痘痘是我們最討厭的，長在臉上不僅難看，而且帶來很不舒適的感覺，那么最有效的祛痘方法是什么呢？下面我給大家說幾種有效的祛痘方法。

  首先要(yao)知道長痘(dou)原(yuan)因(yin)所在(zai)，徹底的(de)(de)從(cong)根源下手，在(zai)絕大多(duo)數(shu)長痘(dou)的(de)(de)人群中，油性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)人長痘(dou)的(de)(de)比例是最多(duo)的(de)(de)，相對于其(qi)他(ta)的(de)(de)性(xing)質的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)來說也是最容(rong)易長痘(dou)的(de)(de)，其(qi)次就是皮(pi)(pi)膚(fu)過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)激(ji)發(fa)痘(dou)痘(dou)，這個(ge)皮(pi)(pi)膚(fu)過(guo)敏(min)(min)是導致(zhi)痘(dou)痘(dou)主要(yao)原(yuan)因(yin)。有些痘(dou)痘(dou)紅腫(zhong)，又(you)癢(yang)就算是長期治(zhi)療也時好時壞的(de)(de)。

  說起痘痘，其實也是跟我(wo)們生活有著密切的關系(xi)的，日常的飲食(shi)習慣(guan)，荷爾蒙(meng)的分泌，壓力或者(zhe)是環(huan)境的因素所(suo)導致的。

  什么(me)部(bu)位長痘也是跟(gen)我們體內的器官(guan)有一定的影響的，額頭：代(dai)表(biao)心(xin)火(huo)旺、血液輪回有問題，可能是過于勞心(xin)傷神(shen)。這類的人性格較(jiao)不好，應養(yang)成(cheng)早睡早起的習慣(guan)，睡眠充分，并多喝水(shui),以到(dao)達瀉心(xin)火(huo)的目的。

  鼻子長痘：胃火可能(neng)有(you)點旺，消化不好，若在鼻頭兩側，就能(neng)夠跟卵巢(chao)機能(neng)或生(sheng)殖(zhi)零(ling)碎有(you)關,需(xu)要(yao)清熱燥潮濕肺。

  下巴長痘怎么回事(shi)？

  下巴長(chang)痘代表腎(shen)功能有問題，或是內分泌失調的(de)原因，如(ru)果(guo)女生列假前一(yi)周下巴長(chang)痘也是很正常的(de)事情，這段時間注意自己飲食習慣就好。可以吃點清淡(dan)的(de)，吃一(yi)點水果(guo)。

  臉(lian)頰長(chang)痘(dou)(dou)怎么回事(shi)，臉(lian)頰長(chang)痘(dou)(dou)是(shi)最厲(li)害的，最容易(yi)連著一片的長(chang)痘(dou)(dou)，可能是(shi)肝臟(zang)的解毒(du)功能不好，左邊臉(lian)頰長(chang)痘(dou)(dou)可能是(shi)肺功能失常。

  最有效的祛痘方法也(ye)是最簡單的(de)就是保證自己(ji)睡眠充足，保證每天睡到(dao)8到(dao)十(shi)個小時，最好是在十(shi)一點(dian)之前睡覺，肝臟排(pai)毒(du)時間是在十(shi)一點(dian)到(dao)兩點(dian)之間。

  第二點(dian)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)定期的(de)做好(hao)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)護理(li)，但凡臉上有顆(ke)(ke)粒(li)(li)都是(shi)(shi)要爆(bao)(bao)發(fa)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)先兆，所以(yi)這個(ge)時候就(jiu)(jiu)要注意了，說不定哪天粉(fen)刺的(de)小(xiao)顆(ke)(ke)粒(li)(li)就(jiu)(jiu)會(hui)爆(bao)(bao)發(fa)為(wei)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)都是(shi)(shi)有可能的(de)，又(you)發(fa)現痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)矛(mao)頭，那么(me)該怎么(me)辦呢？自己可以(yi)選(xuan)用一(yi)(yi)些(xie)護膚的(de)產(chan)品使用， 但是(shi)(shi)粉(fen)刺的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)會(hui)代謝出來，而(er)不是(shi)(shi)消下去，所以(yi)做好(hao)心理(li)準備，有一(yi)(yi)個(ge)讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)好(hao)的(de)快(kuai)一(yi)(yi)點(dian)的(de)辦法就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)把里(li)面的(de)東西清理(li)出來，再加上產(chan)品的(de)功效痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)好(hao)的(de)更快(kuai)一(yi)(yi)些(xie)。

  運動(dong)(dong)也是(shi)祛痘的一(yi)個(ge)辦(ban)法，運動(dong)(dong)前(qian)提是(shi)要出汗，汗液能排(pai)毒(du)，打開毛(mao)孔把垃圾分泌出來(lai)哦。運動(dong)(dong)完后不要立(li)即洗臉，最好是(shi)歇息一(yi)會(hui)兒，回家后用溫(wen)水洗澡。

  其(qi)次就是(shi)早晚洗臉，長痘(dou)面(mian)部的清(qing)潔不要過于頻繁，每天最好是(shi)不要超(chao)過三次，早晚認真(zhen)清(qing)潔，選用適(shi)合自己的洗面(mian)奶。早晚一杯溫開水(shui)，或者是(shi)蜂(feng)蜜水(shui)即可。

  祛痘方法最后(hou)，在選(xuan)擇(ze)護(hu)膚(fu)品時，可以選(xuan)擇(ze)祛痘保濕系列護(hu)膚(fu)品。置(zhi)信在這樣的狀況下(xia)，痘痘必定能被我們消滅的。

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