痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他(ta)們之前到底有什么(me)樣的關系(xi)。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)(xing)激(ji)素是促(cu)進男性(xing)(xing)氣管(guan)成熟和第二性(xing)(xing)征出現的激(ji)素，雄(xiong)激(ji)素主要是由睪丸(wan)(wan)合成和分泌，腎上腺和卵巢(chao)也能(neng)分泌少量(liang)。天(tian)然(ran)的雄(xiong)性(xing)(xing)激(ji)素為睪丸(wan)(wan)素（睪酮），具有(you)雄(xiong)激(ji)素活(huo)性(xing)(xing)，并有(you)一(yi)定的蛋白質同化作用(yong)。

雄性激素分泌不(bu)僅能夠促進(jin)(jin)性征功(gong)能，還可(ke)以刺激骨髓的(de)造血功(gong)能，特(te)別是(shi)紅細(xi)胞的(de)生(sheng)成(cheng)；促進(jin)(jin)骨骼、肌肉的(de)生(sheng)長，讓人充滿力量(liang)，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現(xian)象，雄激(ji)素(su)和雌激(ji)素(su)一(yi)起互相配合(he)，控制女性的(de)(de)陰毛和體毛的(de)(de)生長和分布，讓女性的(de)(de)皮脂增(zeng)多(duo)，形(xing)成(cheng)特有的(de)(de)優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過(guo)多可能(neng)導致不孕，月經不調，生(sheng)理功能(neng)紊(wen)亂(luan)等

雄性激素可以控制嗎？

很(hen)多人認(ren)為(wei)身(shen)體的(de)激素分(fen)泌(mi)是(shi)自(zi)己控制不了的(de)事(shi)情(qing)，那么(me)雄(xiong)激素痤瘡形成到底有(you)沒有(you)辦法控制呢？答(da)案當然是(shi)有(you)的(de)，如果(guo)(guo)雄(xiong)激素分(fen)泌(mi)過(guo)高引起(qi)生(sheng)理異常，建議及時就醫。如果(guo)(guo)只(zhi)是(shi)青(qing)春痘比較嚴重(zhong)，你(ni)可以通過(guo)一些日常生(sheng)活中一些細節多加注(zhu)意(yi)來調整自(zi)己的(de)激素分(fen)泌(mi)盡(jin)量控制在(zai)正常水(shui)平，這(zhe)些方法包括(kuo)：

1，保(bao)持良好輕松的心(xin)情(qing)。長期憤怒、抑郁(yu)、壓力(li)大、焦慮都(dou)會刺激雄激素的分泌，因此(ci)保(bao)持一個(ge)良好的心(xin)情(qing)，學會控制(zhi)情(qing)緒也是(shi)非(fei)常重(zhong)要的調節手段；

2，保持飲(yin)食(shi)(shi)結構健(jian)康均衡。辛辣、油膩、刺激(ji)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)，以(yi)及(ji)過量飲(yin)酒等不良飲(yin)食(shi)(shi)習慣都會導致(zhi)體內的雄性(xing)激(ji)素(su)分泌異常，多(duo)吃清淡和富含維生素(su)的食(shi)(shi)物(wu)，水果。

3，保持科學規律的(de)作息，長期熬夜(ye)是青少年男女的(de)標配，但是你要知道，熬夜(ye)的(de)危(wei)險不亞于慢(man)性(xing)自殺哦，熬夜(ye)超過11點都會對肝臟(zang)功能造(zao)成極大的(de)負擔，長期下(xia)去，不僅可能造(zao)成身體的(de)痘(dou)痘(dou)，脫發，還可能影(ying)響未來的(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不保(bao)養皮膚，不只(zhi)是(shi)影響顏值哦(e)，更是(shi)對身體(ti)也(ye)有(you)影響的。美(mei)眉們也(ye)不要以為各種護(hu)膚品，洗(xi)面奶都(dou)用了就行(xing)啦，洗(xi)臉(lian)(lian)也(ye)是(shi)有(you)講(jiang)究的，每天(tian)正(zheng)常洗(xi)臉(lian)(lian)不要超過兩次，否則會損傷(shang)皮膚表面的天(tian)然防護(hu)層，洗(xi)臉(lian)(lian)也(ye)不要用力擦(ca)，使用溫水潔面，用手輕輕拍洗(xi)，在使用柔軟(ruan)潔凈的毛巾吸干(gan)水分(fen)即可(ke)哦(e)。

5，其他：不(bu)亂用藥物藥品，保(bao)持清潔，勤(qin)換洗(xi)床單衣物，多運動，注意生理(li)活(huo)動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要注意的方面(mian)了，希望可以幫助(zhu)到大家

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