痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺(xian)飽和(he)的任何其他皮膚(fu)區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素(su)水平(ping)的(de)上升。當(dang)孩(hai)子開始(shi)進(jin)入(ru)青(qing)春(chun)期(qi)(qi)時(shi)，這(zhe)(zhe)些(xie)激素(su)的(de)產生(sheng)(sheng)(sheng)就會增加，這(zhe)(zhe)也是青(qing)春(chun)期(qi)(qi)痤瘡很(hen)普遍的(de)原因。隨(sui)著雄激素(su)水平(ping)的(de)升高，直接位于皮(pi)膚(fu)下(xia)方(fang)的(de)油腺會擴(kuo)大并(bing)產生(sheng)(sheng)(sheng)更高水平(ping)的(de)油脂(zhi)(zhi)，也稱為皮(pi)脂(zhi)(zhi)。當(dang)毛孔充滿過多(duo)的(de)皮(pi)脂(zhi)(zhi)時(shi)，它會導致(zhi)周圍(wei)皮(pi)膚(fu)細(xi)胞(bao)壁破裂，并(bing)形(xing)成痤瘡丙酸桿菌(jun)的(de)滋生(sheng)(sheng)(sheng)地。菌(jun)。當(dang)皮(pi)脂(zhi)(zhi)試圖(tu)從毛孔中(zhong)(zhong)擠出時(shi)，它會附著在(zai)這(zhe)(zhe)種傳染性細(xi)菌(jun)和(he)死皮(pi)細(xi)胞(bao)上，導致(zhi)阻塞(sai)，開始(shi)形(xing)成疙瘩(da)。根據今日醫學新(xin)聞報道，皮(pi)膚(fu)專家表示，11至30歲(sui)的(de)人中(zhong)(zhong)有(you)近四分之三會在(zai)某個時(shi)候出現痤瘡，但痤瘡可以持續到(dao)成年(nian)期(qi)(qi)，并(bing)且(qie)已經在(zai)五十多(duo)歲(sui)的(de)患者(zhe)中(zhong)(zhong)觀察(cha)到(dao)。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳(chuan)也可能對(dui)痤瘡爆發有影響，可能是一(yi)些(xie)人容(rong)易長痘痘的(de)原因，而(er)其他(ta)人則不然。 引用(yong)率(lv)最高(gao)的(de)研(yan)究(jiu)之一(yi)是研(yan)究(jiu)了(le)458對(dui)同卵雙(shuang)(shuang)胞(bao)胎和1099對(dui)異卵雙(shuang)(shuang)胞(bao)胎來研(yan)究(jiu)痤瘡的(de)患病率(lv)。他(ta)們發現，基因解(jie)釋了(le)痤瘡患病率(lv)差異的(de)81％，而(er)另外19％則是由(you)非共享(xiang)環境因素解(jie)釋的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性(xing)。易患痤瘡(chuang)的皮(pi)膚更容易產生油(you)脂(zhi)，并且更容易脫落和(he)再生皮(pi)膚細胞。與沒有(you)痤瘡(chuang)問(wen)題的人相比，那些易患痤瘡(chuang)的人對(dui)皮(pi)膚刺激物和(he)細菌也表現出強烈的炎癥反應。

雖然痤(cuo)瘡與(yu)遺(yi)傳有(you)關，但共(gong)同(tong)的(de)習(xi)慣和文化(hua)有(you)助于痤(cuo)瘡的(de)發(fa)生也可(ke)能(neng)是合理的(de)，盡(jin)管這(zhe)種說法背(bei)后沒有(you)重(zhong)要的(de)科學依(yi)據(ju)。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可能(neng)(neng)已經被告知你吃的(de)(de)(de)(de)東西會(hui)影響(xiang)你的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚，并且它可能(neng)(neng)是粉刺和(he)爆發的(de)(de)(de)(de)原因，但關(guan)于飲食在(zai)(zai)痤瘡頻率(lv)中發揮作(zuo)用的(de)(de)(de)(de)爭論仍然(ran)存(cun)在(zai)(zai)。許多皮(pi)膚科醫生會(hui)強(qiang)烈反(fan)對食物(wu)和(he)痤瘡相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)(de)說(shuo)法，因為(wei)圍繞皮(pi)膚護理這方面的(de)(de)(de)(de)大量研(yan)究尚無(wu)定論。研(yan)究結果不佳(jia)，或者(zhe)由于受(shou)試者(zhe)太少或缺乏對照組而(er)存(cun)在(zai)(zai)缺陷。 

