痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及(ji)皮(pi)脂腺飽和的任何(he)其他皮(pi)膚(fu)區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激(ji)素(su)水(shui)平的(de)(de)上(shang)升。當(dang)(dang)孩子開始進入青(qing)春期(qi)時，這些激(ji)素(su)的(de)(de)產生(sheng)就(jiu)會(hui)(hui)增(zeng)加，這也是(shi)青(qing)春期(qi)痤(cuo)瘡很普遍的(de)(de)原因(yin)。隨著雄激(ji)素(su)水(shui)平的(de)(de)升高(gao)，直接(jie)位于皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚下方(fang)的(de)(de)油腺會(hui)(hui)擴大并產生(sheng)更(geng)高(gao)水(shui)平的(de)(de)油脂，也稱為皮(pi)(pi)(pi)(pi)脂。當(dang)(dang)毛(mao)孔充滿過多(duo)的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)脂時，它(ta)會(hui)(hui)導致周圍皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚細胞壁(bi)破裂，并形(xing)(xing)成痤(cuo)瘡丙酸(suan)桿菌(jun)的(de)(de)滋生(sheng)地(di)。菌(jun)。當(dang)(dang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)脂試圖從毛(mao)孔中(zhong)擠(ji)出(chu)(chu)時，它(ta)會(hui)(hui)附著在這種傳染性細菌(jun)和死(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)細胞上(shang)，導致阻(zu)塞，開始形(xing)(xing)成疙瘩。根據今(jin)日醫學新(xin)聞(wen)報道，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚專家表(biao)示，11至30歲(sui)(sui)的(de)(de)人中(zhong)有近四分之(zhi)三會(hui)(hui)在某(mou)個時候出(chu)(chu)現(xian)痤(cuo)瘡，但痤(cuo)瘡可以持續到(dao)成年期(qi)，并且已經在五十多(duo)歲(sui)(sui)的(de)(de)患(huan)者中(zhong)觀(guan)察(cha)到(dao)。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能(neng)對痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)爆(bao)發(fa)(fa)有影響，可能(neng)是(shi)(shi)一些人容(rong)易(yi)長痘痘的(de)原因(yin)，而其他人則(ze)不(bu)然(ran)。 引用率最高的(de)研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)之一是(shi)(shi)研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)了458對同(tong)卵雙胞(bao)胎和1099對異卵雙胞(bao)胎來(lai)研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)的(de)患(huan)(huan)病(bing)率。他們(men)發(fa)(fa)現(xian)，基因(yin)解釋了痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)患(huan)(huan)病(bing)率差異的(de)81％，而另外19％則(ze)是(shi)(shi)由非共享環境因(yin)素解釋的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的(de)皮(pi)膚(fu)更容易(yi)產生油脂，并且更容易(yi)脫落和再生皮(pi)膚(fu)細胞。與沒有痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)問題的(de)人(ren)相比，那(nei)些易(yi)患痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的(de)人(ren)對皮(pi)膚(fu)刺(ci)激(ji)物和細菌也(ye)表現(xian)出強烈的(de)炎癥反應。

雖然痤瘡與遺傳有關，但(dan)共(gong)同的(de)習慣和文化(hua)有助于痤瘡的(de)發生也可能是合理(li)的(de)，盡管這種說(shuo)法(fa)背后沒有重要的(de)科學依據(ju)。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可能已經被告(gao)知你(ni)吃的東西會影響你(ni)的皮膚(fu)(fu)，并且它可能是粉刺(ci)和(he)爆發的原(yuan)因，但關于(yu)飲(yin)食在(zai)痤瘡(chuang)(chuang)頻率中發揮作(zuo)用的爭(zheng)論仍然存在(zai)。許多皮膚(fu)(fu)科醫生會強烈(lie)反對食物(wu)和(he)痤瘡(chuang)(chuang)相(xiang)關的說(shuo)法，因為(wei)圍繞皮膚(fu)(fu)護(hu)理這方面的大量研究尚無定論。研究結果不佳，或者由于(yu)受試(shi)者太少或缺(que)乏對照組(zu)而存在(zai)缺(que)陷。 

