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泰興市食用高GI食物導致長痘,泰興市專業祛疤

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食用高GI食物導致長痘

澤(ze)十(shi)字祛痘(dou)2019-06-27 16:26:3726848次(ci)
標簽：泰興市食(shi)用高GI食(shi)物導致(zhi)長(chang)痘,泰興市專業祛疤

在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。

所謂高GI食物，是指人吃下這(zhe)些食物之后，會導致人的血糖迅(xun)速升高的食物。

例如(ru)含糖(tang)飲料(liao)、甜點等(deng)。由于高GI的食物，進入腸胃后消(xiao)化(hua)快吸收快，葡萄糖(tang)釋放(fang)得快，所以血(xue)糖(tang)升得也快。

 

痘痘產生的直接原因是皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高糖負荷的食物，也就是高GI的食物，也是(shi)長(chang)痘的(de)主(zhu)要原(yuan)因(yin)之一。

 

 

高GI食物釋放葡萄糖快，引(yin)起血液(ye)中的胰(yi)島(dao)(dao)素(su)快速上升(sheng)， 當肝臟感覺(jue)到胰(yi)島(dao)(dao)素(su)的大量存在就(jiu)會分泌IGF-1，也就(jiu)是游離的胰(yi)島(dao)(dao)素(su)生長因子1。

 

當IGF-1含量升高，就會刺激(ji)(ji)到皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺的分(fen)泌。IGF-1會促進雄激(ji)(ji)素(su)的合成，雄激(ji)(ji)素(su)一(yi)多，皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺就會持續進入(ru)高效(xiao)工作狀態，分(fen)泌大量油脂(zhi)(zhi)，最終堵塞毛孔(kong)、引發粉刺、閉口、痤瘡甚至(zhi)加重痘痘！

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