痤瘡(chuang)是一種常見(jian)的(de)(de)皮膚病，在他們生命的(de)(de)某個(ge)階(jie)段影(ying)響了大約85％的(de)(de)人(ren)。癥(zheng)狀包括討厭的(de)(de)丘(qiu)疹(zhen)，這(zhe)可能是令人(ren)沮喪和難以擺脫。雖然(ran)(ran)常規治(zhi)療(liao)可有效消除丘(qiu)疹(zhen)，但(dan)它們通(tong)常伴有不良反應，例(li)如皮膚刺激和干(gan)燥。正因為如此，很多(duo)人(ren)都轉向了天然(ran)(ran)的(de)(de)替(ti)代(dai)品。有很多(duo)天然(ran)(ran)的(de)(de)痤瘡(chuang)療(liao)法，但(dan)只有少數科(ke)學證明(ming)有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快速(su)消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大利亞原產的互(hu)葉白千層(ceng)（Melaleuca alternifolia）的葉子中(zhong)提取的。

它以抗擊細(xi)菌(jun)(jun)和(he)減少皮(pi)膚炎(yan)癥的能力而聞(wen)名。具體而言，茶樹油有助(zhu)于對抗痤瘡丙酸桿菌(jun)(jun)和(he)表皮(pi)葡萄(tao)球菌(jun)(jun)，這兩種(zhong)細(xi)菌(jun)(jun)可引起粉(fen)刺

一項研究發(fa)現(xian)，與安慰劑相比，5％茶(cha)樹(shu)油凝(ning)膠(jiao)在減少痤瘡(chuang)損傷方面的(de)(de)效果幾(ji)乎(hu)是(shi)其四(si)倍，而在降低痤瘡(chuang)嚴重程度方面的(de)(de)效果幾(ji)乎(hu)是(shi)安慰劑的(de)(de)六倍

在另一(yi)項研(yan)究中，含有(you)5％茶樹油的(de)凝膠被證明同(tong)樣有(you)效減少丘疹(zhen)，如含有(you)5％過(guo)氧化苯甲(jia)酰的(de)乳液(ye)，這是一(yi)種(zhong)常(chang)見的(de)痤(cuo)瘡藥物

茶樹油(you)處理也導致比過氧化苯(ben)甲(jia)酰更(geng)少的副(fu)作用。這(zhe)些包括干燥，刺激和燃燒。

重要的(de)是要注(zhu)意茶(cha)樹油是非常有效(xiao)的(de)，并(bing)且當直接施(shi)用于(yu)皮膚時會引起(qi)發紅(hong)和刺激。因此，應使用水或載(zai)體油稀釋(shi)。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油(you)對抗炎(yan)癥(zheng)和(he)引(yin)起(qi)痤瘡的細菌。將其應用(yong)于(yu)皮膚已被證明(ming)可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除(chu)了茶樹油，還有許多其他具有抗(kang)菌和抗(kang)炎特性的精油，可以(yi)幫(bang)助(zhu)迅速(su)清除(chu)粉刺。

一項(xiang)大型(xing)科學評論發現，肉桂，玫瑰(gui)，薰衣草和(he)丁香精油(you)對抗引起痤瘡的細菌(jun)(jun)，表皮葡萄球(qiu)菌(jun)(jun)和(he)痤瘡丙酸(suan)桿(gan)菌(jun)(jun)

迷迭香(xiang)和檸檬草(cao)也被證明能(neng)有效(xiao)抑制痤(cuo)瘡丙酸桿(gan)菌

一項研(yan)究比較(jiao)了丁香羅勒油，10％過(guo)氧(yang)化苯甲酰和安慰劑的抗痤瘡能(neng)力。發(fa)現2％和5％的丁香油都比過(guo)氧(yang)化苯甲酰更(geng)有效，更(geng)快速地減少(shao)丘(qiu)疹

