額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長(chang)痘可能是由于(yu)近期壓(ya)力比較大，造成了心(xin)(xin)火旺盛和血液循環出(chu)現問題，中醫(yi)上認為人體(ti)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)肝脾肺和經絡對應著(zhu)臉上的(de)(de)(de)不(bu)同部(bu)位，額頭長(chang)痘痘通常(chang)來(lai)說就是對于(yu)心(xin)(xin)火的(de)(de)(de)表現。應該減(jian)輕壓(ya)力，早(zao)睡早(zao)起多(duo)喝水，注意不(bu)要(yao)做太(tai)過(guo)激烈(lie)的(de)(de)(de)運動，以及不(bu)要(yao)吃辛辣刺激食物。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)由于是頭(tou)發比(bi)較密集的區域，頭(tou)發發根(gen)的油(you)脂分泌比(bi)較旺盛，很(hen)容易影(ying)響到額(e)頭(tou)皮膚的清(qing)潔，而一旦(dan)油(you)脂清(qing)潔不注(zhu)意，方(fang)(fang)式方(fang)(fang)法錯誤，或者沒有及(ji)時清(qing)理，都會造成額(e)頭(tou)上(shang)產生(sheng)討厭的痘痘。保持額(e)頭(tou)的皮膚表面清(qing)潔干(gan)爽，這是很(hen)重(zhong)要的。

3，生活不規律
皮(pi)膚毛(mao)孔是人(ren)(ren)體內外(wai)循環(huan)(huan)(huan)的(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)通(tong)道，通(tong)過毛(mao)孔進(jin)行“呼吸(xi)”，是人(ren)(ren)體排(pai)(pai)毒和自我清理調節的(de)(de)(de)主要(yao)(yao)方(fang)式。而(er)人(ren)(ren)體的(de)(de)(de)皮(pi)膚的(de)(de)(de)代謝循環(huan)(huan)(huan)也存在周期，當人(ren)(ren)體進(jin)入睡眠(mian)時，血管中會(hui)有(you)大量(liang)血液集中，將老化的(de)(de)(de)廢物(wu)排(pai)(pai)出，而(er)如(ru)果我們(men)熬夜沒有(you)進(jin)入睡眠(mian)，皮(pi)膚在進(jin)行這種排(pai)(pai)毒循環(huan)(huan)(huan)時就(jiu)會(hui)變得(de)(de)紊亂，讓皮(pi)膚狀態變得(de)(de)很差，痘痘因此也就(jiu)長的(de)(de)(de)集中。

4，飲食調節
所謂病從(cong)口入，很多(duo)時候痘(dou)痘(dou)的(de)(de)產生和我(wo)們的(de)(de)飲(yin)食也(ye)是有關(guan)的(de)(de)，辛辣刺(ci)激食物會刺(ci)激皮膚產生大(da)量(liang)的(de)(de)油脂(zhi)，痘(dou)痘(dou)的(de)(de)產生也(ye)是分(fen)不開的(de)(de)。額(e)頭長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)痘(dou)友們應(ying)該多(duo)吃(chi)含維生素C的(de)(de)蔬菜，瓜(gua)果，植物蛋白，香蕉(jiao)，大(da)蒜，南瓜(gua)，全麥面包等(deng)等(deng)。

為什么額頭長痘小澤為大家介紹(shao)了一些常(chang)見的(de)原因(yin)和對應的(de)處理方(fang)式(shi)，不過呢除了以上這些方(fang)式(shi)以外，如果(guo)額頭(tou)的(de)痘(dou)痘(dou)比(bi)較嚴(yan)重，小澤建(jian)議(yi)還是(shi)去專(zhuan)業的(de)祛痘(dou)美療(liao)機構進行下專(zhuan)業的(de)分(fen)析檢測和治療(liao)，痘(dou)痘(dou)雖然不是(shi)什么罕見的(de)疾(ji)病，但(dan)是(shi)痘(dou)痘(dou)根本(ben)上也(ye)是(shi)皮膚炎癥的(de)一種(zhong)表現，如果(guo)比(bi)較嚴(yan)重不及時(shi)治療(liao)的(de)話，很有可能對皮膚造成傷害。

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