在2016年發(fa)布的(de)痤瘡治療指南中提到了高(gao)GI飲(yin)食增加(jia)長(chang)痘風(feng)險(xian)。所(suo)謂高(gao)GI食物，是(shi)指人(ren)吃(chi)下這些食物之(zhi)后(hou)，會導(dao)致人(ren)的(de)血糖迅(xun)速(su)升高(gao)的(de)食物。例(li)如含(han)糖飲(yin)料、甜點等。由于(yu)高(gao)GI的(de)食物，進入腸(chang)胃后(hou)消化(hua)快(kuai)(kuai)(kuai)吸收(shou)快(kuai)(kuai)(kuai)，葡萄(tao)糖釋放得快(kuai)(kuai)(kuai)，所(suo)以(yi)血糖升得也快(kuai)(kuai)(kuai)。 痘痘產生的(de)直接原因是(shi)皮(pi)脂(zhi)腺過度分泌油脂(zhi)而堵塞毛(mao)孔(kong)，而食用高(gao)...
長痘(dou)要忌(ji)口這(zhe)件事兒很多痘(dou)肌(ji)都懂(dong)，而(er)且也總能聽到(dao)吃辣(la)長痘(dou)這(zhe)類詞匯。但(dan)是(shi)“吃辣(la)長痘(dou)”是(shi)缺乏科學(xue)依據(ju)的。 到(dao)目(mu)前為止，沒有(you)任何權威研究臨床(chuang)證據(ju)說明(ming)：食用辣(la)椒(jiao)會(hui)直接導致(zhi)長痘(dou)。 辣(la)椒(jiao)富含有(you)維生(sheng)素(su)b、維生(sheng)素(su)c、胡蘿卜素(su)、鈣(gai)元(yuan)素(su)以及辣(la)椒(jiao)素(su)，其中維生(sheng)素(su)b、維生(sheng)素(su)c、胡蘿卜素(su)和鈣(gai)元(yuan)素(su)對身體和皮膚都...
牛(niu)奶(nai)中蘊(yun)含(han)的營養成分很多，睡(shui)前喝牛(niu)奶(nai)還有(you)助于睡(shui)眠。 而(er)大量飲用牛(niu)奶(nai)時，其中的酪蛋白會人體內有(you)一(yi)種游(you)離的胰(yi)島素生長(chang)因子1(IGF-1)免受消(xiao)化(hua)酶的破壞，間接(jie)的使IGF-1含(han)量升高，促(cu)進(jin)皮脂分泌，促(cu)進(jin)炎癥發展，導致痤瘡(chuang)。 英國也有(you)研究人員調查發現，每天喝3杯以上牛(niu)奶(nai)的人，痤瘡(chuang)發生率(lv)比...
皮(pi)膚(fu)(fu)外油內干，面部(bu)容(rong)易(yi)泛油光，角質(zhi)層的鎖水能力比較(jiao)弱，水分容(rong)易(yi)流失，變(bian)得(de)干燥而且這種(zhong)狀態很容(rong)易(yi)導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)變(bian)得(de)敏感(gan)。但是也可能是因為你的皮(pi)膚(fu)(fu)屏障(zhang)受(shou)(shou)損(sun)(sun)。檢測(ce)一(yi)下自己的肌膚(fu)(fu)屏障(zhang)是否受(shou)(shou)損(sun)(sun)先，看看有幾點(dian)符合自身的皮(pi)膚(fu)(fu)狀況吧。（多選）1.無論什么季節(jie)，肌膚(fu)(fu)都顯得(de)干燥粗糙2.皮(pi)膚(fu)(fu)容(rong)易(yi)泛紅3.換季的時候肌膚(fu)(fu)變(bian)得(de)一(yi)場干...
唇(chun)(chun)部(bu)對抗環(huan)境侵擾的(de)(de)耐(nai)力是整(zheng)個身體(ti)肌膚中比較弱的(de)(de)，唇(chun)(chun)部(bu)的(de)(de)皮(pi)膚一直裸露在外，很容易受到環(huan)境的(de)(de)侵害，起皮(pi)，唇(chun)(chun)紋與唇(chun)(chun)色按成是唇(chun)(chun)部(bu)護理當(dang)中經常遇(yu)到的(de)(de)3個問題(ti)，唇(chun)(chun)部(bu)3大惱人(ren)問題(ti)：起皮(pi)，唇(chun)(chun)紋，暗沉。 唇(chun)(chun)部(bu)的(de)(de)組織結構(gou)層較薄，只有身體(ti)皮(pi)膚的(de)(de)1/3厚(hou)。由于(yu)它本身沒有汗孔，沒有皮(pi)膚油脂腺，所以對干燥(zao)，低溫(wen)等環(huan)境...
