痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及(ji)皮脂腺(xian)飽和的任何其他(ta)皮膚(fu)區(qu)域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素(su)水平(ping)的(de)(de)(de)上升(sheng)。當(dang)(dang)孩子開始(shi)進入(ru)青(qing)春期(qi)時，這些激素(su)的(de)(de)(de)產生就會增(zeng)加，這也是(shi)青(qing)春期(qi)痤(cuo)瘡很普遍(bian)的(de)(de)(de)原因。隨著雄激素(su)水平(ping)的(de)(de)(de)升(sheng)高，直接位于皮(pi)膚下方的(de)(de)(de)油腺會擴大并(bing)產生更高水平(ping)的(de)(de)(de)油脂，也稱為皮(pi)脂。當(dang)(dang)毛孔充滿過多的(de)(de)(de)皮(pi)脂時，它(ta)會導致周圍皮(pi)膚細(xi)(xi)胞壁破(po)裂，并(bing)形(xing)成(cheng)痤(cuo)瘡丙酸桿菌的(de)(de)(de)滋生地(di)。菌。當(dang)(dang)皮(pi)脂試圖(tu)從(cong)毛孔中擠出(chu)時，它(ta)會附著在(zai)這種傳染性(xing)細(xi)(xi)菌和死皮(pi)細(xi)(xi)胞上，導致阻塞，開始(shi)形(xing)成(cheng)疙瘩。根據今(jin)日醫學新聞報道，皮(pi)膚專家表示，11至30歲的(de)(de)(de)人中有近四(si)分之(zhi)三會在(zai)某個時候出(chu)現痤(cuo)瘡，但痤(cuo)瘡可以持續到(dao)成(cheng)年期(qi)，并(bing)且已經在(zai)五(wu)十多歲的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)中觀察(cha)到(dao)。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺(yi)傳(chuan)也可能(neng)對痤瘡爆發有影響，可能(neng)是(shi)一些人容易長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)原因(yin)，而其(qi)他(ta)人則不然(ran)。 引用率(lv)(lv)最(zui)高的(de)(de)研(yan)究之一是(shi)研(yan)究了(le)458對同卵(luan)雙(shuang)胞(bao)胎和1099對異(yi)卵(luan)雙(shuang)胞(bao)胎來研(yan)究痤瘡的(de)(de)患病率(lv)(lv)。他(ta)們發現，基因(yin)解(jie)釋了(le)痤瘡患病率(lv)(lv)差異(yi)的(de)(de)81％，而另(ling)外19％則是(shi)由非共享環(huan)境(jing)因(yin)素解(jie)釋的(de)(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性(xing)。易患痤瘡(chuang)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)更容易產生(sheng)(sheng)油脂，并且(qie)更容易脫落和再生(sheng)(sheng)皮(pi)(pi)膚(fu)細胞。與(yu)沒(mei)有痤瘡(chuang)問(wen)題的(de)人(ren)相比(bi)，那些易患痤瘡(chuang)的(de)人(ren)對皮(pi)(pi)膚(fu)刺激物和細菌也表現出強烈的(de)炎(yan)癥反應(ying)。

雖然痤(cuo)瘡(chuang)與遺(yi)傳有關(guan)，但共同的習(xi)慣和文(wen)化(hua)有助于痤(cuo)瘡(chuang)的發生也可(ke)能是合理的，盡管這(zhe)種說(shuo)法背后沒有重要的科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可(ke)能(neng)已經被告(gao)知你吃的(de)東(dong)西會(hui)影響你的(de)皮膚，并且它(ta)可(ke)能(neng)是粉刺和(he)爆(bao)發的(de)原因，但(dan)關(guan)于飲食(shi)在痤瘡頻(pin)率(lv)中發揮作用(yong)的(de)爭論(lun)仍然(ran)存(cun)在。許多皮膚科醫生(sheng)會(hui)強烈反對食(shi)物和(he)痤瘡相關(guan)的(de)說(shuo)法，因為圍繞皮膚護理這方面的(de)大量研究尚無定論(lun)。研究結果不佳，或(huo)者由于受試者太少或(huo)缺(que)乏對照組而存(cun)在缺(que)陷(xian)。 