清潔飲食

一項研究在(zai)痤瘡(chuang)(chuang)與食物爭論中(zhong)(zhong)(zhong)獲得了(le)很大關注(zhu)，于2002年出現(xian)在(zai)皮膚病學(xue)檔案中(zhong)(zhong)(zhong)。這(zhe)項研究的(de)基礎是巴(ba)拉圭東(dong)部的(de)115人(ren)和巴(ba)布亞(ya)(ya)新(xin)幾內亞(ya)(ya)的(de)1200人(ren)。這(zhe)項研究中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)個(ge)體生活在(zai)自食瘦肉(rou)和新(xin)鮮植(zhi)物食物的(de)飲(yin)(yin)食中(zhong)(zhong)(zhong)，科學(xue)家們驚訝地(di)發現(xian)，在(zai)任何一個(ge)種群中(zhong)(zhong)(zhong)都不會出現(xian)單(dan)一的(de)痤瘡(chuang)(chuang)病例。根(gen)據這(zhe)一證(zheng)據，研究人(ren)員(yuan)得出結論認為，主要(yao)由淀粉(fen)和精制糖組(zu)成的(de)標準西方飲(yin)(yin)食可能是西方世(shi)界痤瘡(chuang)(chuang)高發率的(de)罪(zui)魁禍首。

這(zhe)項(xiang)研(yan)究得到了回擊。有些(xie)人(ren)質疑(yi)聲稱(cheng)1,300多人(ren)中(zhong)沒有痤瘡，而其他人(ren)則認為研(yan)究結果缺乏基于(yu)科(ke)學的證據，但(dan)這(zhe)項(xiang)研(yan)究在(zai)有關該主題的辯論中(zhong)仍然被引用。

巧克力和痤瘡

關(guan)(guan)于多年(nian)來(lai)吃巧克力(li)和(he)痤瘡(chuang)(chuang)狀況(kuang)之間(jian)存在(zai)關(guan)(guan)聯的(de)(de)問題，但2014年(nian)的(de)(de)一項研(yan)(yan)究(jiu)表明，一些有希望的(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)顯示巧克力(li)是痤瘡(chuang)(chuang)發(fa)(fa)作的(de)(de)原因。該研(yan)(yan)究(jiu)發(fa)(fa)表在(zai)“臨床與美容皮膚(fu)病學(xue)雜志”上，研(yan)(yan)究(jiu)了一組14名(ming)年(nian)齡(ling)在(zai)18至35歲(sui)之間(jian)的(de)(de)男性，研(yan)(yan)究(jiu)可可對皮膚(fu)的(de)(de)影響。在(zai)巧克力(li)消費(fei)后(hou)的(de)(de)幾天，非炎性和(he)炎性疙瘩病變的(de)(de)數(shu)量呈(cheng)指(zhi)數(shu)增長。

然而(er)，這還(huan)不是扔掉巧克力棒的(de)理由。這項特殊研(yan)究涉(she)及一些(xie)明顯(xian)的(de)缺點; 主要是它的(de)大小。只有14名(ming)參與者，研(yan)究組(zu)是小型研(yan)究，容易出錯。其他(ta)人宣(xuan)稱痤(cuo)瘡的(de)差(cha)異(yi)可能僅僅是由于自(zi)然變異(yi)。