另一項研究發(fa)現(xian)含有醋酸(suan)，橙和甜羅勒精油的凝膠(jiao)導致丘疹愈(yu)合率增加75％

像茶樹油一(yi)樣(yang)，這些精油非常(chang)濃縮，如果直(zhi)接涂在皮膚上(shang)會(hui)引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現(xian)其他(ta)精油包(bao)括肉桂(gui)，玫瑰，薰(xun)衣草，丁(ding)香和迷迭香可抑制(zhi)引起痤瘡的細菌。將這些油應用于皮(pi)膚(fu)可能有助(zhu)于減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝(he)綠茶對健康有(you)益，但(dan)直接涂在皮膚上也很有(you)幫助(zhu)。

綠(lv)茶含有黃酮(tong)和單(dan)寧，已(yi)知(zhi)它們可(ke)以幫(bang)助抵(di)抗(kang)炎癥和可(ke)能導致粉(fen)刺的細菌

抗氧化劑表沒(mei)食子兒茶素(su)-3-沒(mei)食子酸酯（EGCG）含量也很高，已被證(zheng)明可以抵抗炎癥，減少皮脂分泌，抑制(zhi)痤(cuo)(cuo)瘡患者皮膚痤(cuo)(cuo)瘡的生(sheng)長

多項研究表明，患有痤瘡的人(ren)在皮膚上涂(tu)抹2-3％的綠茶提取物(wu)時皮脂(zhi)分泌量和粉刺(ci)明顯減少(shao)

市場上(shang)有(you)一些含(han)有(you)綠茶的(de)護膚品(pin)，但(dan)在家里制作自己的(de)混合(he)物非(fei)常簡單且經濟實(shi)惠(hui)。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗(kang)(kang)氧(yang)化劑，有助(zhu)于(yu)減少(shao)炎(yan)癥和對抗(kang)(kang)細(xi)菌(jun)。將其應(ying)用于(yu)皮(pi)膚已被(bei)證(zheng)明可顯著減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈(hui)是一種熱(re)帶植物，葉子可產生透明凝(ning)膠。

當應用于皮膚時(shi)，蘆薈凝膠(jiao)已被證(zheng)明有助于對抗細菌，減少炎癥(zheng)和促進傷口愈合(he)

因此，它是一(yi)種(zhong)流行的(de)治(zhi)療(liao)方法(fa)，適用于(yu)各(ge)種(zhong)皮(pi)(pi)膚病，包(bao)括牛皮(pi)(pi)癬(xian)，皮(pi)(pi)疹，割傷和燒傷。

關于(yu)蘆薈特異性(xing)對抗青春痘的能力(li)的研(yan)究很有(you)(you)限，但現有(you)(you)的研(yan)究很有(you)(you)希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚和硫，所有這(zhe)些都能抑制可(ke)能導致粉刺的細菌

在一項研究中，將不同濃度(du)(du)的(de)蘆薈凝膠添加到丁香羅勒油洗劑(ji)中并評估抗痤(cuo)瘡特(te)性。乳液(ye)中蘆薈濃度(du)(du)越高，減少(shao)青春痘的(de)效果就越高

另一項研(yan)究發(fa)現(xian)，使(shi)用50％蘆(lu)薈(hui)凝膠和維(wei)甲(jia)酸霜(shuang)可以(yi)比單(dan)獨使(shi)用維(wei)甲(jia)酸霜(shuang)更有效(xiao)地清除青春痘。維(wei)A酸霜(shuang)是一種源(yuan)自維(wei)生(sheng)素A的痤瘡(chuang)藥物

雖(sui)然蘆(lu)薈凝膠本身(shen)不能有效治(zhi)療青春痘，但它增強了丁香羅勒油和維甲酸霜(shuang)的抗(kang)痤瘡效果。

雖然蘆薈凝膠有可能(neng)幫助自己清(qing)除青春痘，但與其他藥(yao)物或藥(yao)物聯(lian)合使用(yong)可能(neng)更有效。

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