皮膚(fu)衰(shuai)老(lao)主要(yao)分為內源性(xing)衰(shuai)老(lao)和外(wai)源性(xing)衰(shuai)老(lao)兩種(zhong)形式。內源性(xing)衰(shuai)老(lao)是由(you)機體遺傳因素(su)決定，是自然(ran)發生(sheng)(sheng)(sheng)的過程，難以預防，表現為皮膚(fu)干燥、松弛、細(xi)紋、下垂、皮膚(fu)變薄、皮下脂肪(fang)減少（引起眼窩(wo)和頰部(bu)凹(ao)陷等）。外(wai)源性(xing)衰(shuai)老(lao)是由(you)環境因素(su)（紫(zi)外(wai)線、尼古丁、空氣污染(ran)、微(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)物等）或者生(sheng)(sheng)(sheng)活方式產生(sheng)(sheng)(sheng)的皮膚(fu)積累性(xing)損害。外(wai)源性(xing)衰(shuai)老(lao)不具有(you)...
造成敏感肌膚(fu)有以下兩方面的原(yuan)因：1、因為(wei)皮(pi)膚(fu)細胞受損而導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)的免疫力下降，角質層(ceng)變薄，皮(pi)膚(fu)保(bao)水性不(bu)夠，滋(zi)潤度(du)不(bu)夠，最(zui)終(zhong)導(dao)致(zhi)肌膚(fu)的屏障功能過于薄弱，無(wu)法抵御外界的刺(ci)(ci)激(ji)。當皮(pi)膚(fu)的神經纖(xian)維由(you)于經常(chang)受到外界刺(ci)(ci)激(ji)，就(jiu)會過于亢(kang)奮，從而易產(chan)生泛紅，瘙癢、發熱，刺(ci)(ci)痛(tong)，緊繃、紅疹子(zi)等(deng)不(bu)適現(xian)象。這(zhe)一類通(tong)常(chang)是(shi)由(you)于肌膚(fu)接(jie)...
一些功效性(xing)成分(fen)(fen)產品(pin)，比如控油、美白、抗皺等成分(fen)(fen)，停留在皮(pi)膚表(biao)層發揮不了作用，需要(yao)(yao)滲入皮(pi)膚內(nei)部，和皮(pi)膚內(nei)部目(mu)(mu)標組織發生反應，才(cai)(cai)可以(yi)起到相應的(de)效果。這些成分(fen)(fen)就需要(yao)(yao)給足夠(gou)的(de)停留時間，才(cai)(cai)可以(yi)發揮作用。 1、控油、祛痘這類產品(pin)的(de)目(mu)(mu)標區是毛(mao)孔內(nei)的(de)皮(pi)脂腺附(fu)近，需要(yao)(yao)進入毛(mao)孔，并(bing)在目(mu)(mu)標區停留足夠(gou)的(de)時間，達到...
護膚產品(pin)(pin)(pin)種類(lei)眾多，并不是每種產品(pin)(pin)(pin)停留時(shi)間(jian)(jian)越(yue)久(jiu)效果越(yue)好(hao)，有些(xie)護膚品(pin)(pin)(pin)不需要(yao)被皮膚吸收(shou)，只需停留在皮膚表面發揮作用(yong)。 1、卸妝(zhuang)、潔面產品(pin)(pin)(pin)這類(lei)產品(pin)(pin)(pin)主要(yao)作用(yong)是清潔面部的妝(zhuang)容、污垢和彩妝(zhuang)，把(ba)皮膚打掃干凈，為后續(xu)的產品(pin)(pin)(pin)吸收(shou)打好(hao)基礎。這類(lei)產品(pin)(pin)(pin)在面部停留時(shi)間(jian)(jian)越(yue)短(duan)越(yue)好(hao)。時(shi)間(jian)(jian)長了，有可(ke)能(neng)深入皮膚內部，刺激(ji)皮膚，...
神經遞質抵制類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：使臉(lian)部肌肉放(fang)松，平撫細紋(wen)，大約能夠減少30%的表(biao)情紋(wen)。此類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)特別適合應用于面部、眼角、額(e)頭等護膚品中。 該類代表(biao)性多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：乙(yi)酰基六肽(tai)(tai)(tai)-3、乙(yi)酰基八(ba)肽(tai)(tai)(tai)-1、二肽(tai)(tai)(tai)蛇毒素(su)和(he)五肽(tai)(tai)(tai)-3 信號類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：簡單來說就是喚醒更多(duo)細胞來增(zeng)加膠原蛋白合成，達到抗衰的目的。 ...
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