額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額(e)頭長痘可能是(shi)由于近(jin)期壓(ya)力(li)比較大，造成了心(xin)(xin)(xin)火旺盛(sheng)和(he)血液(ye)循環出現(xian)問題，中醫上認為人體的心(xin)(xin)(xin)肝脾(pi)肺和(he)經絡對(dui)應著臉上的不(bu)同部位，額(e)頭長痘痘通(tong)常(chang)來說就是(shi)對(dui)于心(xin)(xin)(xin)火的表現(xian)。應該(gai)減輕壓(ya)力(li)，早(zao)睡(shui)早(zao)起多喝水，注意不(bu)要做太過(guo)激烈的運動(dong)，以(yi)及不(bu)要吃(chi)辛辣刺(ci)激食物。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)(tou)由于是頭(tou)(tou)發(fa)比(bi)較密集的區域(yu)，頭(tou)(tou)發(fa)發(fa)根的油(you)脂分(fen)泌比(bi)較旺盛，很(hen)容易影響到額(e)頭(tou)(tou)皮膚的清(qing)潔，而一旦油(you)脂清(qing)潔不注意，方式方法錯誤，或(huo)者沒有及時清(qing)理(li)，都會造(zao)成(cheng)額(e)頭(tou)(tou)上產生討厭的痘(dou)痘(dou)。保持額(e)頭(tou)(tou)的皮膚表面清(qing)潔干爽，這(zhe)是很(hen)重要的。

3，生活不規律
皮膚(fu)(fu)毛孔是人體(ti)內外循環的重(zhong)要(yao)通道，通過(guo)毛孔進行“呼吸”，是人體(ti)排(pai)(pai)毒(du)和自我清(qing)理調節的主要(yao)方式。而人體(ti)的皮膚(fu)(fu)的代謝(xie)循環也存(cun)在(zai)(zai)周期(qi)，當人體(ti)進入(ru)睡(shui)眠時，血管中(zhong)會有(you)大量血液(ye)集(ji)中(zhong)，將老(lao)化的廢物排(pai)(pai)出，而如果(guo)我們熬夜沒有(you)進入(ru)睡(shui)眠，皮膚(fu)(fu)在(zai)(zai)進行這種排(pai)(pai)毒(du)循環時就(jiu)(jiu)會變得(de)紊亂，讓皮膚(fu)(fu)狀態變得(de)很差，痘痘因此也就(jiu)(jiu)長的集(ji)中(zhong)。

4，飲食調節
所(suo)謂病從口入(ru)，很多時候痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)產生(sheng)(sheng)(sheng)和我們的(de)飲(yin)食也是有關的(de)，辛辣(la)刺(ci)激食物會刺(ci)激皮(pi)膚產生(sheng)(sheng)(sheng)大量的(de)油脂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)產生(sheng)(sheng)(sheng)也是分(fen)不開的(de)。額(e)頭長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)痘(dou)(dou)友們應該多吃含維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C的(de)蔬菜，瓜(gua)(gua)果，植物蛋白，香(xiang)蕉，大蒜，南瓜(gua)(gua)，全麥面包等等。

為什么額頭長痘小澤為大家介紹了一些(xie)常見的(de)(de)原因(yin)和對應的(de)(de)處理方式(shi)，不過呢除了以(yi)上這些(xie)方式(shi)以(yi)外，如果額頭的(de)(de)痘(dou)痘(dou)比較嚴重，小澤建議還是(shi)(shi)去(qu)專(zhuan)業(ye)的(de)(de)祛痘(dou)美療(liao)機構進行下專(zhuan)業(ye)的(de)(de)分析檢測和治療(liao)，痘(dou)痘(dou)雖然不是(shi)(shi)什么罕(han)見的(de)(de)疾(ji)病，但是(shi)(shi)痘(dou)痘(dou)根本上也是(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)炎癥(zheng)的(de)(de)一種(zhong)表現，如果比較嚴重不及時(shi)治療(liao)的(de)(de)話，很有可(ke)能對皮(pi)膚(fu)造成傷(shang)害。

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