痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽和(he)的任何其(qi)他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素(su)水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)上(shang)升(sheng)。當孩(hai)子開(kai)始(shi)進入青(qing)春(chun)期(qi)時，這些(xie)激素(su)的(de)(de)(de)產生(sheng)就會(hui)(hui)增加(jia)，這也(ye)是(shi)青(qing)春(chun)期(qi)痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡(chuang)很普遍的(de)(de)(de)原因。隨著(zhu)雄(xiong)激素(su)水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)升(sheng)高，直(zhi)接位于皮(pi)膚下(xia)方(fang)的(de)(de)(de)油腺(xian)會(hui)(hui)擴大(da)并(bing)產生(sheng)更高水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)油脂，也(ye)稱為(wei)皮(pi)脂。當毛(mao)孔充滿過(guo)多(duo)的(de)(de)(de)皮(pi)脂時，它(ta)會(hui)(hui)導(dao)致周圍(wei)皮(pi)膚細(xi)胞壁破裂，并(bing)形成(cheng)痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡(chuang)丙酸桿菌的(de)(de)(de)滋生(sheng)地。菌。當皮(pi)脂試圖從毛(mao)孔中(zhong)(zhong)擠(ji)出時，它(ta)會(hui)(hui)附著(zhu)在這種傳(chuan)染(ran)性細(xi)菌和(he)死皮(pi)細(xi)胞上(shang)，導(dao)致阻塞，開(kai)始(shi)形成(cheng)疙瘩。根(gen)據(ju)今日醫學(xue)新聞報道，皮(pi)膚專家表示(shi)，11至30歲的(de)(de)(de)人中(zhong)(zhong)有近四(si)分(fen)之(zhi)三會(hui)(hui)在某個時候出現(xian)痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡(chuang)可以(yi)持續到成(cheng)年期(qi)，并(bing)且已經(jing)在五十多(duo)歲的(de)(de)(de)患(huan)者中(zhong)(zhong)觀察(cha)到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能(neng)對(dui)(dui)(dui)痤瘡爆發有(you)影(ying)響，可能(neng)是一(yi)些人容(rong)易長痘痘的原因(yin)，而其他人則(ze)不然(ran)。 引(yin)用(yong)率最高的研究之一(yi)是研究了458對(dui)(dui)(dui)同(tong)卵雙胞胎(tai)和(he)1099對(dui)(dui)(dui)異卵雙胞胎(tai)來研究痤瘡的患病(bing)率。他們發現，基因(yin)解釋了痤瘡患病(bing)率差異的81％，而另(ling)外19％則(ze)是由非(fei)共享環(huan)境因(yin)素解釋的。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性(xing)。易患(huan)痤瘡的(de)皮膚(fu)(fu)更容易產生油脂，并且更容易脫落(luo)和(he)再生皮膚(fu)(fu)細(xi)胞。與沒有痤瘡問題的(de)人(ren)相(xiang)比(bi)，那些(xie)易患(huan)痤瘡的(de)人(ren)對皮膚(fu)(fu)刺激物和(he)細(xi)菌也(ye)表現出強烈的(de)炎癥(zheng)反應(ying)。

雖然痤瘡與(yu)遺傳有關，但共同的習慣和文化(hua)有助于痤瘡的發生也(ye)可能是合(he)理的，盡管這種說法(fa)背后沒有重要的科(ke)學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)(ni)(ni)可能已(yi)經被告知你(ni)(ni)(ni)吃的東西會影響你(ni)(ni)(ni)的皮膚，并且它可能是粉刺和(he)爆(bao)發(fa)的原因，但關于飲食(shi)在痤瘡頻率中發(fa)揮作用的爭(zheng)論仍然存(cun)(cun)在。許(xu)多(duo)皮膚科(ke)醫生會強烈反對(dui)食(shi)物(wu)和(he)痤瘡相關的說法，因為圍(wei)繞皮膚護理這方(fang)面(mian)的大量研究(jiu)尚無定論。研究(jiu)結果不佳，或者由于受試者太少或缺乏對(dui)照(zhao)組而存(cun)(cun)在缺陷。 

