額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭(tou)長(chang)痘(dou)可(ke)能是由于(yu)(yu)近期(qi)壓力比較大，造成了心(xin)(xin)火(huo)旺盛和血(xue)液循環出現問題(ti)，中醫上(shang)(shang)認為人體的心(xin)(xin)肝脾肺和經絡對應著臉上(shang)(shang)的不(bu)同部位，額頭(tou)長(chang)痘(dou)痘(dou)通常來說就是對于(yu)(yu)心(xin)(xin)火(huo)的表(biao)現。應該減輕(qing)壓力，早(zao)睡早(zao)起(qi)多(duo)喝水(shui)，注意不(bu)要做太過激烈的運動，以及不(bu)要吃辛辣刺激食物。

2，面部清潔不當
額(e)(e)頭(tou)由(you)于是(shi)頭(tou)發(fa)比(bi)較密(mi)集的(de)區域(yu)，頭(tou)發(fa)發(fa)根的(de)油脂(zhi)分泌比(bi)較旺(wang)盛，很容(rong)易影(ying)響到額(e)(e)頭(tou)皮膚的(de)清潔(jie)，而一旦油脂(zhi)清潔(jie)不注意，方式方法(fa)錯誤，或者沒有及時清理，都會造成額(e)(e)頭(tou)上產(chan)生討(tao)厭的(de)痘(dou)痘(dou)。保持額(e)(e)頭(tou)的(de)皮膚表面(mian)清潔(jie)干爽，這是(shi)很重要(yao)的(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚毛孔是人(ren)體(ti)內外(wai)循(xun)環的(de)重要通道，通過毛孔進行“呼吸”，是人(ren)體(ti)排(pai)毒和自我清理調節的(de)主要方(fang)式。而人(ren)體(ti)的(de)皮(pi)膚的(de)代謝循(xun)環也(ye)存在(zai)周期，當人(ren)體(ti)進入睡眠時，血(xue)管(guan)中會有(you)大(da)量(liang)血(xue)液集中，將老化的(de)廢(fei)物排(pai)出(chu)，而如(ru)果(guo)我們熬(ao)夜沒有(you)進入睡眠，皮(pi)膚在(zai)進行這(zhe)種排(pai)毒循(xun)環時就(jiu)會變得紊亂，讓皮(pi)膚狀態變得很差(cha)，痘痘因此(ci)也(ye)就(jiu)長的(de)集中。

4，飲食調節
所謂(wei)病從口入，很多時(shi)候痘痘的(de)(de)產(chan)(chan)生(sheng)和我(wo)們的(de)(de)飲食也是有(you)關(guan)的(de)(de)，辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物(wu)會(hui)刺激(ji)皮膚產(chan)(chan)生(sheng)大量的(de)(de)油脂，痘痘的(de)(de)產(chan)(chan)生(sheng)也是分(fen)不開的(de)(de)。額(e)頭(tou)長痘痘的(de)(de)痘友(you)們應該多吃含維生(sheng)素C的(de)(de)蔬菜，瓜果，植物(wu)蛋白，香(xiang)蕉，大蒜，南(nan)瓜，全麥面(mian)包等等。

為什么額頭長痘小澤(ze)為大家介紹了(le)一些(xie)常(chang)見的(de)(de)原因(yin)和(he)對應的(de)(de)處理(li)方(fang)式，不(bu)過呢除了(le)以(yi)上這些(xie)方(fang)式以(yi)外，如(ru)(ru)果(guo)額(e)頭的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)比較嚴重(zhong)(zhong)，小澤(ze)建(jian)議還是去專業(ye)的(de)(de)祛痘(dou)(dou)美療機(ji)構進行下專業(ye)的(de)(de)分析檢測和(he)治(zhi)療，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)雖(sui)然不(bu)是什么罕見的(de)(de)疾病，但是痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)根本(ben)上也(ye)是皮(pi)膚炎癥的(de)(de)一種(zhong)表現(xian)，如(ru)(ru)果(guo)比較嚴重(zhong)(zhong)不(bu)及時治(zhi)療的(de)(de)話(hua)，很有可能對皮(pi)膚造成傷害。

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