熬夜長(chang)(chang)(chang)痘(dou)、吃辣長(chang)(chang)(chang)痘(dou)、情緒不(bu)好長(chang)(chang)(chang)痘(dou)、大姨媽來長(chang)(chang)(chang)痘(dou)、換季居然還長(chang)(chang)(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我們怎(zen)么活(huo)啊(a)！

沒錯，每次(ci)一到換季，氣溫(wen)上升或者(zhe)下降，都會(hui)造成很多小可愛出(chu)現(xian)(xian)“爆痘”的現(xian)(xian)象！

面對滿臉的(de)痘(dou)痘(dou)，是不(bu)是束手(shou)無策了呢？

到底(di)應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保(bao)濕

換季(ji)往往造成皮膚(fu)缺水，大家都知道保(bao)濕是我們皮膚(fu)保(bao)養(yang)最基本和(he)最重(zhong)要的(de)一個(ge)步驟(zou)，在我們面部清(qing)理干凈之后(hou)，都要選擇一款適合自己的(de)保(bao)養(yang)水來進行皮膚(fu)保(bao)濕補(bu)水工作哦。

2、保持清潔

保(bao)持(chi)皮(pi)膚清潔(jie)干(gan)凈(jing)這也(ye)(ye)是(shi)不長痘痘的基本(ben)方法，平時我(wo)們可以選(xuan)擇一些比(bi)較溫和的清潔(jie)度高(gao)的洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)(nai)來(lai)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，不過也(ye)(ye)要注意成分，皂基酸堿(jian)性(xing)大的洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)(nai)有(you)時候也(ye)(ye)會導致臉(lian)(lian)洗(xi)(xi)的“太干(gan)凈(jing)”，破壞我(wo)們的皮(pi)膚保(bao)護(hu)層，從而引起痘痘更(geng)加(jia)嚴重哦(e)。另外對于愛美的小(xiao)仙女(nv)來(lai)說(shuo)，一定要做好卸妝(zhuang)潔(jie)面(mian)，不要偷懶。

3、健康飲食

換(huan)季期間我們應(ying)該盡量選(xuan)(xuan)擇清淡的(de)食物，不要吃過油，辛辣，刺(ci)激性的(de)食物哦，可以選(xuan)(xuan)擇多吃一點香蕉，蘋果，以及(ji)綠色蔬菜。

4、作(zuo)息規律

有(you)(you)句(ju)話叫好肌膚睡出來！因此也有(you)(you)很多人喜歡睡“美(mei)容覺(jue)”，美(mei)瞳(tong)叫能(neng)(neng)不(bu)(bu)能(neng)(neng)美(mei)容，小編(bian)不(bu)(bu)清(qing)楚，但是每天夜里11點(dian)~次日(ri)凌晨3點(dian)是我(wo)們(men)身體代(dai)謝的最(zui)佳期，這個時間進入深度睡眠，一定會減(jian)緩我(wo)們(men)的皮膚衰老，也能(neng)(neng)有(you)(you)效(xiao)防止(zhi)爆痘哦

5、有氧運(yun)動(dong)

我(wo)們(men)(men)的(de)皮(pi)膚(fu)毛孔差也(ye)有(you)很大可能性是由于血液血環不暢(chang)造成(cheng)的(de)哦，適量的(de)增加有(you)氧運動，不僅(jin)能使我(wo)們(men)(men)擁有(you)好身體，也(ye)能幫助我(wo)們(men)(men)排除體內堵塞，促進血液循環，提(ti)升(sheng)我(wo)們(men)(men)的(de)氣(qi)色(se)和皮(pi)膚(fu)健(jian)康程(cheng)度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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