在(zai)2016年發布的痤瘡治療指(zhi)南(nan)中(zhong)提到了高(gao)GI飲食增加長(chang)痘風險(xian)。所(suo)謂高(gao)GI食物，是指(zhi)人(ren)吃下(xia)這些食物之后(hou)，會導(dao)致人(ren)的血糖迅速升(sheng)高(gao)的食物。例如含(han)糖飲料、甜(tian)點(dian)等。由于高(gao)GI的食物，進入腸(chang)胃后(hou)消化快(kuai)吸收快(kuai)，葡萄(tao)糖釋放得快(kuai)，所(suo)以血糖升(sheng)得也快(kuai)。 痘痘產生的直接原因(yin)是皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺(xian)過度分泌(mi)油脂(zhi)(zhi)而堵塞毛(mao)孔，而食用高(gao)...
長(chang)痘要忌口這件事兒很(hen)多痘肌(ji)都懂(dong)，而(er)且(qie)也總能聽到吃(chi)辣長(chang)痘這類(lei)詞匯。但是(shi)“吃(chi)辣長(chang)痘”是(shi)缺乏(fa)科學依(yi)據的(de)。 到目前(qian)為止(zhi)，沒有任何權威研(yan)究(jiu)臨床證據說明(ming)：食用辣椒會(hui)直接導致長(chang)痘。 辣椒富含有維(wei)生素(su)(su)b、維(wei)生素(su)(su)c、胡蘿(luo)卜素(su)(su)、鈣元素(su)(su)以及(ji)辣椒素(su)(su)，其(qi)中維(wei)生素(su)(su)b、維(wei)生素(su)(su)c、胡蘿(luo)卜素(su)(su)和(he)鈣元素(su)(su)對身體(ti)和(he)皮膚都...
牛(niu)奶(nai)中(zhong)蘊(yun)含(han)的營養成分(fen)很多，睡(shui)前喝牛(niu)奶(nai)還有助(zhu)于睡(shui)眠。 而大(da)量飲用(yong)牛(niu)奶(nai)時，其(qi)中(zhong)的酪蛋白(bai)會人(ren)體(ti)內有一種游離(li)的胰(yi)島素生(sheng)長因(yin)子1(IGF-1)免受消化酶的破壞(huai)，間(jian)接的使IGF-1含(han)量升高，促進皮脂分(fen)泌，促進炎癥發展，導致痤瘡。 英國也(ye)有研究人(ren)員調查(cha)發現，每(mei)天喝3杯以上牛(niu)奶(nai)的人(ren)，痤瘡發生(sheng)率(lv)比...
皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)外油內(nei)干(gan)，面部容(rong)(rong)易泛油光，角質層的(de)鎖水能力比較弱，水分容(rong)(rong)易流失，變得(de)干(gan)燥而且這種狀(zhuang)態很容(rong)(rong)易導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變得(de)敏感(gan)。但是也可能是因為你的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)屏(ping)障受損(sun)。檢測一下自己(ji)的(de)肌膚(fu)(fu)(fu)屏(ping)障是否受損(sun)先，看(kan)看(kan)有幾點符合(he)自身的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)狀(zhuang)況吧(ba)。（多選）1.無論什么季(ji)節，肌膚(fu)(fu)(fu)都顯(xian)得(de)干(gan)燥粗糙2.皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)容(rong)(rong)易泛紅3.換(huan)季(ji)的(de)時(shi)候肌膚(fu)(fu)(fu)變得(de)一場干(gan)...
唇(chun)(chun)(chun)部(bu)對抗環境(jing)侵擾的(de)(de)耐力(li)是(shi)整個(ge)(ge)身(shen)體肌膚(fu)中比較弱的(de)(de)，唇(chun)(chun)(chun)部(bu)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)一直(zhi)裸露在外，很容易受到環境(jing)的(de)(de)侵害，起皮(pi)，唇(chun)(chun)(chun)紋與唇(chun)(chun)(chun)色按(an)成是(shi)唇(chun)(chun)(chun)部(bu)護理(li)當中經常遇(yu)到的(de)(de)3個(ge)(ge)問(wen)題(ti)，唇(chun)(chun)(chun)部(bu)3大惱人問(wen)題(ti)：起皮(pi)，唇(chun)(chun)(chun)紋，暗沉。 唇(chun)(chun)(chun)部(bu)的(de)(de)組織結構層(ceng)較薄(bo)，只有(you)身(shen)體皮(pi)膚(fu)的(de)(de)1/3厚。由于它本身(shen)沒(mei)有(you)汗孔，沒(mei)有(you)皮(pi)膚(fu)油脂(zhi)腺，所以對干燥(zao)，低(di)溫(wen)等環境(jing)...