清潔飲食

一(yi)項研(yan)究(jiu)在(zai)(zai)痤瘡與食物(wu)爭論(lun)中獲(huo)得了很大(da)關注，于2002年出(chu)現(xian)在(zai)(zai)皮(pi)膚(fu)病學(xue)檔案中。這項研(yan)究(jiu)的基礎(chu)是巴拉圭東部的115人和(he)巴布亞新(xin)幾內亞的1200人。這項研(yan)究(jiu)中的個(ge)體生(sheng)活在(zai)(zai)自(zi)食瘦(shou)肉和(he)新(xin)鮮植物(wu)食物(wu)的飲(yin)食中，科學(xue)家們(men)驚訝地發現(xian)，在(zai)(zai)任(ren)何一(yi)個(ge)種群中都不(bu)會出(chu)現(xian)單一(yi)的痤瘡病例。根據(ju)這一(yi)證據(ju)，研(yan)究(jiu)人員得出(chu)結論(lun)認為，主要(yao)由淀粉和(he)精制糖(tang)組成(cheng)的標準(zhun)西方(fang)飲(yin)食可(ke)能是西方(fang)世界(jie)痤瘡高發率的罪(zui)魁禍首。

這項研(yan)究(jiu)(jiu)得到了回擊。有(you)些(xie)人(ren)(ren)質疑聲稱(cheng)1,300多人(ren)(ren)中(zhong)沒有(you)痤瘡(chuang)，而其他人(ren)(ren)則(ze)認為研(yan)究(jiu)(jiu)結(jie)果缺乏基于科學的證據(ju)，但這項研(yan)究(jiu)(jiu)在有(you)關該主題的辯論中(zhong)仍然被(bei)引用。

巧克力和痤瘡

關于多年來吃巧克力和痤瘡(chuang)狀況之(zhi)間存在關聯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題，但2014年的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)項研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)表(biao)(biao)明，一(yi)(yi)(yi)些有(you)希望的(de)(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)顯示巧克力是痤瘡(chuang)發(fa)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)。該(gai)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)發(fa)表(biao)(biao)在“臨(lin)床與美容皮膚病學雜志”上，研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)了一(yi)(yi)(yi)組14名年齡在18至35歲之(zhi)間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)男性，研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)可(ke)可(ke)對(dui)皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響。在巧克力消費后的(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾天，非(fei)炎性和炎性疙瘩病變的(de)(de)(de)(de)(de)(de)數量呈指數增長。

然而，這還不(bu)是(shi)扔掉巧克(ke)力棒的(de)理由。這項(xiang)特殊研(yan)究(jiu)涉及一(yi)些明顯的(de)缺點; 主要是(shi)它(ta)的(de)大小。只有(you)14名參與者，研(yan)究(jiu)組是(shi)小型研(yan)究(jiu)，容易(yi)出錯。其他人(ren)宣稱痤瘡的(de)差異可(ke)能(neng)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)由于自(zi)然變(bian)異。

碘的影響

那些(xie)食(shi)用一(yi)大(da)堆(dui)海鮮，海藻和碘(dian)鹽(yan)的(de)人體內碘(dian)含量很高。這些(xie)碘(dian)水平也被認為(wei)會引發痤瘡(chuang)發作(zuo)。關于碘(dian)在(zai)20世(shi)紀60年代(dai)造(zao)成(cheng)皮(pi)膚問題的(de)可能性，這個詞(ci)一(yi)直(zhi)傳播開來，從那時(shi)起它一(yi)直(zhi)是個糟(zao)糕(gao)的(de)說唱(chang)。然而，最近(jin)的(de)研究反對(dui)(dui)這種(zhong)普(pu)遍存在(zai)的(de)想法，因為(wei)一(yi)些(xie)研究發現，給予碘(dian)的(de)人和沒(mei)有服用碘(dian)的(de)人的(de)痤瘡(chuang)沒(mei)有差別(bie)。重要的(de)是要用一(yi)粒鹽(yan)進行這些(xie)研究，并了解消耗(hao)碘(dian)飲食(shi)會對(dui)(dui)整體健(jian)康產生(sheng)負(fu)(fu)面影響(xiang)。碘(dian)對(dui)(dui)于正常(chang)的(de)甲狀腺功能至關重要，并且負(fu)(fu)責制造(zao)T3和T4甲狀腺激素，因此在(zai)飲食(shi)中維持適(shi)當的(de)碘(dian)水平非常(chang)重要。

長痘的原因 - 化妝和(he)痤瘡(chuang)的處理

你可(ke)能(neng)聽過這個古老(lao)的(de)問題(ti)，“化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)會引起粉(fen)刺嗎？” 。雖然(ran)化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)可(ke)以加劇痤(cuo)瘡發作，但并(bing)(bing)不(bu)一定(ding)如此。有些(xie)人支(zhi)持(chi)這樣的(de)事(shi)實(shi)，即化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品會填滿你的(de)毛孔(kong)，加重青春痘(dou)，并(bing)(bing)防(fang)止你的(de)皮膚“呼吸”。事(shi)實(shi)是，化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品是否會使痤(cuo)瘡惡(e)化(hua)(hua)(hua)是高度個性化(hua)(hua)(hua)的(de)。過度使用粉(fen)底，遮瑕膏和其(qi)他化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品可(ke)以進入并(bing)(bing)堵塞毛孔(kong)，確保在鍛煉或(huo)睡覺前清(qing)潔(jie)這些(xie)產品的(de)面部，減少(shao)化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品堵塞的(de)可(ke)能(neng)性。

