我們每個(ge)(ge)人身邊，總有一兩個(ge)(ge)招人嫉妒的童顏存在，明明和你同(tong)樣(yang)的歲月(yue)，去賭場還(huan)是要被查身份(fen)證(zheng)，出門還(huan)是被以為(wei)是學生……

　　抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)是(shi)女人(ren)永恒不變的話(hua)題，但究(jiu)(jiu)竟(jing)(jing)什么時候開始(shi)(shi)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)才(cai)算剛剛好(hao)(hao)?抓準這個(ge)時間(jian)點是(shi)關鍵。太早(zao)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，很多人(ren)擔心營(ying)養過剩，后(hou)(hou)期(qi)會(hui)對活性產生“免疫”，太晚(wan)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，又收(shou)效甚微，畢竟(jing)(jing)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，更(geng)講究(jiu)(jiu)的是(shi)一個(ge)預防，而不是(shi)補救。要(yao)知(zhi)道自己19歲或者20歲開始(shi)(shi)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，究(jiu)(jiu)竟(jing)(jing)算早(zao)還(huan)是(shi)晚(wan)，看完今天這篇“皮(pi)膚衰老(lao)(lao)(lao)的分類”科普，你應該心里面就有一個(ge)答案了。這里是(shi)努力把科普寫得有趣的小(xiao)澤，搬(ban)板凳敲碗進入(ru)干(gan)貨小(xiao)課堂~其實我一直都想給大家(jia)好(hao)(hao)好(hao)(hao)講講抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)這個(ge)話(hua)題，但是(shi)介于這個(ge)知(zhi)識(shi)量真(zhen)的太多，所以(yi)往后(hou)(hou)拖(tuo)延(才(cai)不是(shi)因為我懶)。

　　首先我們來(lai)看一下大家對抗(kang)老有的(de)一些誤解(jie)，我會(hui)以最簡單最易懂(dong)的(de)方式告訴大家怎么樣(yang)才是對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)總體(ti)(ti)分(fen)為2類(lei)(lei)，一類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)，可(ke)以(yi)(yi)用(yong)基因(yin)(yin)程(cheng)序說等(deng)學說去解釋(shi)。而另一類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天環境的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。有(you)研究者(zhe)提出的(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老過(guo)程(cheng)中，只有(you)57%的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天的(de)(de)(de)(de)，而其它的(de)(de)(de)(de)都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。所(suo)以(yi)(yi)，抗老大業中，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)不(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)護理，還(huan)要環境的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)(xiang)，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食，缺(que)乏鍛(duan)煉，空氣污(wu)染，吸煙，紫(zi)外線等(deng)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)(xiang)都(dou)(dou)能(neng)加速(su)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老。膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)我(wo)(wo)們(men)大家肯定都(dou)(dou)聽過(guo)，看到(dao)年輕的(de)(de)(de)(de)女(nv)孩子會夸她滿臉(lian)的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)人知道膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)到(dao)底是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什么(me)。簡(jian)單來說呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)支(zhi)架，可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)充滿彈(dan)性的(de)(de)(de)(de)水分(fen)，有(you)它的(de)(de)(de)(de)存在皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)就不(bu)會松弛(chi)(chi)，而隨著年齡增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)速(su)度會變慢，也(ye)(ye)就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)里(li)的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)會越(yue)來越(yue)少，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)也(ye)(ye)就越(yue)來越(yue)松弛(chi)(chi)老化。看到(dao)這里(li)也(ye)(ye)許會有(you)女(nv)孩子說，既然(ran)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就能(neng)讓(rang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)保持緊致，那我(wo)(wo)們(men)補充膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就好了呀。我(wo)(wo)想說就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為你們(men)這么(me)天真，才(cai)會被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，聽名字就知道它是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質了呀，我(wo)(wo)們(men)初中生物都(dou)(dou)學過(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)(yi)后(hou)會被消化成(cheng)氨基酸。所(suo)以(yi)(yi)說口服膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)存在的(de)(de)(de)(de)，最后(hou)吸收的(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)氨基酸而已，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)只能(neng)通過(guo)人體(ti)(ti)自身(shen)形(xing)成(cheng)。所(suo)以(yi)(yi)說市面上的(de)(de)(de)(de)一系列膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)口服液啥(sha)的(de)(de)(de)(de)，都(dou)(dou)可(ke)以(yi)(yi)說是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智商稅，它可(ke)能(neng)含(han)有(you)形(xing)成(cheng)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只要你體(ti)(ti)內不(bu)缺(que)養(yang)分(fen)，吃它也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么(me)用(yong)的(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題是(shi)大(da)部分女孩子(zi)心中的(de)疑惑，有(you)不(bu)少(shao)人覺得要到30歲(sui)(sui)(sui)才需要抗老(lao)(lao)(lao)，但事實(shi)并不(bu)是(shi)這樣(yang)呢。小澤的(de)意見是(shi)從20歲(sui)(sui)(sui)就可(ke)以準備(bei)抗老(lao)(lao)(lao)了，年紀越(yue)(yue)大(da)再做抗老(lao)(lao)(lao)就越(yue)(yue)麻煩，從20歲(sui)(sui)(sui)開(kai)始抗老(lao)(lao)(lao)你最多(duo)只會多(duo)花(hua)一點(dian)錢而已，從30歲(sui)(sui)(sui)開(kai)始抗老(lao)(lao)(lao)，你丟失(shi)的(de)是(shi)皮(pi)膚的(de)活力。

