熬夜是現(xian)代生活的(de)一種(zhong)常見的(de)現(xian)象，80后(hou)，90后是“熬夜(ye)族(zu)”中(zhong)的(de)主力(li)軍。“熬夜(ye)族(zu)”或(huo)(huo)是為了(le)工(gong)作而熬夜(ye)加班，或(huo)(huo)是跟(gen)許久未見(jian)的(de)朋(peng)友熬夜(ye)敘舊，或(huo)(huo)是對于某款游戲情有(you)獨鐘熬夜(ye)闖關，熬夜(ye)嚴重(zhong)損害(hai)(hai)皮膚(fu)，但有(you)時熬夜(ye)不(bu)能避(bi)免，那就要做好熬夜(ye)對皮膚(fu)的(de)損害(hai)(hai)的(de)預防(fang)工(gong)作

給皮(pi)膚喝(he)水

睡前如(ru)果(guo)用(yong)補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)精(jing)華，那么補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)效(xiao)果(guo)可能(neng)翻(fan)倍了，補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)精(jing)華里(li)的玻尿酸(suan)成分可以(yi)使得皮膚水(shui)(shui)(shui)(shui)當(dang)當(dang)，但是要記住，如(ru)果(guo)不(bu)洗臉直接(jie)用(yong)補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)精(jing)華是不(bu)會(hui)有了良好的效(xiao)果(guo)，所以(yi)潔(jie)面是第一步，如(ru)果(guo)能(neng)在配合(he)一些(xie)按摩的話更加有助于肌(ji)膚吸(xi)收營養物質

可(ke)以(yi)晚睡但不要晚洗

很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)習慣等到睡(shui)覺之前(qian)才清潔(jie)肌膚(fu)，這(zhe)種(zhong)做法是(shi)不對的。我(wo)們對肌膚(fu)的保養(yang)要順應身體(ti)狀態和自然環境(jing)的變化，盡可能(neng)(neng)(neng)(neng)的把清潔(jie)肌膚(fu)的時間提前(qian)，這(zhe)樣(yang)才能(neng)(neng)(neng)(neng)減(jian)少肌膚(fu)的負擔(dan)，預防(fang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)粉刺。熬夜人(ren)群護理肌膚(fu)時如果能(neng)(neng)(neng)(neng)同(tong)時使用清潔(jie)和卸妝(zhuang)的二合一的潔(jie)膚(fu)乳最(zui)好，這(zhe)樣(yang)能(neng)(neng)(neng)(neng)夠快(kuai)速(su)清潔(jie)面部肌膚(fu)，減(jian)少肌膚(fu)毛(mao)孔的廢物的堆積，這(zhe)樣(yang)就算是(shi)睡(shui)，也(ye)能(neng)(neng)(neng)(neng)告(gao)別疲憊的氣(qi)色。

做好抗(kang)痘控油工作

睡(shui)覺時候(hou)油(you)脂分泌(mi)會更(geng)旺盛，所以(yi)(yi)你可以(yi)(yi)采(cai)取一些方(fang)法(fa)來(lai)對抗滋生的痘痘。使用(yong)含有水楊酸(suan)、過氧(yang)化苯甲(jia)酰或者鋅的產品，它們可以(yi)(yi)抑制(zhi)油(you)脂分泌(mi)，并且在你睡(shui)覺的時候(hou)持續發揮作用(yong)。

臨睡前補(bu)充維C

很多人都知(zhi)道維生素C是公認的(de)美(mei)容(rong)圣(sheng)品(pin)，具有(you)極強(qiang)的(de)美(mei)容(rong)保養功效。如(ru)果(guo)晚上熬夜的(de)話，肌膚的(de)營(ying)養物質非常(chang)容(rong)易流失，臨睡前如(ru)果(guo)補充(chong)維生素C或者口服膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)產品，能夠及時補(bu)充因(yin)熬夜(ye)流失的營養物(wu)質，令肌(ji)膚恢復(fu)彈性潤澤。

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