清潔飲食

一項研(yan)(yan)究在(zai)(zai)痤瘡與食物爭(zheng)論中(zhong)獲得了很大關(guan)注(zhu)，于2002年出(chu)現在(zai)(zai)皮膚病(bing)(bing)學(xue)檔(dang)案中(zhong)。這項研(yan)(yan)究的(de)(de)(de)基(ji)礎(chu)是巴拉(la)圭東(dong)部的(de)(de)(de)115人(ren)(ren)和(he)巴布(bu)亞新幾內亞的(de)(de)(de)1200人(ren)(ren)。這項研(yan)(yan)究中(zhong)的(de)(de)(de)個體生活(huo)在(zai)(zai)自食瘦肉和(he)新鮮植物食物的(de)(de)(de)飲(yin)食中(zhong)，科(ke)學(xue)家們驚訝地發現，在(zai)(zai)任何一個種群中(zhong)都(dou)不(bu)會(hui)出(chu)現單一的(de)(de)(de)痤瘡病(bing)(bing)例。根據這一證據，研(yan)(yan)究人(ren)(ren)員(yuan)得出(chu)結(jie)論認為，主要由淀(dian)粉和(he)精制糖組成的(de)(de)(de)標準西(xi)方(fang)飲(yin)食可(ke)能是西(xi)方(fang)世界(jie)痤瘡高發率的(de)(de)(de)罪魁禍首。

這項研究(jiu)得到了(le)回擊。有些人(ren)(ren)質疑(yi)聲(sheng)稱1,300多人(ren)(ren)中沒有痤(cuo)瘡，而其他人(ren)(ren)則認為研究(jiu)結果缺乏(fa)基于科學的證據，但這項研究(jiu)在有關(guan)該主(zhu)題的辯論中仍(reng)然被引用。

巧克力和痤瘡

關于多年來吃巧(qiao)克(ke)力(li)和(he)痤(cuo)瘡狀(zhuang)況之間(jian)(jian)存在關聯的(de)(de)(de)(de)問題，但2014年的(de)(de)(de)(de)一(yi)項研(yan)究(jiu)表(biao)明，一(yi)些有(you)希望的(de)(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)顯示巧(qiao)克(ke)力(li)是痤(cuo)瘡發(fa)作的(de)(de)(de)(de)原因。該研(yan)究(jiu)發(fa)表(biao)在“臨床與美容皮(pi)膚病學(xue)雜(za)志(zhi)”上，研(yan)究(jiu)了一(yi)組(zu)14名年齡在18至35歲之間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)男性，研(yan)究(jiu)可可對皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)影響。在巧(qiao)克(ke)力(li)消費(fei)后的(de)(de)(de)(de)幾(ji)天，非炎(yan)性和(he)炎(yan)性疙(ge)瘩病變(bian)的(de)(de)(de)(de)數(shu)量呈(cheng)指數(shu)增長。

然而，這還不是扔掉巧克力(li)棒的理由。這項特殊研究涉及一些明顯的缺點(dian); 主要是它的大(da)小。只有(you)14名(ming)參(can)與者，研究組是小型研究，容易出錯。其他人宣稱痤瘡的差異可(ke)能僅(jin)僅(jin)是由于自然變異。

碘的影響

那(nei)些食用(yong)(yong)一(yi)大堆(dui)海鮮，海藻和(he)碘(dian)(dian)鹽(yan)的(de)(de)人(ren)體(ti)內碘(dian)(dian)含(han)量很高。這(zhe)(zhe)些碘(dian)(dian)水平(ping)也(ye)被認為(wei)(wei)會(hui)引發痤(cuo)瘡發作。關(guan)于(yu)(yu)碘(dian)(dian)在(zai)20世紀60年代造成皮膚問題的(de)(de)可能性，這(zhe)(zhe)個詞一(yi)直傳播開(kai)來，從那(nei)時(shi)起它一(yi)直是個糟糕的(de)(de)說唱(chang)。然而，最近的(de)(de)研(yan)究反對這(zhe)(zhe)種(zhong)普遍(bian)存在(zai)的(de)(de)想法，因為(wei)(wei)一(yi)些研(yan)究發現，給予碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)和(he)沒有(you)(you)服用(yong)(yong)碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)痤(cuo)瘡沒有(you)(you)差(cha)別。重(zhong)(zhong)要的(de)(de)是要用(yong)(yong)一(yi)粒(li)鹽(yan)進(jin)行這(zhe)(zhe)些研(yan)究，并了解消耗碘(dian)(dian)飲食會(hui)對整(zheng)體(ti)健康產生負面影(ying)響。碘(dian)(dian)對于(yu)(yu)正常的(de)(de)甲狀腺功(gong)能至關(guan)重(zhong)(zhong)要，并且(qie)負責(ze)制造T3和(he)T4甲狀腺激素，因此在(zai)飲食中維持適(shi)當的(de)(de)碘(dian)(dian)水平(ping)非(fei)常重(zhong)(zhong)要。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡的處理

