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吃什么水果美白

澤十字(zi)祛痘2019-07-25 16:49:3324916次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)效(xiao)不(bu)可小看，那么(me)今天(tian)來看看是吃(chi)什么(me)樣(yang)的(de)水果(guo)(guo)能有美白的(de)功(gong)效(xiao)，讓吃(chi)水果(guo)(guo)也能吃(chi)出(chu)白皮(pi)膚。

 

獼猴桃(tao)是天然的(de)維生素(su)C庫，所含的(de)維生素(su)C是眾(zhong)多水果我幾倍，不但能增白肌(ji)(ji)膚(fu)，還可(ke)以(yi)增強(qiang)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)抗氧化能力，此外，獼猴桃(tao)還含有可(ke)溶(rong)性纖維，可(ke)幫助排除體內毒素(su)，令(ling)肌(ji)(ji)膚(fu)呈現白皙紅潤。

 

檸(ning)(ning)檬美白可(ke)是眾所周知的，檸(ning)(ning)檬含有(you)大量的維生(sheng)素C、有(you)機酸與礦物質，是美白肌膚的原料(liao)，常飲檸(ning)(ning)檬汁除了(le)可(ke)美白外，還(huan)可(ke)排毒哦(e)！

 

番(fan)茄的美白(bai)效果(guo)和(he)(he)瘦身效果(guo)一(yi)樣棒，它有(you)很豐富的維生素(su)、礦(kuang)物質、碳水化合物、有(you)機(ji)酸及蛋白(bai)質，番(fan)茄還有(you)保護(hu)維生素(su)C的作用(yong)，能(neng)吸(xi)收(shou)大量(liang)的維生素(su)C和(he)(he)抗氧(yang)化，想要白(bai)皙的皮(pi)膚多(duo)吃些(xie)番(fan)茄也能(neng)有(you)很好的效果(guo)。

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