　　太早抗(kang)老(lao)后(hou)期會(hui)不(bu)會(hui)免(mian)疫

　　有很多仙女會(hui)覺得(de)，如(ru)果太(tai)早(zao)用(yong)(yong)抗(kang)(kang)老型護(hu)膚(fu)(fu)品，等30歲以后(hou)(hou)用(yong)(yong)普通的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)品就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)會(hui)好用(yong)(yong)了(le)(le)。這個想法其實是(shi)錯誤的(de)(de)，護(hu)膚(fu)(fu)品不(bu)(bu)是(shi)抗(kang)(kang)生素(su)，你(ni)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)也不(bu)(bu)會(hui)對抗(kang)(kang)老成分形(xing)成抗(kang)(kang)體或者抵(di)抗(kang)(kang)性(xing)啊。臉上沒有皺紋(wen)時(shi)，你(ni)可能感(gan)受(shou)不(bu)(bu)到很明(ming)顯的(de)(de)差別，但不(bu)(bu)代表它(ta)(ta)沒有作(zuo)用(yong)(yong)，它(ta)(ta)已(yi)經在潛移默化(hua)的(de)(de)幫你(ni)抵(di)抗(kang)(kang)皺紋(wen)的(de)(de)產生，雖然(ran)兩三年后(hou)(hou)看起來沒變(bian)化(hua)，但這就(jiu)(jiu)是(shi)抗(kang)(kang)老的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)呀!等你(ni)30歲以后(hou)(hou)，臉上出現皺紋(wen)后(hou)(hou)，開始用(yong)(yong)貴婦護(hu)膚(fu)(fu)，你(ni)會(hui)覺得(de)：哇太(tai)好用(yong)(yong)了(le)(le)吧，皺紋(wen)都變(bian)淡了(le)(le)呢!但是(shi)你(ni)沒有想過，如(ru)果你(ni)25歲就(jiu)(jiu)開始用(yong)(yong)抗(kang)(kang)老產品，也許你(ni)30歲都不(bu)(bu)會(hui)有皺紋(wen)。

　　貴婦(fu)抗老產品真的有用?