清潔飲食

一(yi)項(xiang)研究在痤瘡(chuang)(chuang)與食(shi)(shi)物(wu)爭論(lun)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)獲得了很大關注，于2002年出(chu)現在皮膚病(bing)學(xue)檔案中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)。這(zhe)(zhe)項(xiang)研究的(de)(de)基礎是(shi)巴拉圭東部(bu)的(de)(de)115人和巴布亞新幾內亞的(de)(de)1200人。這(zhe)(zhe)項(xiang)研究中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)個(ge)體(ti)生活在自食(shi)(shi)瘦肉和新鮮植物(wu)食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)飲食(shi)(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，科學(xue)家們驚訝(ya)地發(fa)現，在任何一(yi)個(ge)種群中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)都不會出(chu)現單一(yi)的(de)(de)痤瘡(chuang)(chuang)病(bing)例。根(gen)據(ju)(ju)這(zhe)(zhe)一(yi)證據(ju)(ju)，研究人員(yuan)得出(chu)結論(lun)認為，主(zhu)要由(you)淀粉和精制糖(tang)組成的(de)(de)標準西方(fang)飲食(shi)(shi)可能是(shi)西方(fang)世界痤瘡(chuang)(chuang)高發(fa)率的(de)(de)罪魁(kui)禍首。

這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)得到了回擊。有(you)些人質疑聲(sheng)稱1,300多人中沒有(you)痤瘡，而其他(ta)人則認為研(yan)究(jiu)結果缺乏(fa)基于科學(xue)的(de)證據，但(dan)這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)在(zai)有(you)關該(gai)主題的(de)辯論(lun)中仍(reng)然被引用。

巧克力和痤瘡

關于多(duo)年(nian)來吃巧(qiao)克(ke)力(li)和痤瘡狀況之間存在(zai)關聯的(de)(de)(de)問題，但2014年(nian)的(de)(de)(de)一項(xiang)研究表(biao)明(ming)，一些有希望的(de)(de)(de)研究顯示巧(qiao)克(ke)力(li)是痤瘡發作的(de)(de)(de)原因(yin)。該研究發表(biao)在(zai)“臨床(chuang)與美容皮膚病學雜志”上，研究了(le)一組14名年(nian)齡在(zai)18至35歲之間的(de)(de)(de)男性，研究可可對皮膚的(de)(de)(de)影響。在(zai)巧(qiao)克(ke)力(li)消費后的(de)(de)(de)幾天，非炎性和炎性疙瘩病變(bian)的(de)(de)(de)數量呈指數增長。

然而，這還不是(shi)(shi)扔掉(diao)巧克力(li)棒的(de)理由(you)。這項特殊(shu)研(yan)究涉及一些(xie)明(ming)顯的(de)缺點; 主要(yao)是(shi)(shi)它的(de)大小。只有14名參(can)與(yu)者，研(yan)究組是(shi)(shi)小型研(yan)究，容易出錯。其他人宣稱(cheng)痤瘡的(de)差異可能僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)由(you)于自然變異。

碘的影響

那些(xie)食用(yong)一大堆海(hai)(hai)鮮(xian)，海(hai)(hai)藻和碘(dian)(dian)(dian)鹽(yan)的(de)(de)人(ren)體(ti)內碘(dian)(dian)(dian)含量很高。這(zhe)(zhe)些(xie)碘(dian)(dian)(dian)水平(ping)也被認為會引發(fa)痤瘡發(fa)作。關(guan)于碘(dian)(dian)(dian)在(zai)20世紀60年代(dai)造成皮膚問題的(de)(de)可能(neng)性(xing)，這(zhe)(zhe)個詞一直傳播開來，從那時起它(ta)一直是個糟糕(gao)的(de)(de)說唱。然而，最(zui)近的(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)反對(dui)這(zhe)(zhe)種(zhong)普遍存(cun)在(zai)的(de)(de)想法，因為一些(xie)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)發(fa)現，給予碘(dian)(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)和沒(mei)有服用(yong)碘(dian)(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)痤瘡沒(mei)有差別。重要(yao)的(de)(de)是要(yao)用(yong)一粒鹽(yan)進(jin)行這(zhe)(zhe)些(xie)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)，并了解消耗碘(dian)(dian)(dian)飲(yin)食會對(dui)整體(ti)健康產生負(fu)面影響。碘(dian)(dian)(dian)對(dui)于正常(chang)的(de)(de)甲(jia)狀腺功能(neng)至關(guan)重要(yao)，并且負(fu)責(ze)制造T3和T4甲(jia)狀腺激素(su)，因此在(zai)飲(yin)食中維持適(shi)當(dang)的(de)(de)碘(dian)(dian)(dian)水平(ping)非常(chang)重要(yao)。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡的(de)處(chu)理