皮(pi)膚(fu)(fu)衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)主要分為內源(yuan)性衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)和外(wai)源(yuan)性衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)兩(liang)種形式。內源(yuan)性衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)是由(you)機體(ti)遺傳(chuan)因素(su)決(jue)定，是自然發生(sheng)(sheng)的過(guo)程，難(nan)以預防，表現為皮(pi)膚(fu)(fu)干燥、松弛、細紋、下垂、皮(pi)膚(fu)(fu)變薄、皮(pi)下脂(zhi)肪(fang)減少（引(yin)起(qi)眼(yan)窩和頰部凹陷等）。外(wai)源(yuan)性衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)是由(you)環境因素(su)（紫外(wai)線(xian)、尼古丁、空(kong)氣污染、微生(sheng)(sheng)物等）或者生(sheng)(sheng)活方式產生(sheng)(sheng)的皮(pi)膚(fu)(fu)積累性損害。外(wai)源(yuan)性衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)不具有...
造成(cheng)敏(min)感肌膚(fu)有以下兩方面(mian)的(de)原因：1、因為皮(pi)膚(fu)細胞受損而(er)導致皮(pi)膚(fu)的(de)免(mian)疫力下降，角質層變(bian)薄(bo)，皮(pi)膚(fu)保(bao)水性不夠(gou)(gou)，滋潤(run)度(du)不夠(gou)(gou)，最終導致肌膚(fu)的(de)屏障(zhang)功能過于(yu)薄(bo)弱(ruo)，無(wu)法抵(di)御外(wai)界的(de)刺(ci)激。當(dang)皮(pi)膚(fu)的(de)神經纖維由于(yu)經常(chang)受到外(wai)界刺(ci)激，就會過于(yu)亢奮，從(cong)而(er)易產(chan)生泛紅，瘙癢(yang)、發(fa)熱(re)，刺(ci)痛，緊繃、紅疹(zhen)子等不適現象。這(zhe)一類(lei)通常(chang)是由于(yu)肌膚(fu)接...
一些功(gong)效(xiao)性成分產品，比(bi)如控(kong)油、美白(bai)、抗皺等成分，停(ting)(ting)留(liu)在皮膚(fu)表層發(fa)揮不了作(zuo)用，需(xu)要滲入皮膚(fu)內部，和皮膚(fu)內部目標(biao)組(zu)織發(fa)生反應(ying)(ying)，才(cai)可以(yi)起到(dao)相(xiang)應(ying)(ying)的(de)效(xiao)果(guo)。這(zhe)些成分就需(xu)要給(gei)足(zu)夠的(de)停(ting)(ting)留(liu)時(shi)間(jian)，才(cai)可以(yi)發(fa)揮作(zuo)用。 1、控(kong)油、祛痘(dou)這(zhe)類產品的(de)目標(biao)區是毛孔內的(de)皮脂腺附(fu)近，需(xu)要進入毛孔，并在目標(biao)區停(ting)(ting)留(liu)足(zu)夠的(de)時(shi)間(jian)，達到(dao)...
護膚(fu)產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)種(zhong)類眾(zhong)多，并不是每(mei)種(zhong)產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)停留時間越久效果(guo)越好，有些(xie)護膚(fu)品(pin)(pin)(pin)(pin)不需(xu)要被皮(pi)膚(fu)吸收，只需(xu)停留在皮(pi)膚(fu)表面(mian)發揮(hui)作(zuo)(zuo)用(yong)。 1、卸妝(zhuang)、潔(jie)面(mian)產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)這(zhe)類產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)主要作(zuo)(zuo)用(yong)是清潔(jie)面(mian)部的妝(zhuang)容、污垢和彩(cai)妝(zhuang)，把(ba)皮(pi)膚(fu)打(da)掃干凈，為(wei)后續的產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)吸收打(da)好基(ji)礎(chu)。這(zhe)類產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)在面(mian)部停留時間越短越好。時間長(chang)了，有可能深入皮(pi)膚(fu)內部，刺激皮(pi)膚(fu)，...
神經遞質(zhi)抵制類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：使(shi)臉(lian)部肌肉放松(song)，平(ping)撫(fu)細紋，大(da)約能(neng)夠減少30%的表(biao)情紋。此類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)特別適合應(ying)用(yong)于面部、眼角、額頭等護膚品中。 該類代表(biao)性多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：乙酰基六(liu)肽(tai)(tai)(tai)-3、乙酰基八肽(tai)(tai)(tai)-1、二肽(tai)(tai)(tai)蛇(she)毒素(su)和五(wu)肽(tai)(tai)(tai)-3 信(xin)號類多(duo)肽(tai)(tai)(tai)：簡單來說就是喚醒更(geng)多(duo)細胞來增(zeng)加膠原(yuan)蛋白合成，達到抗衰的目的。 ...
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