有許(xu)多人建議那些(xie)容易長痘(dou)痘(dou)的(de)人使用非(fei)粉刺(ci)成(cheng)分，即化妝品(pin)(pin)，以避免堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)。最(zui)好使用標有低過敏性和無(wu)油的(de)產品(pin)(pin)，有些(xie)人發現含有水楊酸(suan)的(de)化妝品(pin)(pin)有助于皮膚保持透(tou)明(ming)。避免一(yi)(yi)層一(yi)(yi)層化妝也很重要(yao)。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)(zai)回答“ 為什(shen)么壓力(li)會引起痤瘡(chuang)？” 這一(yi)問題時(shi)，重(zhong)要的(de)是(shi)要注意壓力(li)不是(shi)爆(bao)發的(de)最(zui)終催化劑，而是(shi)使先(xian)前存在(zai)(zai)的(de)狀況惡化的(de)因(yin)素。當壓力(li)水平持續升高時(shi)，腎上(shang)腺(xian)就會發出雄性(xing)激(ji)(ji)素雄激(ji)(ji)素的(de)信號，這表明皮脂腺(xian)分泌(mi)更多的(de)皮脂。隨著(zhu)這種(zhong)多余的(de)油脂積聚，痤瘡(chuang)更容易發展。由于(yu)女性(xing)在(zai)(zai)腎上(shang)腺(xian)中產生的(de)雄激(ji)(ji)素比例高于(yu)男(nan)性(xing)，因(yin)此壓力(li)更常見于(yu)女性(xing)痤瘡(chuang)頻率。

壓(ya)力會加劇(ju)痤瘡的出現，因為它會擴(kuo)張毛細血管并導致(zhi)血流量增加。這會使(shi)(shi)皮(pi)膚看(kan)起來發(fa)紅和發(fa)炎。壓(ya)力也(ye)可以使(shi)(shi)突破(po)持續更(geng)長時間并變得更(geng)加嚴(yan)重，因為丘疹(zhen)和壓(ya)力水平往往具有惡(e)性循(xun)環關系(xi)。

降低壓力水平可(ke)以對(dui)(dui)痤(cuo)瘡突破的(de)(de)(de)外觀和頻率產生直接的(de)(de)(de)有益影響。重要的(de)(de)(de)是要保持規(gui)律的(de)(de)(de)日常鍛煉，每晚(wan)睡眠充足，并(bing)練習(xi)壓力控制方法(fa)。冥想已經被證明可(ke)以減輕各種皮膚病如(ru)濕疹和牛皮癬的(de)(de)(de)影響，并(bing)且(qie)可(ke)以對(dui)(dui)痤(cuo)瘡的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)產生積極的(de)(de)(de)影響。

許多經歷過(guo)巨大壓(ya)力的人轉向(xiang)吸煙(yan)。吸煙(yan)會引起痤(cuo)瘡嗎？它絕對可以，并導致(zhi)許多健康后果，所以盡快退出(chu)。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉對健康的(de)(de)生活方式至關(guan)重要(yao)，對皮(pi)膚健康也有一些積極的(de)(de)好處。當它降低壓(ya)力時，你會(hui)降低皮(pi)質醇引起的(de)(de)突破的(de)(de)幾率。定(ding)期運動可促進(jin)血液循環，促進(jin)汗(han)液的(de)(de)產(chan)生，旨在幫(bang)助身體(ti)排出體(ti)內(nei)的(de)(de)雜質和毒素。

不(bu)幸(xing)的(de)(de)是(shi)(shi)，有(you)時我們(men)的(de)(de)鍛(duan)(duan)煉程(cheng)序會(hui)對我們(men)的(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)產生負面(mian)(mian)影響并導致(zhi)痤瘡。與健身(shen)(shen)相關的(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)狀況的(de)(de)最大肇事(shi)者之一是(shi)(shi)骯臟(zang)的(de)(de)鍛(duan)(duan)煉設備。無(wu)論是(shi)(shi)有(you)氧健身(shen)(shen)器材上(shang)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)墊，舉(ju)重(zhong)器還是(shi)(shi)把手，共(gong)用的(de)(de)健身(shen)(shen)器材都充滿了細菌和污垢。當它(ta)與皮膚(fu)(fu)(fu)接觸并位(wei)于表(biao)面(mian)(mian)時，會(hui)引起皮膚(fu)(fu)(fu)刺激。如果(guo)你在鍛(duan)(duan)煉后不(bu)立即淋浴，汗(han)液，身(shen)(shen)體油和細菌的(de)(de)混合物可(ke)能會(hui)在皮膚(fu)(fu)(fu)表(biao)面(mian)(mian)沉重(zhong)，沉淀回毛(mao)孔并導致(zhi)青(qing)春(chun)痘發(fa)作。

