痤(cuo)瘡是(shi)一種常見的(de)(de)皮(pi)膚病，在他們(men)生命的(de)(de)某個(ge)階段影響了(le)大約85％的(de)(de)人。癥狀包括討厭的(de)(de)丘(qiu)疹(zhen)，這可(ke)能是(shi)令人沮(ju)喪(sang)和(he)難以擺脫。雖(sui)然(ran)常規治療可(ke)有(you)效消(xiao)除丘(qiu)疹(zhen)，但它(ta)們(men)通常伴有(you)不良反應，例如皮(pi)膚刺激和(he)干燥。正因為(wei)如此，很多(duo)人都轉向了(le)天然(ran)的(de)(de)替代品。有(you)很多(duo)天然(ran)的(de)(de)痤(cuo)瘡療法，但只(zhi)有(you)少(shao)數科學證明有(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快速消除(chu)青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油(you)是從澳大利亞原產的互(hu)葉白千層（Melaleuca alternifolia）的葉子中提取的。

它以抗擊細菌(jun)(jun)(jun)和減少皮膚炎癥(zheng)的(de)能力而聞名。具(ju)體而言，茶樹油(you)有助于對抗痤瘡丙酸桿菌(jun)(jun)(jun)和表皮葡萄球菌(jun)(jun)(jun)，這兩種細菌(jun)(jun)(jun)可引起粉刺

一項(xiang)研究發現，與安(an)慰劑相比，5％茶樹油凝(ning)膠(jiao)在(zai)減少痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)損(sun)傷方面的效果幾(ji)乎是(shi)其四(si)倍，而在(zai)降低痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)嚴重(zhong)程度方面的效果幾(ji)乎是(shi)安(an)慰劑的六倍

在(zai)另一項研究中(zhong)，含有(you)5％茶樹油的(de)(de)凝膠被證明同樣有(you)效(xiao)減少丘疹，如(ru)含有(you)5％過氧(yang)化苯甲酰的(de)(de)乳(ru)液，這是一種常(chang)見的(de)(de)痤瘡藥物(wu)

茶樹油處理也導致比(bi)過氧化苯甲酰更少的副作用。這些包括干(gan)燥，刺激和燃燒。

重要的(de)是(shi)要注意茶樹(shu)油是(shi)非常(chang)有效的(de)，并且(qie)當直接施用于皮(pi)膚(fu)時會引起發紅和刺(ci)激(ji)。因此，應使用水或載體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶(cha)樹油對(dui)抗炎癥和引起痤瘡的細菌。將其應用于皮膚已被證明可減少(shao)粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶(cha)樹油，還有許多其他(ta)具有抗菌和抗炎特性的精(jing)油，可以幫助(zhu)迅速清除粉刺。

一項大型科學評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁(ding)香精油對抗引(yin)起痤(cuo)瘡的細(xi)菌，表皮葡萄球菌和痤(cuo)瘡丙(bing)酸(suan)桿菌

迷(mi)迭香和(he)檸檬草也被證(zheng)明能有效(xiao)抑制(zhi)痤瘡丙酸桿(gan)菌

一項研究比(bi)較(jiao)了丁香羅勒油，10％過氧(yang)化苯甲(jia)酰和(he)安慰(wei)劑的抗(kang)痤瘡能力。發(fa)現(xian)2％和(he)5％的丁香油都比(bi)過氧(yang)化苯甲(jia)酰更有(you)效，更快速地(di)減少丘疹(zhen)

另一項研究發現含有醋酸(suan)，橙和甜羅勒精(jing)油的凝膠(jiao)導致丘疹愈合率(lv)增加75％

像茶樹油(you)一樣，這些精油(you)非常濃縮，如果直接涂在皮膚上會引(yin)起刺(ci)激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現(xian)其他精油(you)包(bao)括肉(rou)桂，玫(mei)瑰，薰衣草，丁香和迷迭香可抑制引起痤瘡的(de)細菌。將(jiang)這些油(you)應(ying)用于皮膚可能有助(zhu)于減少(shao)粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠(lv)茶(cha)對健康有益(yi)，但直接涂在皮(pi)膚上也(ye)很有幫助。

綠茶含有黃酮和單寧，已知它(ta)們可以幫助抵抗(kang)炎癥和可能導致粉刺的細菌(jun)

抗氧化劑表沒食子兒茶素-3-沒食子酸(suan)酯（EGCG）含量也(ye)很高，已被證明可以抵抗炎(yan)癥，減少(shao)皮(pi)脂(zhi)分泌，抑制痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)患(huan)者皮(pi)膚痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的生長(chang)

多項(xiang)研究表明，患(huan)有痤瘡的人在皮(pi)膚上涂抹2-3％的綠茶提取物(wu)時皮(pi)脂分(fen)泌(mi)量和粉(fen)刺明顯(xian)減少

市場上有一些含有綠茶的護膚品(pin)，但(dan)在家(jia)里(li)制作自己的混合(he)物非常簡單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含(han)抗(kang)氧化劑(ji)，有助于減少(shao)炎癥和對抗(kang)細菌。將其應(ying)用于皮膚已被證明可顯著減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈(hui)是(shi)一種熱帶植物，葉子(zi)可產生透(tou)明凝膠。

當(dang)應用于皮膚時，蘆薈(hui)凝膠已被證明有助(zhu)于對(dui)抗細菌(jun)，減少炎癥和(he)促進(jin)傷(shang)口愈合

因此，它(ta)是一(yi)種流(liu)行的治療方(fang)法(fa)，適(shi)用于各種皮膚(fu)病(bing)，包括牛皮癬，皮疹，割(ge)傷(shang)和燒傷(shang)。

關于蘆薈特異性對抗青春痘的(de)能力(li)的(de)研究(jiu)很有限，但現有的(de)研究(jiu)很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮(dan)，肉(rou)桂酸，酚和硫(liu)，所有這些都(dou)能抑制可(ke)能導致(zhi)粉刺的細菌

在一項研究中，將(jiang)不同(tong)濃度(du)的蘆(lu)薈凝膠添加(jia)到丁香羅勒油洗劑中并(bing)評估抗(kang)痤瘡(chuang)特性。乳液中蘆(lu)薈濃度(du)越(yue)高，減少青(qing)春痘(dou)的效果就越(yue)高

另一項研究發現，使(shi)用50％蘆(lu)薈凝(ning)膠和維(wei)(wei)甲(jia)酸霜可以比單獨使(shi)用維(wei)(wei)甲(jia)酸霜更有效地清(qing)除青春痘。維(wei)(wei)A酸霜是一種源自維(wei)(wei)生素A的痤瘡藥物

雖然蘆(lu)薈凝膠本身不(bu)能有效治療青春痘，但它增強了丁香羅勒油和維甲酸霜的抗痤瘡效果。

雖然蘆(lu)薈凝(ning)膠有可能幫助自(zi)己清除青春(chun)痘，但與其(qi)他藥物(wu)或藥物(wu)聯(lian)合使(shi)用可能更(geng)有效。

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