臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日(ri)常(chang)注意(yi)保(bao)持(chi)臉部衛生，避(bi)免灰(hui)塵(chen)、皮膚分泌物、油脂、細(xi)菌等阻塞毛(mao)孔，引起痘痘爆發；枕(zhen)巾、被褥等因(yin)為容易沾染(ran)灰(hui)塵(chen)滋(zi)生細(xi)菌螨蟲，也要(yao)定(ding)期清洗曝(pu)曬，保(bao)持(chi)枕(zhen)巾被褥清潔干爽。平時做好肌(ji)膚護理保(bao)養工(gong)作，定(ding)期去角質，保(bao)持(chi)肌(ji)膚濕潤，保(bao)持(chi)皮膚油水混合(he)。

2.避免(mian)(mian)化(hua)(hua)濃(nong)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)、避免(mian)(mian)使(shi)用油類(lei)(lei)、粉(fen)類(lei)(lei)化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)。避免(mian)(mian)毛孔阻(zu)塞使(shi)毛囊阻(zu)塞，導致(zhi)冒痘。化(hua)(hua)淡妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)要(yao)避開痘痘患處(chu)，避免(mian)(mian)刺激(ji)(ji)痘痘，使(shi)痘痘情況(kuang)惡化(hua)(hua)。做好卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)工作，避免(mian)(mian)化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)殘留、避免(mian)(mian)使(shi)用刺激(ji)(ji)性的卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)水/卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉。刺激(ji)(ji)皮膚(fu)引起痘痘滋生。潔(jie)面(mian)產品(pin)不宜(yi)選(xuan)用強控油的潔(jie)面(mian)產品(pin)，皮膚(fu)皮脂(zhi)過度被清理掉，會刺激(ji)(ji)皮脂(zhi)腺分泌更(geng)多的皮脂(zhi)，所以要(yao)選(xuan)擇溫和(he)型的潔(jie)面(mian)產品(pin)。

3.保持(chi)(chi)良好作息(xi)習(xi)慣(guan)，避免熬夜(ye)、保持(chi)(chi)充足的睡(shui)眠，夜(ye)晚22時(shi)到次日(ri)3時(shi)是(shi)人體(ti)最佳的休息(xi)時(shi)間。保持(chi)(chi)健康的飲食(shi)習(xi)慣(guan)，避免食(shi)用含油(you)脂較高、油(you)炸、辛辣刺激(ji)性食(shi)物，導致(zhi)分(fen)泌失調，腎上腺(xian)激(ji)素分(fen)泌旺盛，促進皮脂腺(xian)分(fen)泌大(da)量皮脂，容易使毛孔阻塞，引起(qi)痘痘生長(chang)。

4.到專業祛痘(dou)機構進行針對(dui)性(xing)(xing)治(zhi)療，在(zai)醫(yi)師的指導下(xia)選擇純(chun)天然不(bu)刺激、高效(xiao)具有針對(dui)性(xing)(xing)的祛痘(dou)產品，或者進行針對(dui)性(xing)(xing)治(zhi)療，千(qian)萬(wan)不(bu)要用手去擠壓痘(dou)痘(dou)，會導致痘(dou)痘(dou)情況惡(e)化、留下(xia)難看的痘(dou)印痘(dou)坑(keng)和疤痕(hen)。

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