現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為(wei)什(shen)么(me)我的痘(dou)痘(dou)總是(shi)野火燒不盡，春風吹又生？

  其實在痘(dou)痘(dou)面前，祛痘(dou)水乳、祛痘(dou)精華、祛痘(dou)面膜(mo)啊什么的(de)都是業余選(xuan)手！因為長痘(dou)是皮膚病啊！抹(mo)護(hu)膚品根治不了的(de)！

痘痘的(de)學稱叫作痤(cuo)瘡(chuang)，痤(cuo)瘡(chuang)分為多種(zhong)。常見的(de)粉刺和(he)黑頭也算是(shi)痤(cuo)瘡(chuang)，只(zhi)是(shi)程(cheng)度很輕(qing)微。而我們常說的(de)痘痘，其實(shi)是(shi)指發(fa)紅的(de)、炎性痤(cuo)瘡(chuang)，有丘疹、膿包、硬(ying)結和(he)囊(nang)腫幾種(zhong)。

第一種(zhong)(zhong)最有效(xiao)的祛痘方法有粉刺或黑頭這(zhe)種(zhong)(zhong)程度較(jiao)輕，平(ping)時加強(qiang)清潔(jie)、減少使用堵(du)塞毛孔的產品(pin)。使用針對油性(xing)皮膚的洗(xi)(xi)面(mian)奶，先將雙手(shou)洗(xi)(xi)凈(jing)再擠出黃豆大小的洗(xi)(xi)面(mian)奶于手(shou)心，在臉上清洗(xi)(xi)半分鐘后洗(xi)(xi)凈(jing)。

 小澤要重點提醒下(xia)大(da)家，不要使用鼻貼哦！它(ta)會讓你的(de)毛孔(kong)變粗大(da)，還會助長(chang)鼻子上的(de)小汗毛。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有(you)粉(fen)刺，黑(hei)頭及炎性(xing)丘疹 2級(ji)的痤瘡(chuang)和1級(ji)的治療方法類似，除了抹(mo)祛(qu)痘(dou)藥(yao)物(wu)，還可配合口服(fu)(fu)抗(kang)生素(su)，比如(ru)多(duo)西(xi)環素(su)、米諾(nuo)環素(su)、口服(fu)(fu)的異維(wei)A酸等，這些藥(yao)物(wu)必須(xu)在醫生指(zhi)導(dao)下服(fu)(fu)用(yong)！不(bu)可自(zi)己(ji)隨意服(fu)(fu)用(yong)。

第三種最有效祛痘方法。

    養(yang)成一(yi)(yi)些(xie)良好(hao)的習慣，對痘(dou)痘(dou)有(you)很多好(hao)的作用，保證是(shi)百利(li)無一(yi)(yi)害的那種，多喝水每天和(he)八杯水是(shi)標準的，多吃一(yi)(yi)些(xie)水果(guo)(guo)，富含(han)維生素的，吃一(yi)(yi)些(xie)對痘(dou)痘(dou)好(hao)的水果(guo)(guo)，什么梨、蘋果(guo)(guo)、柚子(zi)、香(xiang)蕉(jiao)。需(xu)要注意的是(shi)一(yi)(yi)些(xie)熱(re)性的水果(guo)(guo)還(huan)是(shi)不要吃的好(hao)。

    早睡。多(duo)運(yun)動，這(zhe)就(jiu)是(shi)關鍵(jian)的(de)了，不(bu)要熬夜是(shi)一個問題，運(yun)動也是(shi)一個關鍵(jian)的(de)問題，熬夜會使(shi)皮膚(fu)變(bian)得暗沉，運(yun)動可(ke)以讓肌(ji)膚(fu)更加健康，增(zeng)加皮膚(fu)抵抗力(li)。

  飲(yin)食清淡，保(bao)證自己(ji)不吃辛(xin)辣(la)刺激(ji)的(de)食物，還有就是糖果類(lei)的(de)，甜(tian)食最好(hao)少吃一(yi)些，吃糖比吃辣(la)更容易加重痘痘病情，所以要忌甜(tian)食，忌辛(xin)辣(la)刺激(ji)的(de)。

    衛(wei)生(sheng)方面長痘(dou)還有(you)一(yi)(yi)個(ge)原(yuan)因(yin)就(jiu)是(shi)(shi)外在的因(yin)素就(jiu)是(shi)(shi)細菌感染(ran)，如(ru)(ru)螨蟲就(jiu)是(shi)(shi)，所(suo)以在自己睡覺的地方衛(wei)生(sheng)一(yi)(yi)定要格外的注意，比如(ru)(ru)說什(shen)么曬被(bei)(bei)子，洗被(bei)(bei)套這些最好是(shi)(shi)勤(qin)快一(yi)(yi)點。

  最后就是保持良(liang)好的(de)(de)心情，不(bu)要整天都在抱怨痘(dou)痘(dou)的(de)(de)煩(fan)惱有(you)時候，情緒(xu)不(bu)好也會(hui)對痘(dou)痘(dou)有(you)一定的(de)(de)影響的(de)(de)，畢竟會(hui)刺激內分泌嘛。

    痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)很常見的(de)皮膚(fu)病，但是(shi)也不要小看(kan)他，嚴重還(huan)會導致(zhi)毀容的(de)，所以(yi)發現(xian)自己(ji)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，自己(ji)又(you)不知道怎(zen)么辦的(de)時候還(huan)是(shi)選擇專業的(de)機(ji)構去看(kan)看(kan)吧，別到時候“賠了夫人又(you)折兵。”

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