你(ni)可(ke)(ke)能聽過這個(ge)古老的(de)問題，“化(hua)(hua)妝(zhuang)會引起粉(fen)刺(ci)嗎？” 。雖(sui)然化(hua)(hua)妝(zhuang)可(ke)(ke)以(yi)(yi)加劇(ju)痤(cuo)瘡發作，但(dan)并(bing)不一(yi)定如此。有些(xie)人支持這樣的(de)事實(shi)，即化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)會填滿(man)你(ni)的(de)毛孔(kong)，加重青春痘，并(bing)防止(zhi)你(ni)的(de)皮膚(fu)“呼(hu)吸”。事實(shi)是(shi)，化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)是(shi)否會使(shi)痤(cuo)瘡惡化(hua)(hua)是(shi)高度(du)(du)個(ge)性化(hua)(hua)的(de)。過度(du)(du)使(shi)用粉(fen)底，遮瑕膏和其他化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)可(ke)(ke)以(yi)(yi)進入并(bing)堵(du)塞(sai)毛孔(kong)，確保在鍛煉或睡(shui)覺(jue)前清潔這些(xie)產品(pin)的(de)面部，減少化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)堵(du)塞(sai)的(de)可(ke)(ke)能性。

有(you)許多人建議那些(xie)容易長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)人使(shi)用非粉刺成分，即(ji)化妝品(pin)，以避(bi)免堵塞毛孔。最好使(shi)用標有(you)低過敏(min)性和(he)無油的(de)(de)產品(pin)，有(you)些(xie)人發(fa)現含有(you)水楊酸的(de)(de)化妝品(pin)有(you)助于皮(pi)膚保持(chi)透明。避(bi)免一層一層化妝也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)(zai)回(hui)答“ 為什么壓力(li)會引起痤瘡(chuang)(chuang)？” 這一問題時，重要(yao)的(de)是(shi)要(yao)注意壓力(li)不(bu)是(shi)爆發(fa)的(de)最終催化(hua)劑，而是(shi)使(shi)先前存在(zai)(zai)的(de)狀況惡化(hua)的(de)因(yin)素(su)。當壓力(li)水平持續(xu)升高時，腎上腺就(jiu)會發(fa)出雄性(xing)激素(su)雄激素(su)的(de)信號，這表明皮脂腺分泌更(geng)(geng)多的(de)皮脂。隨(sui)著這種多余的(de)油脂積聚，痤瘡(chuang)(chuang)更(geng)(geng)容易(yi)發(fa)展。由(you)于(yu)(yu)女性(xing)在(zai)(zai)腎上腺中(zhong)產生的(de)雄激素(su)比例高于(yu)(yu)男性(xing)，因(yin)此壓力(li)更(geng)(geng)常見于(yu)(yu)女性(xing)痤瘡(chuang)(chuang)頻率。

壓(ya)力(li)會加劇痤瘡的出現，因為它會擴張毛細血管并(bing)導致血流量(liang)增加。這會使(shi)皮膚看起來發(fa)紅和發(fa)炎。壓(ya)力(li)也可以使(shi)突破持續更長時間并(bing)變(bian)得更加嚴重(zhong)，因為丘疹和壓(ya)力(li)水平往往具有惡性循(xun)環關系(xi)。

降低壓力(li)水平(ping)可(ke)(ke)以對痤瘡突破的(de)外(wai)觀(guan)和(he)頻率產生直(zhi)接的(de)有益(yi)影(ying)響(xiang)。重要的(de)是要保(bao)持規(gui)律的(de)日常鍛煉(lian)，每晚睡眠充足，并練習壓力(li)控制(zhi)方法。冥想(xiang)已經被證明可(ke)(ke)以減(jian)輕各種皮膚病(bing)如(ru)濕疹和(he)牛(niu)皮癬(xian)的(de)影(ying)響(xiang)，并且可(ke)(ke)以對痤瘡的(de)癥狀產生積極(ji)的(de)影(ying)響(xiang)。

許(xu)多(duo)經歷過巨大壓力(li)的(de)人轉(zhuan)向吸煙。吸煙會引起(qi)痤瘡嗎？它絕對可以，并導致許(xu)多(duo)健康(kang)后果(guo)，所(suo)以盡快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉對健康的生(sheng)活(huo)方式至關(guan)重要，對皮膚健康也有一些積極的好(hao)處(chu)。當(dang)它(ta)降(jiang)低(di)壓(ya)力(li)時，你會降(jiang)低(di)皮質醇引起的突破(po)的幾率。定期(qi)運動可促進血液循環，促進汗液的產生(sheng)，旨在幫助身體(ti)排出體(ti)內的雜質和(he)毒素。