碘的影響

那些(xie)(xie)食用一大堆海(hai)鮮，海(hai)藻和(he)(he)碘(dian)(dian)(dian)(dian)鹽的(de)(de)人體內(nei)碘(dian)(dian)(dian)(dian)含(han)量(liang)很高。這些(xie)(xie)碘(dian)(dian)(dian)(dian)水平也(ye)被(bei)認為會引發(fa)痤(cuo)瘡發(fa)作(zuo)。關(guan)于碘(dian)(dian)(dian)(dian)在20世(shi)紀60年代(dai)造成(cheng)皮膚問題(ti)的(de)(de)可能性，這個詞(ci)一直(zhi)傳(chuan)播開來(lai)，從(cong)那時(shi)起它一直(zhi)是個糟(zao)糕的(de)(de)說唱。然而，最近的(de)(de)研(yan)究(jiu)反(fan)對(dui)(dui)這種普遍存在的(de)(de)想法，因(yin)為一些(xie)(xie)研(yan)究(jiu)發(fa)現(xian)，給(gei)予(yu)碘(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)人和(he)(he)沒有服用碘(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)人的(de)(de)痤(cuo)瘡沒有差別。重要(yao)的(de)(de)是要(yao)用一粒鹽進行這些(xie)(xie)研(yan)究(jiu)，并(bing)了(le)解消(xiao)耗(hao)碘(dian)(dian)(dian)(dian)飲(yin)(yin)食會對(dui)(dui)整體健康產(chan)生負面影響。碘(dian)(dian)(dian)(dian)對(dui)(dui)于正常(chang)的(de)(de)甲狀腺(xian)功能至關(guan)重要(yao)，并(bing)且負責制造T3和(he)(he)T4甲狀腺(xian)激素(su)，因(yin)此在飲(yin)(yin)食中維持適當的(de)(de)碘(dian)(dian)(dian)(dian)水平非常(chang)重要(yao)。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡的(de)處(chu)理

你可(ke)能聽過這(zhe)個古(gu)老的(de)(de)(de)問題，“化(hua)妝(zhuang)會(hui)(hui)引起粉(fen)刺嗎？” 。雖然化(hua)妝(zhuang)可(ke)以(yi)加劇痤瘡發作，但并(bing)不一定如此。有(you)些(xie)人支(zhi)持這(zhe)樣的(de)(de)(de)事實(shi)，即化(hua)妝(zhuang)品會(hui)(hui)填(tian)滿你的(de)(de)(de)毛(mao)孔(kong)，加重青春痘，并(bing)防(fang)止你的(de)(de)(de)皮(pi)膚“呼吸”。事實(shi)是(shi)(shi)，化(hua)妝(zhuang)品是(shi)(shi)否會(hui)(hui)使痤瘡惡化(hua)是(shi)(shi)高度(du)個性化(hua)的(de)(de)(de)。過度(du)使用粉(fen)底，遮瑕膏和其他化(hua)妝(zhuang)品可(ke)以(yi)進(jin)入(ru)并(bing)堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)，確保在鍛(duan)煉或睡(shui)覺(jue)前清潔這(zhe)些(xie)產(chan)品的(de)(de)(de)面部，減(jian)少化(hua)妝(zhuang)品堵塞(sai)的(de)(de)(de)可(ke)能性。