　　有的(de)仙(xian)女以為直到臉上有細紋了以后，才需要(yao)開始(shi)花大(da)價(jia)錢抗老，這個(ge)也(ye)是一個(ge)很大(da)的(de)誤(wu)區。因(yin)為就目前的(de)護(hu)膚品(pin)來說，它們能做(zuo)的(de)只是抗老，而不是讓你重返青春(chun)，簡單(dan)來說就是任(ren)何護(hu)膚品(pin)都不能去除(chu)(chu)你臉上的(de)皺紋(除(chu)(chu)假性的(de)干(gan)(gan)紋之外)。如果(guo)你每天給葡萄(tao)噴水(shui)，它可能不會變成(cheng)(cheng)葡萄(tao)干(gan)(gan)，或者說能晚一點變成(cheng)(cheng)葡萄(tao)干(gan)(gan)，如果(guo)你給葡萄(tao)干(gan)(gan)噴水(shui)，葡萄(tao)干(gan)(gan)也(ye)不可能變成(cheng)(cheng)葡萄(tao)了，抗老也(ye)是這個(ge)道理。

　　怎樣(yang)抗初老

　　1.控制表情

　　五官量(liang)大的人表情幅度相對(dui)大，做表情時牽扯的軟(ruan)組織也更多(duo)。隨著年齡增(zeng)長，肌膚回(hui)彈能(neng)力(li)減(jian)弱，自(zi)然更容易產生(sheng)皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好(hao)的(de)生活(huo)習慣和比較從容的(de)心(xin)態能(neng)映射到我(wo)們的(de)精(jing)神面貌上(shang)(shang)(shang)。規律的(de)作息(xi)不僅能(neng)夠幫助身體新陳(chen)代謝(xie)達到正常的(de)范疇，還能(neng)夠讓你在深度睡(shui)(shui)眠(mian)時褪黑素(su)達到峰值(zhi)，睡(shui)(shui)美人這詞兒可(ke)著(zhu)實不假。這聽起來有(you)點(dian)像媽(ma)媽(ma)的(de)碎(sui)碎(sui)念，可(ke)是(shi)晚上(shang)(shang)(shang)11點(dian)到早上(shang)(shang)(shang)7點(dian) 和凌(ling)晨2點(dian)到早上(shang)(shang)(shang)10點(dian)雖然時長相同，然而(er)作用上(shang)(shang)(shang)可(ke)有(you)著(zhu)大大的(de)差別(bie)，所以別(bie)熬了，能(neng)早睡(shui)(shui)就盡(jin)量早睡(shui)(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防曬的(de)重要性(xing)我(wo)們(men)(men)已經說了(le)(le)太多次了(le)(le)，還不(bu)了(le)(le)解的(de)同(tong)學，墻角面壁思過去!注意(yi)，光化性(xing)皺紋一旦形成難以(yi)逆轉!紫外線傷害的(de)是我(wo)們(men)(men)珍貴的(de)膠原蛋白啊。有同(tong)學只在夏天注重防曬，這是不(bu)對(dui)的(de)哦，紫外線一年四季都(dou)有，只是在夏天會更強(qiang)烈。做(zuo)好防曬，可以(yi)避(bi)免一系(xi)列的(de)皮膚(fu)(fu)問題，可以(yi)說是護膚(fu)(fu)的(de)第(di)一步了(le)(le)。總而言之，肌膚(fu)(fu)的(de)護理要防患于未然(ran)而不(bu)是亡羊(yang)補牢，不(bu)要再想(xiang)著抗皺是你40歲的(de)事(shi)情了(le)(le)，等到(dao)皺紋出現再行動那(nei)可不(bu)是一朝一夕就能(neng)改變的(de)了(le)(le)。

　　小澤最后祝你(ni)們：“鮮(xian)肉鮮(xian)肉，永遠不皺(zhou)”你(ni)的(de)抗初(chu)老(lao)(lao)絕招是神馬?對于(yu)抗初(chu)老(lao)(lao)還有什么疑惑?歡迎(ying)給(gei)我留(liu)言喲~

聲明(ming)：文(wen)章(zhang)(zhang)"20多(duo)歲(sui)要不要抗老？你想知(zhi)道的(de)都在這(zhe)了！"為本站原創文(wen)章(zhang)(zhang)，轉載請注明(ming)出處(chu)，版權(quan)相(xiang)關問題請聯(lian)系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!