斑點的(de)形成是黑色素(su)在皮膚細胞內堆積導致的(de)，除(chu)了(le)遺(yi)傳因(yin)素(su)，25 歲之后的(de)小姐(jie)姐(jie)們會更容易被斑纏(chan)上：孕前產后、防曬不(bu)夠、保濕不(bu)及時、情(qing)緒(xu)易燃易爆(bao)炸、加班熬夜等(deng)，都為斑的(de)生(sheng)長制(zhi)造了(le)有利條件。

遇到長斑(ban)或(huo)者皮膚暗沉，再(zai)勇(yong)敢(gan)乘風破浪(lang)的女孩，都(dou)會想(xiang)祛斑(ban)美白。那么(me)，斑(ban)這一(yi)關(guan)要這么(me)過？

很(hen)多(duo)人不明(ming)白(bai)，為什(shen)么自己年(nian)輕的時候(hou)，皮膚潔白(bai)無瑕，而且自己明(ming)明(ming)已經很(hen)注意保養了(le)，在(zai)中年(nian)的時候(hou)卻突然出現這么多(duo)斑，這實在(zai)讓(rang)人難以接受。

實(shi)際上(shang)，有(you)些(xie)人長斑的幾(ji)率會比其他(ta)人更高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑色素可(ke)能就(jiu)等著(zhu)日光(guang)的(de)召喚(huan)，日曬到一定程度，斑馬上(shang)就(jiu)長出來了(le)。這(zhe)種人需(xu)要加倍(bei)注意防曬，避免(mian)誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)如果一生下來，膚色會(hui)偏(pian)深(shen)一些的話，那(nei)么(me)相(xiang)比于那(nei)些膚色較淺的人(ren)，也會(hui)更容易長斑(ban)。

重點是(shi)，每個(ge)人都有(you)長斑的風險(xian)，現在沒(mei)有(you)斑點，不(bu)代表以后沒(mei)有(you)。

大家在日常護(hu)(hu)膚中，要認準護(hu)(hu)膚品(pin)的(de)(de)修護(hu)(hu)成分，就拿(na)近(jin)幾年風很(hen)大的(de)(de)煙酰胺來(lai)說，它可以減少(shao)皮膚黑(hei)色素的(de)(de)生成，促(cu)進含黑(hei)色素的(de)(de)角質細胞脫(tuo)落(luo)。從內到外(wai)，實現改善膚質、凈白肌膚，達到持(chi)續美白的(de)(de)護(hu)(hu)膚效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防(fang)(fang)斑，重要的(de)護膚措施(shi)是防(fang)(fang)曬(shai)。中(zhong)午太陽正烈，盡量避免出(chu)去；平時出(chu)門(men)，太陽傘、帽子、太陽鏡(jing)都別(bie)落下，最(zui)好能再(zai)穿上防(fang)(fang)曬(shai)衣，防(fang)(fang)曬(shai)霜一(yi)定要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露時間過長(chang)，會大量缺水(shui)，所以補水(shui)保濕(shi)不能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人(ren)一樣，老年(nian)人(ren)也要注意防曬(shai)，因為(wei)過(guo)度日(ri)曬(shai)可使真皮(pi)組織變性，加速皮(pi)膚老化，甚至誘發皮(pi)膚癌(ai)。

肝不健康，臉就離美麗(li)越來越遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就是(shi)23點前(qian)就要入睡，有利于養(yang)肝(gan)膽，能“推陳出新”，所以說女人要睡“美容覺”就是(shi)這個道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒(nu)(nu)，怒(nu)(nu)傷肝，抑郁、暴怒(nu)(nu)最易傷肝，導致肝氣郁結(jie)或肝火旺盛的病理變化。

因此，要(yao)逐漸培養(yang)控制(zhi)自己的過激情(qing)緒和疏導不(bu)良情(qing)緒的能力，要(yao)盡力做到心平氣(qi)和、樂觀開朗、無(wu)憂無(wu)慮(lv)，從而(er)使肝火平息，肝氣(qi)得順。常言道，相由(you)心生，就(jiu)是這個意思。

女性在懷(huai)孕(yun)期間(jian)，由于(yu)雌激(ji)素(su)(su)(su)和黃(huang)體激(ji)素(su)(su)(su)的(de)分泌增加，荷爾蒙劇烈變化，從(cong)而刺激(ji)黑色素(su)(su)(su)的(de)生(sheng)成，導(dao)致體內黑色素(su)(su)(su)大(da)增，皮(pi)膚(fu)出現(xian)暗啞(ya)、干燥、粗糙(cao)的(de)現(xian)象。色斑會分布(bu)于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部(bu)，呈蝴蝶形，被稱為(wei)孕(yun)期妊娠斑。

太陽中紫(zi)外(wai)(wai)線的照(zhao)射會加速色(se)素(su)沉積，讓黑(hei)色(se)素(su)沉淀(dian)的狀況(kuang)更加惡化！所以，孕(yun)媽媽的物理性防曬不(bu)容(rong)忽視，積極準備(bei)遮(zhe)陽傘(san)和遮(zhe)陽帽，防止紫(zi)外(wai)(wai)線照(zhao)射。此外(wai)(wai)，還要做好(hao)保濕功課，避免皮膚(fu)干燥(zao)，否則皮膚(fu)容(rong)易敏感發炎，加深(shen)黑(hei)色(se)素(su)產生。

通常情況下，女性生產(chan)之后(hou)體(ti)內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑(hei)色素也就能跟(gen)著漸(jian)漸(jian)淡(dan)化，女性產(chan)后(hou)約(yue)3~6個月，黑(hei)色素就會逐漸(jian)被(bei)身體(ti)代謝而恢復白皙。