有(you)(you)許多人(ren)(ren)(ren)建議那(nei)些容(rong)易長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)人(ren)(ren)(ren)使用非粉(fen)刺成(cheng)分(fen)，即(ji)化(hua)妝品(pin)，以(yi)避免堵塞毛孔(kong)。最好使用標有(you)(you)低過敏性和無油的(de)產(chan)品(pin)，有(you)(you)些人(ren)(ren)(ren)發現含有(you)(you)水楊酸的(de)化(hua)妝品(pin)有(you)(you)助于皮膚保持透明。避免一(yi)層一(yi)層化(hua)妝也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為(wei)什么(me)壓力(li)會引起痤瘡(chuang)？” 這一問題時，重要的(de)(de)(de)是(shi)(shi)要注意(yi)壓力(li)不是(shi)(shi)爆(bao)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)最終催(cui)化劑，而是(shi)(shi)使先前存在的(de)(de)(de)狀況惡化的(de)(de)(de)因素(su)。當壓力(li)水平(ping)持續升高(gao)時，腎上腺就會發(fa)(fa)出雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)雄(xiong)激(ji)素(su)的(de)(de)(de)信號，這表(biao)明皮(pi)脂腺分泌(mi)更(geng)(geng)(geng)多的(de)(de)(de)皮(pi)脂。隨著(zhu)這種多余的(de)(de)(de)油脂積聚，痤瘡(chuang)更(geng)(geng)(geng)容易發(fa)(fa)展。由(you)于女性(xing)在腎上腺中產生的(de)(de)(de)雄(xiong)激(ji)素(su)比例高(gao)于男性(xing)，因此(ci)壓力(li)更(geng)(geng)(geng)常見于女性(xing)痤瘡(chuang)頻(pin)率。

壓力會(hui)加(jia)劇痤瘡的出現，因(yin)為它會(hui)擴(kuo)張毛細血(xue)管并導致血(xue)流量增加(jia)。這會(hui)使皮膚看(kan)起來發紅和發炎。壓力也可以使突破持續更長時(shi)間(jian)并變(bian)得更加(jia)嚴重，因(yin)為丘疹和壓力水平往(wang)往(wang)具有(you)惡性循環關(guan)系。

降低壓力水平可(ke)以(yi)對痤瘡(chuang)突(tu)破(po)的外觀和(he)頻率產生(sheng)(sheng)直接的有(you)益影響(xiang)。重(zhong)要的是要保(bao)持(chi)規律的日常鍛煉，每晚睡眠充足(zu)，并(bing)練習壓力控制方法。冥想已經被證(zheng)明可(ke)以(yi)減(jian)輕各種皮(pi)膚病如濕疹和(he)牛皮(pi)癬的影響(xiang)，并(bing)且可(ke)以(yi)對痤瘡(chuang)的癥狀產生(sheng)(sheng)積極的影響(xiang)。

許多經(jing)歷(li)過巨大壓力(li)的人轉向吸(xi)(xi)煙。吸(xi)(xi)煙會引起痤瘡嗎？它絕對可以，并導致許多健康后果，所(suo)以盡快退出(chu)。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉對健康的(de)生(sheng)活(huo)方式至關重要，對皮膚健康也有(you)一些(xie)積極的(de)好處。當它降低(di)(di)壓力時，你會降低(di)(di)皮質(zhi)醇引起的(de)突破的(de)幾率。定期運動(dong)可促進血液循環，促進汗液的(de)產生(sheng)，旨在幫助身體(ti)排出體(ti)內的(de)雜(za)質(zhi)和(he)毒素(su)。

不(bu)幸的(de)是，有時我們的(de)鍛(duan)(duan)煉(lian)程序(xu)會(hui)對(dui)我們的(de)皮(pi)膚產生負面影響并導(dao)致(zhi)痤瘡。與健(jian)(jian)身相(xiang)關的(de)皮(pi)膚狀況(kuang)的(de)最大肇事者(zhe)之一(yi)是骯臟的(de)鍛(duan)(duan)煉(lian)設備。無(wu)論是有氧健(jian)(jian)身器(qi)材(cai)上的(de)瑜伽墊，舉重(zhong)器(qi)還是把手，共用(yong)的(de)健(jian)(jian)身器(qi)材(cai)都充滿了細(xi)菌(jun)(jun)和(he)污垢。當它與皮(pi)膚接觸并位(wei)于表面時，會(hui)引起皮(pi)膚刺激。如果你在鍛(duan)(duan)煉(lian)后不(bu)立即淋浴，汗液，身體油和(he)細(xi)菌(jun)(jun)的(de)混合(he)物(wu)可能會(hui)在皮(pi)膚表面沉(chen)重(zhong)，沉(chen)淀回毛(mao)孔并導(dao)致(zhi)青春痘發作(zuo)。

