現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為(wei)什么我的痘痘總是野(ye)火(huo)燒不盡，春風吹又生(sheng)？

  其(qi)實在痘痘面(mian)前，祛痘水乳、祛痘精華、祛痘面(mian)膜啊什么的都是業余選手！因(yin)為長痘是皮膚病啊！抹護膚品根治(zhi)不了的！

痘(dou)痘(dou)的學稱叫(jiao)作痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)分(fen)為多種。常見的粉刺和黑(hei)頭也算是痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，只(zhi)是程度很輕微。而(er)我們(men)常說的痘(dou)痘(dou)，其實是指發(fa)紅的、炎(yan)性痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，有丘疹、膿(nong)包、硬結和囊腫幾(ji)種。

第一種最有效的祛痘方(fang)法有粉刺(ci)或黑(hei)(hei)頭這種程度(du)較輕，平時加(jia)強(qiang)清(qing)潔、減(jian)少(shao)使用(yong)堵(du)塞毛孔的產品(pin)。使用(yong)針對油性(xing)皮(pi)膚的洗(xi)面(mian)奶(nai)，先(xian)將(jiang)雙手(shou)洗(xi)凈(jing)(jing)再擠出黃豆大(da)小(xiao)的洗(xi)面(mian)奶(nai)于(yu)手(shou)心，在臉上清(qing)洗(xi)半分鐘(zhong)后洗(xi)凈(jing)(jing)。

 小澤要(yao)重點提醒下(xia)大家(jia)，不要(yao)使(shi)用鼻貼哦！它會讓你(ni)的(de)毛(mao)孔變(bian)粗大，還會助長鼻子上的(de)小汗毛(mao)。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉刺(ci)，黑(hei)頭及炎(yan)性丘(qiu)疹 2級(ji)(ji)的痤瘡和1級(ji)(ji)的治療方法類似，除了抹(mo)祛(qu)痘藥物，還可配(pei)合口服抗生(sheng)素(su)，比如多西環(huan)素(su)、米諾環(huan)素(su)、口服的異(yi)維A酸等，這些藥物必須在(zai)醫生(sheng)指導下服用！不(bu)可自己隨意服用。

第三種最有效祛痘方法。

    養成一些良好的(de)(de)習慣，對(dui)痘(dou)痘(dou)有(you)很多好的(de)(de)作(zuo)用，保證是(shi)(shi)百利無一害的(de)(de)那種，多喝水(shui)每天(tian)和八杯水(shui)是(shi)(shi)標準的(de)(de)，多吃一些水(shui)果(guo)，富含維生(sheng)素的(de)(de)，吃一些對(dui)痘(dou)痘(dou)好的(de)(de)水(shui)果(guo)，什(shen)么梨、蘋果(guo)、柚子、香(xiang)蕉(jiao)。需(xu)要注意的(de)(de)是(shi)(shi)一些熱性的(de)(de)水(shui)果(guo)還是(shi)(shi)不要吃的(de)(de)好。

    早睡(shui)。多運動(dong)(dong)，這(zhe)就是關(guan)鍵(jian)的(de)了，不要熬夜是一個問題(ti)，運動(dong)(dong)也是一個關(guan)鍵(jian)的(de)問題(ti)，熬夜會使皮(pi)(pi)膚(fu)變得暗沉，運動(dong)(dong)可以(yi)讓肌膚(fu)更加(jia)健康，增加(jia)皮(pi)(pi)膚(fu)抵抗力。

  飲食(shi)清淡，保證自(zi)己(ji)不吃(chi)辛辣(la)刺(ci)激(ji)的(de)食(shi)物，還有就是(shi)糖果(guo)類的(de)，甜(tian)(tian)食(shi)最好(hao)少吃(chi)一些，吃(chi)糖比吃(chi)辣(la)更容易加重痘痘病情(qing)，所(suo)以要忌甜(tian)(tian)食(shi)，忌辛辣(la)刺(ci)激(ji)的(de)。

    衛(wei)生方面長痘還(huan)有一個(ge)原因(yin)就(jiu)是外在(zai)的(de)因(yin)素就(jiu)是細(xi)菌感染(ran)，如螨蟲就(jiu)是，所(suo)以在(zai)自己睡(shui)覺的(de)地方衛(wei)生一定要格外的(de)注意，比如說什么曬(shai)被子，洗被套(tao)這些(xie)最好是勤(qin)快一點(dian)。

  最后就是保(bao)持良好的(de)心情，不(bu)要(yao)整天(tian)都在抱(bao)怨痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)煩惱(nao)有時(shi)候(hou)，情緒不(bu)好也(ye)會對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有一定的(de)影響的(de)，畢竟會刺激(ji)內(nei)分(fen)泌(mi)嘛(ma)。

    痘(dou)痘(dou)很常見的皮(pi)膚病，但是也(ye)不(bu)要小看(kan)他，嚴重(zhong)還會導致(zhi)毀容的，所以發(fa)現自(zi)(zi)己長痘(dou)痘(dou)，自(zi)(zi)己又(you)不(bu)知道怎(zen)么辦的時(shi)候還是選擇專業的機構去(qu)看(kan)看(kan)吧，別到時(shi)候“賠了夫(fu)人又(you)折(zhe)兵。”

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