痤(cuo)瘡(chuang)是一種(zhong)常見的皮膚病，在(zai)他們生命(ming)的某個階段影響了大約85％的人。癥狀包括討(tao)厭的丘(qiu)疹，這可能是令(ling)人沮喪(sang)和難以擺脫。雖然常規(gui)治療可有(you)(you)效消除丘(qiu)疹，但(dan)它們通常伴有(you)(you)不(bu)良反(fan)應，例如(ru)皮膚刺激和干燥。正因為如(ru)此，很多(duo)人都轉向了天(tian)然的替代品(pin)。有(you)(you)很多(duo)天(tian)然的痤(cuo)瘡(chuang)療法，但(dan)只有(you)(you)少數科學證(zheng)明(ming)有(you)(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快速消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳(ao)大利亞原產的互葉白千層（Melaleuca alternifolia）的葉子中提取的。

它以抗擊細菌(jun)(jun)和(he)減少(shao)皮膚炎癥的能力(li)而聞名。具體而言，茶樹油有助于對抗痤瘡丙(bing)酸(suan)桿菌(jun)(jun)和(he)表皮葡萄球菌(jun)(jun)，這兩種細菌(jun)(jun)可引起粉刺

一(yi)項研(yan)究發現，與安(an)慰劑相比，5％茶樹油凝(ning)膠在(zai)減(jian)少(shao)痤瘡(chuang)(chuang)損傷方(fang)面(mian)的效(xiao)果幾乎是其四倍(bei)，而(er)在(zai)降(jiang)低痤瘡(chuang)(chuang)嚴重程(cheng)度方(fang)面(mian)的效(xiao)果幾乎是安(an)慰劑的六(liu)倍(bei)

在另(ling)一(yi)項研究中，含(han)(han)有5％茶樹油的凝膠(jiao)被證明(ming)同樣有效減(jian)少丘疹，如含(han)(han)有5％過氧化苯甲酰(xian)的乳液，這是一(yi)種常見的痤(cuo)瘡藥物

茶(cha)樹油處理也導致比過氧化(hua)苯甲酰更少(shao)的副(fu)作用。這些包括干燥，刺激和燃(ran)燒。

重要的是要注意茶(cha)樹(shu)油(you)是非常有效(xiao)的，并且(qie)當(dang)直接施(shi)用(yong)于皮膚時會(hui)引起(qi)發(fa)紅和刺(ci)激。因此(ci)，應使用(yong)水或(huo)載體油(you)稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎癥和引起(qi)痤瘡(chuang)的細菌。將其應用于皮膚已被證(zheng)明可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了(le)茶樹油(you)，還有(you)許多其(qi)他(ta)具有(you)抗菌和抗炎特性的精油(you)，可以(yi)幫助迅(xun)速清(qing)除粉刺。

一項大型科學(xue)評(ping)論發現，肉桂，玫(mei)瑰，薰衣草和丁香精油對抗引起痤瘡的細菌(jun)(jun)，表皮葡萄球菌(jun)(jun)和痤瘡丙(bing)酸桿菌(jun)(jun)

迷(mi)迭香和檸檬草也被(bei)證(zheng)明(ming)能(neng)有效抑制痤(cuo)瘡丙酸桿菌(jun)

一(yi)項(xiang)研究比較了丁香(xiang)羅勒油，10％過(guo)(guo)氧化苯甲酰(xian)和安慰劑的抗痤瘡能力。發現2％和5％的丁香(xiang)油都比過(guo)(guo)氧化苯甲酰(xian)更(geng)有效，更(geng)快速地(di)減少丘疹(zhen)

另一項研究發現含有醋酸，橙(cheng)和甜羅勒精(jing)油的凝膠(jiao)導致丘疹愈合(he)率增加75％

像茶樹油(you)一樣，這些精油(you)非(fei)常濃縮(suo)，如果直接涂在(zai)皮(pi)膚上(shang)會(hui)引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油(you)包括肉桂，玫瑰，薰衣草，丁香和迷迭香可(ke)(ke)抑制引(yin)起(qi)痤瘡的(de)細菌。將這些油(you)應(ying)用于(yu)皮膚可(ke)(ke)能有助于(yu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝(he)綠(lv)茶對健康有益，但直接(jie)涂在皮膚(fu)上也很有幫助。

綠茶含有黃酮(tong)和(he)單寧，已知它們(men)可以幫助(zhu)抵抗(kang)炎癥和(he)可能導致(zhi)粉刺(ci)的細(xi)菌

抗(kang)氧化劑表沒食(shi)子(zi)兒茶素-3-沒食(shi)子(zi)酸酯（EGCG）含量也很高，已被證明可(ke)以抵抗(kang)炎癥，減少皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)，抑(yi)制痤(cuo)瘡患者皮(pi)膚痤(cuo)瘡的生長

多項研(yan)究表明(ming)(ming)，患有(you)痤瘡的人在(zai)皮膚上涂抹2-3％的綠茶提取(qu)物時皮脂分泌量(liang)和粉刺明(ming)(ming)顯減少

市場上有一些含有綠茶的(de)護膚(fu)品(pin)，但在家里制作(zuo)自己的(de)混合(he)物非常簡(jian)單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶(cha)富含抗氧化劑，有助于(yu)減(jian)少(shao)炎癥(zheng)和對(dui)抗細菌。將(jiang)其應用(yong)于(yu)皮(pi)膚已被(bei)證明(ming)可顯著(zhu)減(jian)少(shao)粉(fen)刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱帶植(zhi)物，葉子可產生透(tou)明凝膠。

當應用于皮膚時(shi)，蘆薈凝膠已被證明有(you)助(zhu)于對抗(kang)細菌，減少炎癥(zheng)和促進傷口愈合(he)

因此，它是(shi)一種(zhong)流(liu)行(xing)的治(zhi)療方法，適用于各種(zhong)皮膚病，包(bao)括牛皮癬，皮疹，割傷和(he)燒傷。

關(guan)于蘆薈特(te)異性對抗青(qing)春(chun)痘(dou)的(de)(de)能力的(de)(de)研(yan)究(jiu)(jiu)很(hen)有(you)限，但現有(you)的(de)(de)研(yan)究(jiu)(jiu)很(hen)有(you)希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚和硫，所(suo)有這些都能抑制可能導致粉刺的細菌

在一項研(yan)究中(zhong)，將(jiang)不同濃度的蘆(lu)薈(hui)凝膠添(tian)加(jia)到丁香(xiang)羅(luo)勒油洗劑中(zhong)并評(ping)估抗痤瘡(chuang)特(te)性(xing)。乳液中(zhong)蘆(lu)薈(hui)濃度越(yue)高(gao)，減少(shao)青春痘的效果就越(yue)高(gao)

另一項研(yan)究發(fa)現，使用(yong)50％蘆薈(hui)凝(ning)膠和(he)維(wei)甲酸霜可以比單獨使用(yong)維(wei)甲酸霜更(geng)有效地清(qing)除青春痘。維(wei)A酸霜是(shi)一種源自維(wei)生素A的痤瘡藥(yao)物

雖(sui)然蘆薈凝膠本身不能有效治療青春痘，但它增強了丁(ding)香羅(luo)勒油和(he)維(wei)甲酸霜(shuang)的(de)抗痤瘡效果。

雖然蘆薈(hui)凝膠有可能(neng)幫助自己清(qing)除青春痘，但與其他藥物或藥物聯合使用可能(neng)更有效(xiao)。

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