如(ru)果你(ni)在(zai)鍛煉(lian)時穿(chuan)著緊身(shen)衣服(fu)或(huo)(huo)穿(chuan)重型設備用于運(yun)動(dong)目的(de)(de)(de)，你(ni)可(ke)能會經歷過Acne Mechanica。這(zhe)種類(lei)型的(de)(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)在(zai)運(yun)動(dong)員，學生和(he)(he)(he)士兵中普遍存(cun)在(zai)，并且(qie)直接由過熱，壓力(li)和(he)(he)(he)覆蓋的(de)(de)(de)皮膚引起。它也可(ke)以通(tong)過不同材(cai)料(liao)對皮膚的(de)(de)(de)一致摩擦來(lai)觸發(fa)。這(zhe)種類(lei)型的(de)(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)可(ke)以通(tong)過改變汗濕的(de)(de)(de)齒輪和(he)(he)(he)衣服(fu)和(he)(he)(he)鍛煉(lian)后立即淋浴來(lai)緩(huan)解。清潔(jie)痤(cuo)瘡(chuang)細(xi)菌(jun)的(de)(de)(de)齒輪并通(tong)過確保(bao)(bao)舒適(shi)緊密(mi)貼合(he)來(lai)防止摩擦也很(hen)重要。如(ru)果你(ni)認為(wei)你(ni)的(de)(de)(de)痘痘發(fa)作是(shi)由緊身(shen)或(huo)(huo)厚重的(de)(de)(de)制(zhi)服(fu)造成的(de)(de)(de)，那么在(zai)下(xia)面穿(chuan)一件干凈的(de)(de)(de)棉質T恤(xu)可(ke)以幫助(zhu)吸收(shou)汗水并保(bao)(bao)護你(ni)的(de)(de)(de)皮膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作(zuo)的原(yuan)因(yin)可能隱藏在(zai)藥(yao)柜中。據(ju)報道，某些(xie)藥(yao)物和(he)藥(yao)物會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知(zhi)這些藥物在一(yi)小部分人群中導致痤瘡。幸運的是，一(yi)旦治療(liao)完成，這種痤瘡通常會消失(shi)。

移植后藥物治療

在(zai)接(jie)受器官移植(zhi)后，患者接(jie)受嚴(yan)格的(de)免疫抑制(zhi)藥物計劃，以確保免疫系統不(bu)會(hui)拒絕他們(men)接(jie)受的(de)新器官。通(tong)常，在(zai)最初(chu)幾劑藥物后痤(cuo)瘡消退。

類固醇

長(chang)期(qi)以(yi)來(lai)已(yi)知類(lei)固醇(chun)會引(yin)起(qi)(qi)痤(cuo)瘡。這些(xie)藥物通常在沒有處方的情(qing)況下服(fu)用以(yi)獲得肌(ji)肉(rou)，但是(shi)有些(xie)情(qing)況下女(nv)性(xing)在罕見(jian)的情(qing)況下服(fu)用類(lei)固醇(chun)。類(lei)固醇(chun)會引(yin)起(qi)(qi)激(ji)素變化(hua)，隨著雄激(ji)素激(ji)素的增(zeng)(zeng)加，產油量也(ye)會增(zeng)(zeng)加。皮脂越多(duo)，毛孔堵塞的可(ke)能性(xing)就(jiu)越大(da)。類(lei)固醇(chun)也(ye)可(ke)能加速痤(cuo)瘡丙酸桿菌(jun)的生(sheng)長(chang)，這可(ke)以(yi)使丘疹和(he)炎(yan)癥(zheng)惡化(hua)。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄(xiong)激素的(de)孕(yun)激素的(de)避(bi)孕(yun)藥被認(ren)為是最有可能的(de)罪(zui)犯(fan)。

聲明：文章"長(chang)痘的原因(yin)是(shi)什么(me)，怎么(me)祛(qu)痘？"為本(ben)站(zhan)原創(chuang)文章，轉載請注明出處，版權相關問(wen)題請聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!