在我們看來(lai)(lai)長痘是很正(zheng)常的(de)事，不會(hui)出現什么其他(ta)的(de)事情但(dan)是，在我看來(lai)(lai)還是要重視一下，痘痘嚴重是可以毀掉你的(de)整個臉，很多人煩，抱怨自(zi)己為什么會(hui)長痘，其實往往問題就是出自(zi)自(zi)己身上，只是說自(zi)己沒有察(cha)覺而已。

  總結一下(xia)長痘的(de)原(yuan)因，為什么長痘呢？

  臉部(bu)毒素的堆積。

  如果你的(de)(de)皮膚(fu)長(chang)期得(de)不到排毒深沉(chen)的(de)(de)清潔，毛孔堵塞，毛囊炎，那么皮膚(fu)就會出(chu)(chu)現(xian)長(chang)痘的(de)(de)，長(chang)斑，紅血絲，等一(yi)系列皮膚(fu)問題都會出(chu)(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)的(de)深(shen)沉清潔(jie)給你的(de)肌膚(fu)排毒(du)是最有效的(de)方法之(zhi)一，  要怎么給皮膚(fu)排毒(du)呢，從(cong)而達到祛痘的(de)一個(ge)效果(guo)，如(ru)果(guo)不排毒(du)，就算(suan)用再多(duo)的(de)化妝品也(ye)是無濟于事。

  第一點，做好面部的(de)清潔

  界面選用適合自己的潔(jie)(jie)(jie)面乳，早晚清潔(jie)(jie)(jie)一(yi)(yi)次即可，多次洗臉會導致皮(pi)膚水(shui)油不均衡，會導致皮(pi)膚分(fen)泌混亂，隨著年(nian)齡工作的繁忙，壓力(li)也會越來(lai)越大，如果長期對著電腦，會使皮(pi)膚老化(hua)，變得暗沉，新陳代謝(xie)也會變得慢起來(lai)，皮(pi)膚的抵(di)抗(kang)力(li)也會下降，這(zhe)時候就需要(yao)定期敷一(yi)(yi)下清潔(jie)(jie)(jie)面膜，或者排毒面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉(lian)上角質，我們身體(ti)每幾十億個細(xi)胞，毛孔，人體(ti)新(xin)陳代(dai)謝會(hui)直接(jie)形(xing)成死皮(pi)，這會(hui)導致皮(pi)膚(fu)無法(fa)正常的呼(hu)吸。所以說(shuo)建議半個月(yue)去(qu)一次角質，但是皮(pi)膚(fu)因人而(er)異。

排毒(du)祛痘(dou)的好(hao)方法上面(mian)已經說明那么接下來要做的就是預(yu)防(fang)長痘。

如何預防長痘呢(ni)？

   建議(yi)每(mei)天(tian)保證排便的(de)(de)好習慣，保持自己的(de)(de)消化系(xi)統(tong)的(de)(de)健康，免疫系(xi)統(tong)也會(hui)增強。

和一(yi)些酸奶，益生菌的飲料有(you)助于幫助腸(chang)胃的消化。注(zhu)(zhu)意(yi)周圍環境(jing)的衛生，比(bi)如自己的被子，枕套等，這一(yi)些都(dou)是需要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)的。

找(zhao)到適合(he)自(zi)己的(de)護膚程序并堅持。

    你應該記住別一有痘就(jiu)徹底(di)換掉所(suo)有的護(hu)膚(fu)品(pin)，或者因為(wei)犯(fan)懶(lan)而跳過某些步驟(zou)。

   在外奔(ben)波(bo)一天(tian)后，對于(yu)洗臉(lian)不(bu)能掉以輕心(xin)。睡(shui)前(qian)、起床后都要(yao)做(zuo)好皮膚(fu)護(hu)理。不(bu)洗臉(lian)，帶著汗水和臟(zang)污就睡(shui)覺必然會導致(zhi)冒痘。

     建議：可以隨身(shen)攜帶卸(xie)妝濕巾(jin)在中午做多一次清潔步(bu)驟(zou)，順便補(bu)涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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