痤(cuo)瘡是一種常(chang)見的(de)皮(pi)膚病，在(zai)他們生命的(de)某個階(jie)段影(ying)響了大約85％的(de)人(ren)。癥狀包括(kuo)討厭(yan)的(de)丘疹(zhen)，這(zhe)可能是令人(ren)沮喪(sang)和難以(yi)擺脫(tuo)。雖然(ran)(ran)常(chang)規(gui)治療(liao)(liao)可有(you)效消除丘疹(zhen)，但它們通(tong)常(chang)伴有(you)不良反應，例(li)如皮(pi)膚刺激和干燥。正因為如此，很多人(ren)都(dou)轉向了天然(ran)(ran)的(de)替代品。有(you)很多天然(ran)(ran)的(de)痤(cuo)瘡療(liao)(liao)法(fa)，但只有(you)少數科學證明有(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證(zheng)明可以快(kuai)速消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶(cha)樹油是從澳大(da)利亞原(yuan)產的(de)互葉(xie)白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉(xie)子中提取的(de)。

它以抗(kang)擊細菌和減少皮(pi)膚炎癥的(de)能力而(er)聞名。具(ju)體而(er)言，茶樹油有助于對抗(kang)痤(cuo)瘡丙酸桿菌和表(biao)皮(pi)葡(pu)萄球菌，這兩種(zhong)細菌可引起(qi)粉刺

一項研究發現，與(yu)安慰劑相比(bi)，5％茶(cha)樹油凝(ning)膠在減少痤瘡(chuang)損傷方面的效果(guo)幾乎(hu)是其四倍(bei)，而(er)在降低痤瘡(chuang)嚴重程度方面的效果(guo)幾乎(hu)是安慰劑的六倍(bei)

在另一項研究中，含(han)(han)有5％茶樹(shu)油的(de)凝膠被證明同(tong)樣有效減少(shao)丘(qiu)疹，如含(han)(han)有5％過氧化苯甲酰的(de)乳液，這是一種常見(jian)的(de)痤(cuo)瘡藥物

茶樹(shu)油處理也導(dao)致比過氧化苯甲酰更少(shao)的副(fu)作(zuo)用。這些包括干燥，刺激和燃燒。

重要(yao)的是要(yao)注(zhu)意茶樹油是非常有效的，并且當(dang)直(zhi)接施(shi)用于皮膚時會(hui)引起發紅和刺(ci)激。因(yin)此(ci)，應使(shi)用水(shui)或載體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎癥和(he)引起痤瘡的細菌。將其應用于(yu)皮膚已(yi)被證(zheng)明可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶(cha)樹油，還有許多其他具有抗菌和抗炎特性(xing)的精油，可以幫助(zhu)迅速清除粉刺。

一(yi)項大型科學(xue)評論(lun)發(fa)現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香(xiang)精油對抗引起痤(cuo)瘡的細菌，表皮葡萄球菌和痤(cuo)瘡丙酸桿菌

迷迭香(xiang)和檸檬草(cao)也被證明能有(you)效抑制痤(cuo)瘡丙酸桿(gan)菌(jun)

一項(xiang)研究比較(jiao)了丁香羅勒油(you)，10％過氧化(hua)苯甲酰(xian)和安慰劑的抗痤(cuo)瘡能(neng)力。發現2％和5％的丁香油(you)都比過氧化(hua)苯甲酰(xian)更有效，更快速地(di)減(jian)少(shao)丘疹

另一項研究發現(xian)含有醋酸，橙和(he)甜(tian)羅(luo)勒精油的凝膠導致丘(qiu)疹愈合(he)率增加75％

像茶樹油(you)(you)一樣，這些精油(you)(you)非常(chang)濃(nong)縮，如(ru)果直接涂在皮膚上(shang)會引起(qi)刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已(yi)發現(xian)其(qi)他精油(you)包括(kuo)肉(rou)桂，玫瑰，薰衣草，丁香和迷迭香可(ke)抑制引起痤瘡的細菌。將這(zhe)些油(you)應用于(yu)(yu)皮膚可(ke)能(neng)有助(zhu)于(yu)(yu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠茶對(dui)健(jian)康有益，但直接涂在(zai)皮膚(fu)上也(ye)很有幫(bang)助。

綠茶(cha)含有黃(huang)酮和單(dan)寧(ning)，已知它(ta)們可以(yi)幫助抵抗炎癥(zheng)和可能導致粉刺的細菌

抗氧(yang)化劑表沒(mei)食(shi)子兒茶素-3-沒(mei)食(shi)子酸酯(zhi)（EGCG）含量也很高，已被證明可以抵抗炎癥，減少皮(pi)脂分泌，抑制痤(cuo)瘡患者皮(pi)膚(fu)痤(cuo)瘡的生長

多項(xiang)研(yan)究表明，患(huan)有痤瘡的人在皮膚上涂抹2-3％的綠茶提取物時(shi)皮脂分(fen)泌(mi)量(liang)和粉刺明顯減少

市場上有(you)一些含有(you)綠茶的(de)護膚品，但(dan)在(zai)家里(li)制作(zuo)自己的(de)混合(he)物非常簡單且經濟(ji)實惠(hui)。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶(cha)富含抗氧化(hua)劑，有助于減(jian)少炎癥和(he)對抗細菌(jun)。將(jiang)其應用于皮膚(fu)已被證明可顯著減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是(shi)一種熱帶(dai)植物，葉子可產生透明凝膠。

當應用于皮(pi)膚時(shi)，蘆薈凝膠已被(bei)證(zheng)明有(you)助(zhu)于對抗細菌，減少炎癥和(he)促(cu)進傷口(kou)愈(yu)合(he)

因此，它是一種(zhong)流(liu)行的治療方法，適用于各種(zhong)皮膚(fu)病，包括牛皮癬，皮疹，割傷和燒傷。

關于蘆薈特異性對抗青春(chun)痘的(de)能力的(de)研究(jiu)很有(you)限，但(dan)現有(you)的(de)研究(jiu)很有(you)希(xi)望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素(su)氮，肉桂酸，酚和硫，所有這些都能抑制可能導致粉刺(ci)的(de)細菌(jun)

在一項研究中，將(jiang)不同(tong)濃(nong)度(du)的蘆(lu)薈凝膠(jiao)添加到丁香羅勒油洗(xi)劑中并評估抗痤瘡特(te)性。乳液中蘆(lu)薈濃(nong)度(du)越(yue)(yue)高，減少青(qing)春痘的效果就越(yue)(yue)高

另一(yi)項研(yan)究發現，使用50％蘆(lu)薈凝膠和維(wei)甲(jia)酸霜可以比單(dan)獨使用維(wei)甲(jia)酸霜更有效地清除青春痘。維(wei)A酸霜是一(yi)種源自維(wei)生素A的(de)痤瘡藥物(wu)

雖然蘆薈凝(ning)膠本(ben)身不能(neng)有效治療青春痘，但它增強了丁香羅(luo)勒(le)油和維甲酸(suan)霜的抗痤(cuo)瘡(chuang)效果。

雖然(ran)蘆薈凝(ning)膠有可能幫(bang)助自己(ji)清除青春痘(dou)，但與其(qi)他(ta)藥物或藥物聯合使用(yong)可能更有效。

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