額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長痘(dou)可能是由于近期壓力比較大，造(zao)成了(le)心火旺盛和(he)血液循環(huan)出現問題，中醫上(shang)認為人體的(de)心肝脾肺和(he)經絡對應(ying)著臉上(shang)的(de)不(bu)同部(bu)位，額頭長痘(dou)痘(dou)通(tong)常來(lai)說(shuo)就是對于心火的(de)表現。應(ying)該減輕壓力，早睡(shui)早起多喝水，注意不(bu)要做太過激烈的(de)運(yun)動，以及不(bu)要吃辛辣刺激食(shi)物。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)(tou)由于是頭(tou)(tou)發比較(jiao)密集的(de)(de)(de)區域(yu)，頭(tou)(tou)發發根的(de)(de)(de)油(you)脂(zhi)分泌比較(jiao)旺(wang)盛，很容易影響到額(e)頭(tou)(tou)皮膚的(de)(de)(de)清潔(jie)，而(er)一旦油(you)脂(zhi)清潔(jie)不注意，方(fang)式方(fang)法錯誤(wu)，或者沒有及時清理(li)，都(dou)會造成(cheng)額(e)頭(tou)(tou)上產生討厭的(de)(de)(de)痘痘。保持(chi)額(e)頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)皮膚表面清潔(jie)干爽，這是很重要的(de)(de)(de)。

3，生活不規律
皮膚(fu)毛孔是人(ren)體(ti)內外循(xun)環的(de)(de)(de)重要(yao)通道(dao)，通過毛孔進(jin)行“呼(hu)吸”，是人(ren)體(ti)排毒和自我清理(li)調(diao)節的(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)方式。而(er)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)皮膚(fu)的(de)(de)(de)代謝循(xun)環也存在周期，當人(ren)體(ti)進(jin)入睡(shui)眠時，血管中會(hui)有大量(liang)血液集中，將老化的(de)(de)(de)廢物(wu)排出(chu)，而(er)如果我們熬夜沒有進(jin)入睡(shui)眠，皮膚(fu)在進(jin)行這種排毒循(xun)環時就(jiu)會(hui)變(bian)得紊亂，讓皮膚(fu)狀態變(bian)得很差，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)因此(ci)也就(jiu)長的(de)(de)(de)集中。

4，飲食調節
所謂病從口入，很多時候痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)產生和我們(men)的(de)(de)(de)飲食也是有關(guan)的(de)(de)(de)，辛辣(la)刺激食物會刺激皮膚(fu)產生大量的(de)(de)(de)油脂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)產生也是分不開的(de)(de)(de)。額頭長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)友們(men)應(ying)該多吃含維生素C的(de)(de)(de)蔬菜，瓜果，植物蛋白(bai)，香蕉，大蒜，南瓜，全麥(mai)面包等等。

為什么額頭長痘小澤為大家(jia)介紹了(le)一些(xie)常(chang)見的原因和(he)對應的處理方(fang)式(shi)，不(bu)(bu)(bu)過呢除了(le)以(yi)上這(zhe)些(xie)方(fang)式(shi)以(yi)外，如果額(e)頭的痘(dou)痘(dou)比較(jiao)嚴重(zhong)(zhong)，小澤建(jian)議還是(shi)去專業的祛痘(dou)美(mei)療(liao)機構進行(xing)下專業的分析檢(jian)測和(he)治療(liao)，痘(dou)痘(dou)雖然不(bu)(bu)(bu)是(shi)什么罕見的疾病，但是(shi)痘(dou)痘(dou)根本上也是(shi)皮膚(fu)炎癥的一種表現，如果比較(jiao)嚴重(zhong)(zhong)不(bu)(bu)(bu)及時治療(liao)的話，很有可能對皮膚(fu)造成傷(shang)害。

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