在我們看(kan)來長(chang)痘是(shi)(shi)很正常的事(shi)(shi)，不會出(chu)現什么(me)其他(ta)的事(shi)(shi)情但(dan)是(shi)(shi)，在我看(kan)來還是(shi)(shi)要重視一下，痘痘嚴重是(shi)(shi)可以毀掉(diao)你(ni)的整個臉，很多人煩，抱怨自(zi)己(ji)(ji)為(wei)什么(me)會長(chang)痘，其實往往問題就是(shi)(shi)出(chu)自(zi)自(zi)己(ji)(ji)身(shen)上，只是(shi)(shi)說自(zi)己(ji)(ji)沒有察覺而已。

  總結一下長(chang)(chang)痘(dou)的原因(yin)，為什么長(chang)(chang)痘(dou)呢？

  臉部毒素的堆(dui)積。

  如果你的(de)皮膚長(chang)期得不到(dao)排毒深(shen)沉的(de)清潔(jie)，毛孔堵塞，毛囊炎，那么皮膚就會出(chu)現長(chang)痘的(de)，長(chang)斑(ban)，紅血絲(si)，等一系(xi)列皮膚問題都會出(chu)現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)(de)深沉清(qing)潔給你的(de)(de)肌膚排(pai)毒是(shi)最(zui)有(you)效的(de)(de)方法之一，  要怎么給皮膚排(pai)毒呢，從而達到祛痘的(de)(de)一個效果，如果不(bu)排(pai)毒，就算用再多的(de)(de)化(hua)妝品也是(shi)無濟于事(shi)。

  第(di)一點，做好面部的清潔

  界(jie)面(mian)(mian)(mian)選用適合自己(ji)的(de)潔面(mian)(mian)(mian)乳，早晚(wan)清(qing)(qing)潔一次即可，多次洗臉會(hui)導致皮(pi)膚水油(you)不均衡，會(hui)導致皮(pi)膚分(fen)泌混亂，隨(sui)著年齡工作的(de)繁忙(mang)，壓力也(ye)(ye)會(hui)越來(lai)越大，如(ru)果(guo)長期對著電腦，會(hui)使皮(pi)膚老化，變(bian)得暗(an)沉，新陳代謝也(ye)(ye)會(hui)變(bian)得慢(man)起來(lai)，皮(pi)膚的(de)抵抗力也(ye)(ye)會(hui)下降(jiang)，這(zhe)時候就需要定期敷一下清(qing)(qing)潔面(mian)(mian)(mian)膜，或者排毒面(mian)(mian)(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角質(zhi)，我們身(shen)體每幾十(shi)億(yi)個細(xi)胞(bao)，毛孔，人(ren)體新陳代謝會直接形(xing)成死皮，這會導(dao)致(zhi)皮膚(fu)無法正(zheng)常的(de)呼吸。所以說(shuo)建議半(ban)個月去一次角質(zhi)，但是皮膚(fu)因(yin)人(ren)而異(yi)。

排毒祛痘的(de)好方法上面已經說(shuo)明那么接下來要做(zuo)的就是預(yu)防(fang)長痘。

如何預防(fang)長痘(dou)呢？

   建(jian)議(yi)每(mei)天保證排便的好習慣，保持自(zi)己的消化系統的健康(kang)，免疫系統也會增強。

和一些(xie)酸奶，益生菌的飲料有助于幫助腸胃的消化。注(zhu)意(yi)周圍環(huan)境(jing)的衛(wei)生，比如自(zi)己的被子，枕套等，這一些(xie)都是需要注(zhu)意(yi)的。

找(zhao)到適合自己的(de)護膚程序并堅(jian)持。

    你應該記住別(bie)一有痘就徹底換掉所有的(de)護(hu)膚品(pin)，或者(zhe)因為犯懶而跳過(guo)某些步驟。

   在(zai)外奔波一天后(hou)，對于洗臉(lian)(lian)不能掉以(yi)輕心。睡(shui)前、起床后(hou)都要做好皮膚護理。不洗臉(lian)(lian)，帶著汗水和臟污就睡(shui)覺必然會導致冒痘。

  ;   建議(yi)：可以隨身(shen)攜帶卸妝(zhuang)濕(shi)巾在中午做(zuo)多一(yi)次清潔(jie)步(bu)驟，順便補涂(tu)防曬和底妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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