痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底有(you)什么(me)樣的關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性激(ji)(ji)素(su)是促進男性氣管成熟和第二性征出(chu)現的激(ji)(ji)素(su)，雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)主要(yao)是由睪(gao)丸合成和分(fen)泌，腎上(shang)腺和卵巢(chao)也能(neng)分(fen)泌少(shao)量。天(tian)然的雄(xiong)性激(ji)(ji)素(su)為睪(gao)丸素(su)（睪(gao)酮），具有(you)(you)雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)活性，并有(you)(you)一定(ding)的蛋白(bai)質(zhi)同(tong)化作(zuo)用。

雄性激素分泌不僅能(neng)夠(gou)促(cu)進性征功能(neng)，還可以刺激骨(gu)髓的(de)造血功能(neng)，特別是紅細胞的(de)生(sheng)(sheng)成(cheng)；促(cu)進骨(gu)骼、肌肉的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)，讓(rang)人充滿(man)力量，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是(shi)正(zheng)常現象，雄激素(su)和雌激素(su)一起互相配(pei)合，控(kong)制女性(xing)(xing)的(de)陰毛(mao)和體(ti)毛(mao)的(de)生長(chang)和分布，讓女性(xing)(xing)的(de)皮脂(zhi)增(zeng)多(duo)，形成特有的(de)優美曲(qu)線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能(neng)導致(zhi)不孕，月經不調，生理功能(neng)紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)(de)激素分泌是(shi)自己控制不了的(de)(de)事情(qing)，那么雄激素痤瘡形成到底有(you)沒有(you)辦法控制呢？答案當然(ran)是(shi)有(you)的(de)(de)，如果雄激素分泌過高引起生理異常，建議及時就醫(yi)。如果只是(shi)青春(chun)痘比較嚴(yan)重，你可以通(tong)過一(yi)些(xie)(xie)日常生活中一(yi)些(xie)(xie)細(xi)節多加注意來調整自己的(de)(de)激素分泌盡量控制在正常水平(ping)，這些(xie)(xie)方法包括：

1，保持良(liang)好(hao)輕松(song)的(de)心情。長期憤怒、抑郁、壓力(li)大、焦慮都會(hui)刺激雄激素的(de)分泌，因此保持一個良(liang)好(hao)的(de)心情，學(xue)會(hui)控制情緒也是非常重要的(de)調節手段；

2，保持飲食(shi)結構健康均衡(heng)。辛辣、油膩、刺激性食(shi)物，以(yi)及(ji)過(guo)量飲酒等不良飲食(shi)習慣都會導(dao)致體內(nei)的雄(xiong)性激素分泌異(yi)常，多吃(chi)清淡和富含維(wei)生素的食(shi)物，水果。

3，保(bao)持科學規(gui)律的(de)(de)作息，長期熬夜(ye)(ye)是青(qing)少(shao)年男女的(de)(de)標配，但是你要(yao)知道，熬夜(ye)(ye)的(de)(de)危險不亞于(yu)慢性自(zi)殺哦(e)，熬夜(ye)(ye)超過11點都會對(dui)肝臟功(gong)能造成(cheng)極(ji)大(da)的(de)(de)負擔，長期下(xia)去，不僅可能造成(cheng)身(shen)體的(de)(de)痘痘，脫發(fa)，還可能影響未(wei)來的(de)(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)保養皮膚(fu)，不(bu)只是(shi)影響(xiang)顏值哦，更(geng)是(shi)對(dui)身體也有(you)影響(xiang)的(de)。美眉們也不(bu)要以為各(ge)種護膚(fu)品，洗(xi)面奶都用(yong)了就行啦，洗(xi)臉也是(shi)有(you)講究的(de)，每(mei)天(tian)正常洗(xi)臉不(bu)要超過兩次，否則(ze)會損傷皮膚(fu)表面的(de)天(tian)然防護層(ceng)，洗(xi)臉也不(bu)要用(yong)力擦，使(shi)用(yong)溫水潔面，用(yong)手(shou)輕輕拍(pai)洗(xi)，在使(shi)用(yong)柔軟潔凈的(de)毛巾(jin)吸干水分即(ji)可哦。

5，其(qi)他：不亂用藥物藥品，保持清潔，勤換洗床單衣物，多運動(dong)，注(zhu)意生理活動(dong)等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要注(zhu)意的方面了，希望可以幫助到大家(jia)

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