你可能(neng)聽過這個古老的(de)(de)問題，“化(hua)妝(zhuang)會引(yin)起粉刺嗎(ma)？” 。雖(sui)然(ran)化(hua)妝(zhuang)可以加劇痤瘡(chuang)發作，但并(bing)不一定(ding)如此。有些人支持這樣的(de)(de)事實(shi)，即化(hua)妝(zhuang)品(pin)會填滿你的(de)(de)毛孔(kong)，加重青春痘，并(bing)防(fang)止(zhi)你的(de)(de)皮膚“呼(hu)吸”。事實(shi)是，化(hua)妝(zhuang)品(pin)是否會使痤瘡(chuang)惡(e)化(hua)是高度個性(xing)化(hua)的(de)(de)。過度使用粉底，遮瑕(xia)膏和其他化(hua)妝(zhuang)品(pin)可以進入(ru)并(bing)堵塞(sai)毛孔(kong)，確保在鍛煉或(huo)睡(shui)覺前清(qing)潔這些產品(pin)的(de)(de)面部(bu)，減少化(hua)妝(zhuang)品(pin)堵塞(sai)的(de)(de)可能(neng)性(xing)。

有許多人建議那(nei)些容易長痘(dou)痘(dou)的(de)人使用(yong)非(fei)粉刺(ci)成分(fen)，即化(hua)妝(zhuang)品(pin)，以避免堵塞毛孔(kong)。最好使用(yong)標有低過(guo)敏性和無油的(de)產(chan)品(pin)，有些人發現含有水楊酸(suan)的(de)化(hua)妝(zhuang)品(pin)有助(zhu)于皮(pi)膚保持透明(ming)。避免一層一層化(hua)妝(zhuang)也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為什么壓(ya)力(li)(li)會(hui)引起痤(cuo)瘡(chuang)？” 這(zhe)一問題(ti)時，重要(yao)的(de)(de)(de)是要(yao)注意壓(ya)力(li)(li)不(bu)是爆發的(de)(de)(de)最終催(cui)化劑，而是使先前(qian)存在的(de)(de)(de)狀況惡化的(de)(de)(de)因素(su)(su)。當(dang)壓(ya)力(li)(li)水平持續升高時，腎上(shang)腺(xian)就會(hui)發出雄(xiong)性(xing)激(ji)(ji)素(su)(su)雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)(su)的(de)(de)(de)信號，這(zhe)表(biao)明皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)更多(duo)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)。隨著這(zhe)種多(duo)余的(de)(de)(de)油脂(zhi)積聚，痤(cuo)瘡(chuang)更容易發展。由于女性(xing)在腎上(shang)腺(xian)中產生的(de)(de)(de)雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)(su)比例(li)高于男性(xing)，因此(ci)壓(ya)力(li)(li)更常見于女性(xing)痤(cuo)瘡(chuang)頻率。

壓力(li)(li)(li)會加劇(ju)痤瘡的出現，因為它會擴(kuo)張毛細血(xue)管并導致血(xue)流量增加。這會使(shi)(shi)皮膚(fu)看起(qi)來發紅和發炎(yan)。壓力(li)(li)(li)也可(ke)以使(shi)(shi)突破(po)持續更長時間并變(bian)得更加嚴重(zhong)，因為丘疹和壓力(li)(li)(li)水(shui)平往(wang)往(wang)具有惡性(xing)循環(huan)關系(xi)。

降(jiang)低壓力水平可以(yi)對痤瘡突破的(de)(de)外(wai)觀和頻(pin)率(lv)產(chan)生(sheng)直(zhi)接的(de)(de)有益影響。重(zhong)要的(de)(de)是要保持規律的(de)(de)日(ri)常鍛(duan)煉，每晚睡眠充足，并練習壓力控(kong)制方法。冥(ming)想已經被證明可以(yi)減輕各(ge)種皮膚病如濕疹和牛皮癬的(de)(de)影響，并且(qie)可以(yi)對痤瘡的(de)(de)癥狀產(chan)生(sheng)積(ji)極的(de)(de)影響。

許(xu)多經歷過(guo)巨(ju)大壓(ya)力的人(ren)轉向吸煙。吸煙會引起痤(cuo)瘡嗎？它絕(jue)對可以，并導致許(xu)多健康后(hou)果，所以盡快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常鍛(duan)煉對健康的(de)生活方(fang)式(shi)至關重(zhong)要，對皮(pi)膚健康也有一些積極的(de)好處。當它降低壓力時，你會降低皮(pi)質醇引起的(de)突破的(de)幾率。定期(qi)運動可(ke)促進血液循環(huan)，促進汗液的(de)產生，旨在幫助身體(ti)排(pai)出體(ti)內的(de)雜質和(he)毒素。