如果(guo)你(ni)(ni)在(zai)鍛煉時(shi)穿(chuan)(chuan)著緊(jin)身(shen)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)或穿(chuan)(chuan)重(zhong)型(xing)設備用于(yu)運(yun)動(dong)目的(de)，你(ni)(ni)可能會(hui)經(jing)歷過(guo)Acne Mechanica。這種類(lei)型(xing)的(de)痤瘡(chuang)在(zai)運(yun)動(dong)員，學生和(he)士(shi)兵中(zhong)普(pu)遍(bian)存在(zai)，并(bing)且(qie)直(zhi)接由(you)(you)過(guo)熱，壓力和(he)覆蓋的(de)皮(pi)膚引起。它也可以(yi)(yi)(yi)通過(guo)不(bu)同材料對(dui)皮(pi)膚的(de)一(yi)致摩(mo)(mo)擦來觸發。這種類(lei)型(xing)的(de)痤瘡(chuang)可以(yi)(yi)(yi)通過(guo)改變汗濕的(de)齒輪(lun)和(he)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)和(he)鍛煉后立即淋浴來緩解。清(qing)潔痤瘡(chuang)細菌的(de)齒輪(lun)并(bing)通過(guo)確(que)保(bao)舒適緊(jin)密貼合來防止摩(mo)(mo)擦也很重(zhong)要。如果(guo)你(ni)(ni)認為你(ni)(ni)的(de)痘痘發作是由(you)(you)緊(jin)身(shen)或厚重(zhong)的(de)制服(fu)(fu)造成的(de)，那么(me)在(zai)下面穿(chuan)(chuan)一(yi)件干凈的(de)棉質(zhi)T恤(xu)可以(yi)(yi)(yi)幫助吸(xi)收汗水(shui)并(bing)保(bao)護你(ni)(ni)的(de)皮(pi)膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因(yin)可能隱藏在藥柜中。據報道，某些藥物和(he)藥物會導致疙(ge)瘩(da)形(xing)成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)些藥物在一(yi)小部分人(ren)群中導(dao)致痤(cuo)瘡。幸運的是，一(yi)旦治療完成，這(zhe)種痤(cuo)瘡通常會(hui)消(xiao)失。

移植后藥物治療

在(zai)接受器(qi)官移植(zhi)后，患(huan)者接受嚴(yan)格的免(mian)疫抑(yi)制藥物(wu)計(ji)劃(hua)，以確保免(mian)疫系統不會拒絕他們接受的新(xin)器(qi)官。通常，在(zai)最初幾(ji)劑藥物(wu)后痤(cuo)瘡消(xiao)退。

類固醇

長(chang)(chang)期(qi)以來已知(zhi)類(lei)固醇會(hui)(hui)引起痤瘡。這些藥物通常在(zai)沒(mei)有處方的(de)(de)(de)情況(kuang)下(xia)服(fu)用以獲得肌肉，但是有些情況(kuang)下(xia)女性在(zai)罕見(jian)的(de)(de)(de)情況(kuang)下(xia)服(fu)用類(lei)固醇。類(lei)固醇會(hui)(hui)引起激(ji)素變(bian)化，隨著雄激(ji)素激(ji)素的(de)(de)(de)增加，產油量也會(hui)(hui)增加。皮(pi)脂越(yue)多，毛孔(kong)堵塞的(de)(de)(de)可能(neng)性就越(yue)大。類(lei)固醇也可能(neng)加速痤瘡丙酸(suan)桿菌的(de)(de)(de)生長(chang)(chang)，這可以使(shi)丘疹和炎癥(zheng)惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有(you)雄(xiong)激素(su)的孕(yun)激素(su)的避孕(yun)藥被認(ren)為(wei)是最有(you)可能的罪犯。

聲(sheng)明：文章"長痘的原因(yin)是什么，怎么祛(qu)痘？"為(wei)本站原創文章，轉載請注(zhu)明出處，版權相關問題(ti)請聯系(xi)頁(ye)面客服(fu)，謝(xie)謝(xie)合作(zuo)!