)中，煮(zhu)(zhu)1小時，加紅色(se)日期、，白(bai)(bai)色(se)芷、，煮(zhu)(zhu)5分(fen)鐘(zhong)(zhong)。最后(hou)，加入(ru)調味料。每天(tian)吃一次這種(zhong)湯，以減少(shao)毛孔(kong)、提亮膚色(se)，減肥。

艾米是每(mei)(mei)個女人(ren)的本性。我經常喝這些美容湯(tang)不僅可(ke)以(yi)美白我的皮膚，還可(ke)以(yi)燃燒脂(zhi)肪(fang)和(he)減肥。每(mei)(mei)個人(ren)都必(bi)須堅持吃！我希望每(mei)(mei)個人(ren)都能(neng)看起來像力(li)量一(yi)樣好(hao)！

更多：

聲明：文(wen)(wen)章"美(mei)白去(qu)斑湯(tang)"為本站原創文(wen)(wen)章，轉(zhuan)載請(qing)注明出(chu)處，版權相關問題(ti)請(qing)聯系頁面客(ke)服，謝謝合作(zuo)!