不幸的(de)是，有時我(wo)(wo)們(men)的(de)鍛(duan)(duan)煉程(cheng)序會(hui)對(dui)我(wo)(wo)們(men)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)產生負面(mian)影響(xiang)并導致痤瘡(chuang)。與健身(shen)相(xiang)關的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)狀況的(de)最大(da)肇事者之一是骯臟的(de)鍛(duan)(duan)煉設備。無論(lun)是有氧健身(shen)器(qi)材(cai)上的(de)瑜伽墊，舉重器(qi)還是把手，共用的(de)健身(shen)器(qi)材(cai)都充(chong)滿了(le)細菌(jun)和污垢。當它與皮(pi)(pi)膚(fu)接觸(chu)并位于表面(mian)時，會(hui)引起(qi)皮(pi)(pi)膚(fu)刺激(ji)。如果你在(zai)鍛(duan)(duan)煉后(hou)不立即淋浴，汗液，身(shen)體油和細菌(jun)的(de)混合(he)物可能會(hui)在(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)表面(mian)沉重，沉淀回(hui)毛(mao)孔并導致青春痘(dou)發作。

如果你(ni)在鍛煉時穿著(zhu)緊身(shen)衣(yi)服或穿重(zhong)型設備(bei)用于運動目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)可(ke)能會(hui)經歷過(guo)Acne Mechanica。這種類(lei)型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡(chuang)在運動員(yuan)，學生和(he)士兵中普遍存在，并(bing)且直接由過(guo)熱，壓力和(he)覆(fu)蓋的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)引起(qi)。它(ta)也可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)不(bu)同材料(liao)對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一致(zhi)摩(mo)(mo)擦來觸發(fa)。這種類(lei)型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡(chuang)可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)改(gai)變汗(han)濕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)齒輪和(he)衣(yi)服和(he)鍛煉后立即淋浴來緩解。清潔痤瘡(chuang)細菌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)齒輪并(bing)通過(guo)確保舒(shu)適(shi)緊密貼合來防止摩(mo)(mo)擦也很重(zhong)要。如果你(ni)認為你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痘痘發(fa)作是由緊身(shen)或厚重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)制(zhi)服造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，那(nei)么在下面(mian)穿一件干凈(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)棉質T恤可(ke)以(yi)(yi)幫助吸收汗(han)水并(bing)保護你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因(yin)可能隱藏在藥柜(ju)中。據報道(dao)，某些藥物(wu)和藥物(wu)會導(dao)致疙瘩(da)形(xing)成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些藥(yao)物在一(yi)小部分(fen)人群中導致痤瘡(chuang)(chuang)。幸運(yun)的是，一(yi)旦治療完成，這種痤瘡(chuang)(chuang)通常(chang)會消失。

移植后藥物治療

在接(jie)受(shou)器官(guan)移植后，患者接(jie)受(shou)嚴(yan)格的(de)免疫抑制藥物計(ji)劃，以確保免疫系統(tong)不(bu)會拒絕他(ta)們(men)接(jie)受(shou)的(de)新器官(guan)。通常，在最初幾劑藥物后痤(cuo)瘡(chuang)消退(tui)。

類固醇

長(chang)(chang)期(qi)以來已知類固醇會(hui)引起(qi)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)。這(zhe)些藥物通常(chang)在沒(mei)有處(chu)方的(de)情況(kuang)下(xia)服用以獲得肌肉，但(dan)是(shi)有些情況(kuang)下(xia)女性在罕見(jian)的(de)情況(kuang)下(xia)服用類固醇。類固醇會(hui)引起(qi)激素(su)變(bian)化(hua)，隨著雄激素(su)激素(su)的(de)增(zeng)加(jia)，產油量也會(hui)增(zeng)加(jia)。皮脂越多，毛孔堵塞(sai)的(de)可能性就越大。類固醇也可能加(jia)速痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)丙酸(suan)桿菌的(de)生長(chang)(chang)，這(zhe)可以使(shi)丘疹和炎癥(zheng)惡化(hua)。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有(you)雄激素(su)的(de)孕激素(su)的(de)避孕藥被認為是最(zui)有(you)可能的(de)罪(zui)犯。

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