不幸的(de)(de)(de)是(shi)，有時我們(men)(men)的(de)(de)(de)鍛(duan)煉程序會(hui)對我們(men)(men)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)產生負面影響并導致痤瘡。與(yu)健身(shen)相關(guan)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)狀況(kuang)的(de)(de)(de)最大肇(zhao)事者(zhe)之一(yi)是(shi)骯臟的(de)(de)(de)鍛(duan)煉設備(bei)。無論是(shi)有氧健身(shen)器(qi)材上的(de)(de)(de)瑜伽墊，舉重器(qi)還(huan)是(shi)把手(shou)，共用的(de)(de)(de)健身(shen)器(qi)材都(dou)充滿了細菌和(he)污垢。當它(ta)與(yu)皮(pi)膚(fu)接觸并位于表面時，會(hui)引起皮(pi)膚(fu)刺激。如(ru)果你在鍛(duan)煉后不立(li)即淋浴，汗液，身(shen)體(ti)油和(he)細菌的(de)(de)(de)混合物可能會(hui)在皮(pi)膚(fu)表面沉(chen)重，沉(chen)淀(dian)回毛(mao)孔并導致青春痘發作。

如果(guo)你(ni)在鍛煉(lian)時穿(chuan)(chuan)著緊身(shen)衣服(fu)或穿(chuan)(chuan)重(zhong)(zhong)(zhong)型(xing)設備用于(yu)運動目的(de)(de)(de)(de)，你(ni)可(ke)(ke)能(neng)會經歷過Acne Mechanica。這種(zhong)類型(xing)的(de)(de)(de)(de)痤瘡(chuang)在運動員，學生和(he)士兵中普遍(bian)存在，并(bing)且(qie)直接由過熱，壓力和(he)覆蓋的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚引(yin)起。它(ta)也(ye)可(ke)(ke)以(yi)通(tong)(tong)過不(bu)同(tong)材料對皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)一(yi)致摩(mo)(mo)擦來觸(chu)發。這種(zhong)類型(xing)的(de)(de)(de)(de)痤瘡(chuang)可(ke)(ke)以(yi)通(tong)(tong)過改變汗濕的(de)(de)(de)(de)齒(chi)輪(lun)(lun)和(he)衣服(fu)和(he)鍛煉(lian)后立即淋浴來緩解。清潔痤瘡(chuang)細(xi)菌的(de)(de)(de)(de)齒(chi)輪(lun)(lun)并(bing)通(tong)(tong)過確保(bao)(bao)舒適緊密(mi)貼合來防止摩(mo)(mo)擦也(ye)很重(zhong)(zhong)(zhong)要。如果(guo)你(ni)認為你(ni)的(de)(de)(de)(de)痘痘發作是由緊身(shen)或厚重(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)制服(fu)造(zao)成的(de)(de)(de)(de)，那(nei)么在下面穿(chuan)(chuan)一(yi)件干凈的(de)(de)(de)(de)棉質(zhi)T恤可(ke)(ke)以(yi)幫助吸收汗水并(bing)保(bao)(bao)護(hu)你(ni)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作(zuo)的原因可能隱藏在藥(yao)柜(ju)中。據報道，某些(xie)藥(yao)物和(he)藥(yao)物會導致疙瘩(da)形成(cheng)。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)些藥物在一(yi)小部分人群中導致痤(cuo)瘡。幸運的(de)是，一(yi)旦(dan)治療完成(cheng)，這(zhe)種痤(cuo)瘡通常(chang)會消失。

移植后藥物治療

在接(jie)受(shou)器官移植后(hou)，患(huan)者接(jie)受(shou)嚴格(ge)的(de)免疫抑制藥(yao)物計劃，以確(que)保(bao)免疫系統不會拒絕他們接(jie)受(shou)的(de)新器官。通(tong)常(chang)，在最初幾劑藥(yao)物后(hou)痤瘡消退。

類固醇

長(chang)期以(yi)來已知類固醇(chun)會引起痤瘡。這(zhe)些藥物(wu)通常在沒(mei)有(you)處方(fang)的情(qing)(qing)況下服用(yong)以(yi)獲(huo)得肌肉，但是有(you)些情(qing)(qing)況下女性(xing)在罕見的情(qing)(qing)況下服用(yong)類固醇(chun)。類固醇(chun)會引起激素變化，隨著雄激素激素的增(zeng)加(jia)(jia)，產油量也會增(zeng)加(jia)(jia)。皮脂(zhi)越多，毛孔堵(du)塞的可能性(xing)就越大(da)。類固醇(chun)也可能加(jia)(jia)速痤瘡丙酸(suan)桿菌的生長(chang)，這(zhe)可以(yi)使丘疹和炎(yan)癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激(ji)素的孕(yun)激(ji)素的避孕(yun)藥被認為是最有可能的罪犯。

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